Cara ngetung BMI bocah lan ngerti bobot ideal bocah

Konten

• Apa sing kudu ditindakake yen BMI sampeyan wis diowahi
• Cara nambah BMI
• Cara ngedhunake BMI

Indeks Massa Tubuh bocah (BMI) digunakake kanggo netepake manawa bocah utawa remaja wis bobote, lan bisa ditindakake kanthi konsultasi karo dokter bocah utawa ing omah, dening wong tuwa.

BMI Kanak-kanak minangka hubungan antara bobot lan dhuwur bocah ing antarane umur 6 wulan lan 18 taun, sing nuduhake manawa bobot saiki ana ing ndhuwur, ngisor utawa ing normal, mbantu ngidentifikasi kurang gizi bocah utawa obesitas.

Kanggo ngetung BMI bocah lan remaja, gunakake kalkulator ing ngisor iki:

Biasane, dokter bocah nyritakake babagan nilai BMI kanthi umur, kanggo mriksa manawa perkembangan bocah utawa bocah wis padha karo apa sing diarepake. Dadi, yen ditemokake yen ana owah-owahan ing hubungan iki, dokter bocah bisa nuduhake, bebarengan karo ahli nutrisi, owah-owahan pola makan.

Apa sing kudu ditindakake yen BMI sampeyan wis diowahi

Kanggo nggayuh BMI sing cocog kanggo bocah kasebut, pangowahan gaya urip lan pola makan kudu digawe, ora mung bocah kasebut, nanging uga lingkungan kulawarga sing dipasang:

Cara nambah BMI

Yen BMI ana ing sangisore nilai sing dianggep normal, penting nggawa bocah kasebut menyang dokter bocah lan ahli nutrisi, amarga kudu ngevaluasi sawetara faktor sing bisa mbantu ngidentifikasi penyebab penurunan bobot lan apa masalah gizi sing ana, kanggo netepake strategi sing ngidini bocah nambah bobot maneh.

Umumé, bobote awak kalebu mangan panganan sing kalebu panganan sing akeh protein lan lemak sing apik, saliyane nggunakake multivitamin, lan suplemen nutrisi, kayata Pediasure, sing mbantu nyedhiyakake kalori luwih akeh lan nambah panganan.

Cara ngedhunake BMI

Yen BMI dhuwur, bisa dadi indikasi kabotan utawa obesitas, lan penting perawatan kanggo ningkatake kabiasaan lan pola makan sing sehat, kurang gula lan lemak, gaya urip sing cukup kanggo ningkatake kegiatan fisik lan promosi sing positif ajining dhiri.

Kanggo ngatasi bobot awak sing berlebihan, perawatan ora mung kudu ditrapake kanggo bocah. Sampeyan uga penting kanggo netepke lingkungan kulawarga lan nggawe pangowahan sing ana gandhengane karo kabeh anggota kulawarga. Kajaba iku, sing paling cocog yaiku bocah sing duwe bobot keluwih ora mung dievaluasi dening ahli nutrisi, nanging dening tim multidisiplin, sing uga kalebu dokter bocah lan psikolog, sing bakal ngidini pangowahan kebiasaan digayuh lan dikelola wektu sing padha.

Priksa tips liyane ing video ing ngisor iki kanggo mbantu bocah ngilang bobot, ing kesehatan: