Cara Ngatasi Migrain Menstrual

Konten

• Cara Ngatasi Migrain
• Apa obat kanggo migren?
• Pilihan perawatan alami

Migrain menstruasi minangka nyeri sirah sing parah, biasane banget lan deg-degan, sing bisa diiringi mual, mutah, sensitivitas kanggo cahya utawa swara, ndeleng bintik-bintik sing padhang utawa penglihatan kabur, lan biasane kedadeyan antara 2 dina sadurunge lan 3 dina sawise haid.

Migrain jinis iki disebabake dening penurunan konsentrasi hormon estrogen sing biasane kedadeyan sadurunge haid lan nyebabake ketidakseimbangan kimia ing otak, nyebabake rasa nyeri. Saliyane migren, pangowahan hormonal iki uga nyebabake gejala liyane kayata penylametan cairan, iritasi, nyeri ing payudara utawa kram weteng, kayata owah-owahan khas periode PMS. Ngerteni gejala utama PMS lan cara ngilangi.

Cara Ngatasi Migrain

Sawetara tips apik kanggo nglawan migren menstruasi yaiku:

1. Ngombe obat nyeri, kayata analgesik, anti-inflamasi utawa triptan;
2. Ngaso;
3. Aja nganti padhang;
4. Ngurangi kacepetan kerja;
5. Ambegan alon-alon;
6. Mangan kanthi bener, menehi pilihan kanggo woh-wohan lan sayuran.

Kajaba iku, dianjurake kanggo ngatasi stres lan kuatir, kanthi kegiyatan kayata mlaku-mlaku, meditasi utawa nggunakake hobi, amarga stres minangka salah sawijining panyebab utama migren ing wanita.

Apa obat kanggo migren?

Pilihan perawatan utama migren kalebu obat penahan rasa sakit utawa obat anti-inflamasi, kayata Paracetamol, AAS, Diclofenac utawa Ketoprofen, kayata, utamane kanggo kasus sing luwih entheng.

Ing kasus sing paling parah, disaranake nggunakake obat migren khusus, sing tumindak ing pembuluh getih serebral kanthi efek sing luwih cepet lan efektif kayata Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan utawa Zolmitriptan, kayata, sing bisa uga ana ing bentuk tablet., nanging ana uga pilihan sing bisa disuntik utawa njerone irung kanggo efek sing luwih cepet.

Kajaba iku, nalika migren bola-bali lan ngganggu urip saben dinane wanita, bisa uga kudu nyegah perawatan sing dipandu dening ahli saraf, yaiku nggunakake obat-obatan kayata anti-inflamasi, triptan utawa panggantos estrogen sawetara dina sadurunge menstruasi utawa nggunakake Amitriptyline terus-terusan, kayata. Priksa luwih lengkap babagan opsi obat migren utama.

Pilihan perawatan alami

Pangobatan alami migren nggunakake panggunaan zat alami kanthi sifat nyenengake lan protèktif kanggo sistem saraf, kayata teh wiji kembang srengenge, dong quai, chamomile kanthi oranye utawa kayata kompres lavender.

Kajaba iku, disaranake supaya panganan sing akeh ngemot omega 3 lan antioksidan kayata iwak, jahe lan woh-wohan sing semangat, supaya bisa nyegah sakit sirah, lan ngilangi panganan sing stimulasi, kayata kopi.

Teh jahe minangka pilihan sing apik kanggo nglawan migren, amarga tumindak analgesik lan anti-inflamasi sing bisa nyuda rasa nyeri:

Bahan-bahan

• 1 cm oyod jahe
• 1/2 cangkir banyu sing nggodhok

Mode persiyapan

Lebokake bahan ing wajan lan rebus nganti 10 menit. Ngenteni nganti adhem, saring lan ngombe mengko. Priksa luwih akeh pilihan perawatan omah kanggo migren.

Deleng obat penghilang rasa sakit alami liyane ing video ing ngisor iki: