Cara nglawan kerut lan kulit garing nalika menopause

Konten

• Perawatan saben dina kanggo kulit diwasa

Ing menopause, kulit bakal owah lan cenderung dadi kurang terhidrasi lan luwih lembab, kanthi cenderung kisut amarga nyuda udakara 30% kolagen, disebabake kurang produksi estrogen ing ovarium wanita. Mula, perawatan saben dinane penting banget kanggo fase iki, supaya wanita kasebut tetep tetep tereh lan terhidrasi.

Sawetara pancegahan penting kanggo nambah konsumsi panganan sing akeh kolagen kayata gelatin lan jeli mocotó, investasi krim pelembab kanthi kolagen, elastin, vitamin C lan uga suplemen panganan kayata kolagen hidrolisis. Kolagen penting amarga ndhukung kulit, nyuda kendur, garis alus lan kisut. Mangkene carane njupuk kolagen hidrolisis.

Perawatan saben dina kanggo kulit diwasa

Kanggo ngobati kulit menopaus, wanita bisa ngetutake sawetara tips, kayata:

• Kanggo nglamar krim pelembab, kayata Avéne, Roc utawa La Roche, sawise adus nalika kulit isih udan. Deleng topeng krasan sing apik kanggo nganyari kulit.
• Gunakake sunblock kanthi faktor minimal 15, kayata Roc, Avéne utawa La Roche, kanggo nglindhungi kulit saka sinar srengenge;
• Nglampahi siji lotion tonik, kayata saka RoC, Vichy utawa Eucerin, ing kulit esuk lan wengi, amarga ngilangi lemak sing akeh lan ngimbangi pH;
• Kanggo nindakake ngilangke kulit, kaping pindho saben wulan, kanthi minyak almond lan gula legi, kanggo ngilangi sel kulit sing tiwas;
• Mangan panganan sing kandungan vitamin A, C utawa E., kayata woh-wohan oranye, kemiri utawa abang, amarga kulit bisa sehat. Deleng Panganan kanggo kulit sing sampurna.
• Ngombe paling ora 1,5 liter banyu saben dina.

Saliyane ngopeni iki, wanita uga bisa golek dokter kulit sing bisa menehi rekomendasi perawatan liyane sing luwih kuat kayata suntikan Botox, ngisi asam hyaluronic, peeling kimia, perawatan cahaya pulsa, dermabrasi utawa uga operasi plastik kanggo nyuda efek umur ing kulit.

Priksa video ing ngisor iki kanggo tips saka ahli nutrisi Tatiana Zanin supaya kulit sampeyan tetep sehat: