Cara Anyar sing Apik kanggo Mbukak

Konten

• Review kanggo

Misi sampeyan

Entuk kabeh kalori sing bisa ngobong kalori, mupangatake awak kanthi mlaku kanthi ora ana kabut utawa kringet. Kanggo nindakake, sampeyan bakal cepet ing mburi kolam renang (sabuk busa nggawe sampeyan apung). Riset nuduhake yen jogging ing banyu ngrasa luwih gampang tinimbang hoofing ing lemah, nanging loro aktivitas ngobong babagan jumlah kalori sing padha lan nguatake otot. Ditambah maneh, amarga sampeyan pindhah ing banyu anget, sampeyan bakal rampung kanthi luwih santai lan santai. Olahraga total awak sing luwih gampang ditindakake nanging bisa uga angel? Dumadakan blumbang mung dadi luwih narik kawigaten tinimbang treadmill.

Cara kerjane

Pasang sabuk pelampung (kasedhiya ing kolam renang klub kesehatan lan speedo.com) banjur tekan mburi kolam. Sampeyan kudu nyelehake kira-kira level dada lan sikilmu ora kena ing sisih ngisor. Bend elbows cedhak karo sisih lan nggawe ajiné longgar karo tangan. "Mlayu" kaya sampeyan ing dharatan, ngayunake tangan saka ngarep menyang mburi kanthi nglawan sikilmu. Kanggo nyepak, terus menyang pojok kolam utawa jupuk nganggo kickboard.

Review kanggo