Napa Siji Wanita Miwiti Latihan Crushes CrossFit Sawise Kalah Fungsi ing Sikil

Konten

• Review kanggo

Salah sawijining WOD CrossFit favoritku dijuluki Grace: Sampeyan nindakake 30 press-clean-and-press, ngangkat barbel saka lemah menyang ndhuwur, banjur mudhun maneh. Standar kanggo wanita yaiku bisa ngunggah 65 pon, lan iku sing daklakoni, mung aku sing ana ing kursi rodha. Pancen wis bosen nindakake olahraga kaya ngono, nanging aku rumangsa apik tenan.

Yen aku bisa ngangkat abot, aku rumangsa sukses. Iki murub geni ing kula. (Lan iku mung salah siji saka keuntungan saka ngangkat abot.)

Aku seneng ujar manawa CrossFit mbalikke sirahku sawise kelangan panggunaan sikil sikilku amarga kerusakan saraf (aku didiagnosis sindrom nyeri daerah kompleks limang taun kepungkur).

Nalika terapi fisik ngandhani yen dheweke ora bisa nulungi aku ing rehab, ibuku ndeleng aku lan ujar, "Sampeyan sesuk mlebu gym." Aku ora bisa mlayu, lan aku ora bisa mlaku tanpa kruk, nanging dina sabanjure, nalika aku menyang CrossFit, wong-wong ora ndeleng aku kanthi beda-amarga. kabeh wong kudu ngowahi samubarang ing CrossFit. Dadi aku mung pas.

Sinau babagan cara ngatasi olahraga maneh angel, nanging yen sampeyan nggayuh apa-apa sanajan tonggak cilik, wow. Aku pengin ngangkat bobot gedhe lan nindakake kabeh sing ditindakake wong liya. Aku terus saya abot lan saya abot, lan bedane ing njero njero njaba cukup apik. (Related: Kepiye Ngangkat Bobot Ngajari Wong sing Bisa Ditinggalake Kanker Iki Kanggo Nresnani Awake maneh)

Aku miwiti nglatih trek lan bal-balan ing sekolah menengah pertama lan sekolah menengah pertama sing aku sekolah ing Rhode Island - olahraga sing padha karo aku nalika aku ana ing kana. Aku duwe kapercayan kanggo ndhaptar sekolah lulusan. Banjur aku entuk proyek sing apik ing perusahaan aerospace lan pertahanan ing tengah-tengah negara.

Saiki aku duwe kardio saben dina lan nambah saben dina, nanging CrossFit menehi dhasar kanggo dadi atlit lan wong sing sejatine aku. Malah wis mulang manawa aku bisa ngungguli dhiri lawasku.

Review kanggo