Puting lutut - perawatan sawise

Kneecap rusak nalika balung cilik (patella) sing lenggah ing sisih ngarep sendi lutut sampeyan pecah.

Kadhangkala nalika kneecap sing rusak, tendon patellar utawa quadriceps uga bisa luh. Tendella patella lan quadriceps nyambungake otot gedhe ing sisih ngarep paha menyang sendi lutut.

Yen sampeyan ora butuh operasi:

• Sampeyan bisa uga kudu mung matesi, ora mandheg, yen sampeyan ngalami fraktur sing sithik banget.
• Luwih cenderung, lutut sampeyan bakal dilebokake ing kord utawa tutup sing bisa dicopot suwene 4 nganti 6 minggu, lan sampeyan kudu matesi kegiatan.

Penyedia layanan kesehatan sampeyan uga bakal ngobati luka kulit sing ana ing cedera lutut sampeyan.

Yen ngalami patah tulang sing parah, utawa tendon sampeyan suwek, sampeyan bisa uga kudu operasi kanggo ndandani utawa ngganti dhengkul.

Lenggah kanthi dhengkul paling ora 4 kaping saben dina. Iki bakal nyuda atrofi pembengkakan lan otot.

Es dhengkul sampeyan. Gawe kemasan es kanthi lebokake es batu ing kanthong plastik lan bungkus kain ing sakubenge.

• Kanggo dina pisanan ciloko, olesake es paket saben jam suwene 10 nganti 15 menit.
• Sawise dina pertama, es ing wilayah kasebut saben 3 nganti 4 jam suwene 2 utawa 3 dina utawa nganti rasa lara ilang.

Obat-obatan nyeri kayata acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin, lan liya-liyane), utawa naproxen (Aleve, Naprosyn, lan liya-liyane) bisa mbantu nyuda rasa lara lan bengkak.

• Priksa manawa mung njupuk kaya sing diarahake. Waca kanthi ati-ati bebaya babagan label sadurunge dijupuk.
• Dhiskusi karo panyedhiya sadurunge nggunakake obat kasebut yen sampeyan nandhang penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjel, penyakit ati, utawa ngalami ulkus weteng utawa perdarahan internal sadurunge.

Yen sampeyan duwe coretan sing bisa dicopot, sampeyan kudu nyandhang sawayah-wayah, kajaba kaya sing diprentahake karo panyedhiya.

• Penyedia bisa njaluk sampeyan ora menehi bobot ing sikil sing ciloko nganti 1 minggu utawa luwih. Priksa karo panyedhiya sampeyan kanggo nemokake suwene sampeyan kudu ngilangi sikil sing wis lara.
• Sawise iku, sampeyan bisa miwiti menehi bobot ing sikil, yen ora krasa lara. Sampeyan kudu nggunakake belat ing dhengkul. Sampeyan uga kudu nggunakake kruk utawa tongkat kanggo ngimbangi.
• Nalika nganggo belat utawa kenceng, sampeyan bisa miwiti ngunggahake sikil lurus lan latihan gerakan gerakan tungkak.

Sawise spek utawa brace sampeyan dicopot, sampeyan bakal miwiti:

• Latihan kisaran lutut
• Olahraga kanggo nguatake otot ing sekitar dhengkul

Sampeyan bisa uga bisa kerja maneh:

• Seminggu sawise cilaka yen tugas sampeyan biasane lungguh
• Paling ora 12 minggu sawise splint utawa cast sampeyan dicopot, yen tugas sampeyan kalebu jongkok utawa menek

Bali menyang kegiatan olahraga sawise panyedhiya ujar manawa ora apa-apa. Iki paling asring dibutuhake saka 2 nganti 6 wulan.

• Miwiti nganggo nglangi mlaku-mlaku utawa gaya bebas.
• Tambah olahraga sing mbutuhake mlumpat utawa pungkasane bisa dilereni.
• AJA olahraga utawa kegiyatan sing nambah rasa nyeri.

Yen sampeyan duwe bandage ing dhengkul, jaga supaya resik. Owahana yen dadi reged. Gunakake sabun lan banyu supaya tatu sampeyan tetep resik yen panyedhiya ujar manawa sampeyan bisa.

Yen sampeyan duwe jahitan (jahitan), bakal dicopot udakara 2 minggu. ORA adus, renang, utawa rendhem dhengkul kanthi cara apa wae nganti panyedhiya ujar ora apa-apa.

Sampeyan kudu ngubungi panyedhiya saben 2 nganti 3 minggu sajrone mari. Penyedia sampeyan bakal mriksa manawa fraktur bisa mari.

Hubungi panyedhiya layanan kesehatan yen sampeyan duwe:

• Tambah gedhe
• Nyeri abot utawa tambah
• Owahi warna kulit ing sekitar utawa ngisor dhengkul
• Tandha infeksi tatu, kayata abang, bengkak, got sing ambune ora enak, utawa mriyang

Patah patella

Eiff MP, Hatch R. Patellar, tibial, lan patah tulang. Ing: Eiff MP, Hatch R, eds. Manajemen Pecah kanggo Perawatan Utama, Edisi sing Dianyari. Edhisi kaping 3 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: bab 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patah patellar. Ing: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Pandhuan kanggo Pasien Obat Olahraga. Edhisi kaping 2 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Cidra lan Kelainan lutut