Sculpt, Nguatake & Ngilangi Stres

Konten

• Review kanggo

Sampeyan wis cranking adoh ing rutin kardio, sweating liwat latihan kekuatan - sampeyan gambar sukses fitness. Nanging banjur kabeh disiplin anyar lan kelas hibrida teka bebarengan: "Yoga kanggo kekuatan?" "Pilates Listrik?" "Balletbootcamp?" Apa latihan kasebut, lan sampeyan kudu njelajah?

Sanajan kekuatan tradisional lan olahraga aerobik iku penting kanggo program sing cukup lengkap, olahraga sing nyawijikake disiplin kaya yoga, Pilates lan nari nambah macem-macem kanggo nyegah plato lan supaya sampeyan bisa tetep pompa. Dheweke uga ngajar sampeyan supaya bisa pindhah kanthi sih lan tujuan, sing bisa ningkatake resistensi lan latihan kardio, ujare pelatih sing duwe sertifikasi lan inovator fitness Kari Anderson, salah sawijining pamilik Klub Kondisi Pro-Robics lan Gym Emas ing Seattle.

Mula ing kene latihan olahraga toning total-body eksklusif, adhedhasar seri video Angles, Lines & Curves, Anderson. Gerakan inovatif iki bisa digunakake otot kanthi cara integral kanggo ningkatake keluwesan lan kekuatan uga kesadaran awak. Sampeyan bakal ngalami aliran yoga sing dikontrol, pusat lan fokus Pilates lan sih balet, kabeh ing siji latihan. Nalika awak lan anggota awak mbentuk kabeh jinis "sudhut, garis lan kurva," sampeyan kudu fokus njaga sikep lan keseimbangan sing sampurna - eling sing bakal mbantu sampeyan katon, rumangsa lan obah kaya penari lan entuk asil maksimal saka olahraga. sampeyan nindakake.

Review kanggo