Keuntungan saka Cryotherapy

Konten

• Ringkesan
• Keuntungan saka cryotherapy
• 1. Nyuda gejala migren
• 2. Ningsem gangguan saraf
• 3. Mbantu ngatasi kelainan swasana ati
• 4. Nyuda rasa sakit arthritis
• 5. Bisa mbantu ngobati tumor kanthi risiko kurang
• 6. Bisa mbantu nyegah dimensia lan penyakit Alzheimer
• 7. Ngatasi dermatitis atopik lan kahanan kulit liyane
• Risiko lan efek samping
• Tips lan pedoman cryotherapy
• Takeaway

Ringkesan

Cryotherapy, sing secara harfiah tegese "terapi adhem," minangka teknik sing awak kena suhu sing adhem banget sajrone pirang-pirang menit.

Cryotherapy bisa dikirim menyang sak wilayah, utawa sampeyan bisa milih cryotherapy awak kabeh. Krioterapi lokal bisa diwenehake kanthi pirang-pirang cara, kalebu liwat kemasan es, pijet es, semprotan coolant, bathtub es, lan uga liwat probe sing diwenehake menyang jaringan.

Teori cryotherapy awak kabeh (WBC) yaiku kanthi nyemplungake awak ing udhara sing adhem banget sajrone pirang-pirang menit, sampeyan bisa nampa sawetara mupangat kesehatan. Individu kasebut bakal ngadeg ing ruangan tertutup utawa pager cilik sing ngubengi awake nanging duwe endhas ing sisih ndhuwur. Kandang kasebut bakal mudhun ing antarane 200-300 ° F negatif. Dheweke bakal tetep udhara suhu paling endhek udakara rong nganti patang menit.

Sampeyan bisa entuk mupangat saka mung siji sesi cryotherapy, nanging paling efektif yen digunakake kanthi rutin. Sawetara atlit nggunakake cryotherapy kaping pindho saben dina. Wong liya bakal mbukak saben dina suwene 10 dina banjur sewulan sepisan mengko.

Keuntungan saka cryotherapy

1. Nyuda gejala migren

Cryotherapy bisa mbantu ngrawat migren kanthi nyuda lan nyuda saraf ing area gulu. sing ngetrapake bungkus gulu sing ngemot rong bungkus es beku menyang arteri karotid ing gulu nyuda nyuda migren ing tes sing dites. Dikira iki bisa digunakake kanthi adhem getih sing ngliwati pembuluh intrakranial. Arteri karotid cedhak karo permukaan kulit lan bisa diakses.

2. Ningsem gangguan saraf

Akeh atlit wis nggunakake cryotherapy kanggo ngobati ciloko pirang-pirang taun, lan salah sawijining sebab kenapa bisa lara rasa sakit. Kadhemen bisa nyuda saraf sing iritasi. Dokter bakal ngobati wilayah sing kena pengaruh kanthi probe cilik sing dilebokake ing jaringan cedhak. Iki bisa ngatasi saraf utawa neuroma sing dicubit, nyeri nemen, utawa uga cilaka akut.

3. Mbantu ngatasi kelainan swasana ati

Suhu ultra-adhem ing cryotherapy awak kabeh bisa nyebabake respon hormonal fisiologis. Iki kalebu pelepasan adrenalin, noradrenalin, lan endorfin. Iki bisa pengaruhe positif marang sing ngalami kelainan swasana kaya kuatir lan depresi. cryotherapy awak kabeh pancen efektif kanggo perawatan jangka pendek kanggo kalorone.

4. Nyuda rasa sakit arthritis

Pangobatan cryotherapy lokal ora mung efektif kanggo nambani kahanan serius; cryotherapy awak kabeh nyuda rasa nyeri kanggo wong sing ngalami arthritis. Dheweke nemokake manawa perawatan kasebut ditoleransi kanthi becik. Iki uga ngidini fisioterapi sing luwih agresif lan terapi kerja minangka asil. Iki pungkasane nggawe program rehabilitasi luwih efektif.

5. Bisa mbantu ngobati tumor kanthi risiko kurang

Cryotherapy sing target lan lokal bisa digunakake minangka perawatan kanker. Ing konteks iki, diarani "cryosurgery." Bisa digunakake kanthi pembekuan sel kanker lan ngubengi kristal es. Saiki digunakake kanggo ngobati sawetara tumor sing duwe risiko murah kanggo jinis kanker tartamtu, kalebu kanker prostat.

6. Bisa mbantu nyegah dimensia lan penyakit Alzheimer

Nalika luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo ngevaluasi efektifitas strategi iki, miturut teori yen cryotherapy awak kabeh bisa nyegah Alzheimer lan jinis demensia liyane. iki bisa dadi perawatan sing efektif amarga efek anti-oksidatif lan anti-inflamasi saka cryotherapy bisa mbantu nglawan respon stres inflamasi lan oksidatif sing kedadeyan karo Alzheimer.

7. Ngatasi dermatitis atopik lan kahanan kulit liyane

Dermatitis atopik minangka penyakit kulit natoni kronis kanthi gejala teken kulit garing lan gatel. Amarga cryotherapy bisa ana ing getih lan bisa nyuda inflamasi, mula bisa dingerteni manawa cryoterapi lokal lan kabeh awak bisa mbantu ngobati dermatitis atopik. Panaliten liyane (ing tikus) mriksa efek kukul, target kelenjar sebaceous.

Risiko lan efek samping

Efek samping sing paling umum saka sembarang cryotherapy yaiku rasa mati rasa, tingling, abang, lan iritasi ing kulit. Efek samping kasebut meh kabeh sementara. Janjian karo dokter yen ora bisa dirampungake sajrone 24 jam.

Sampeyan ora nate nggunakake cryotherapy luwih suwe tinimbang sing disaranake kanggo metode terapi sing digunakake. Kanggo cryotherapy awak kabeh, iki bakal luwih saka patang menit. Yen sampeyan nggunakake paket es utawa adus es ing omah, sampeyan ora kudu ngetrapake es ing wilayah kasebut luwih saka 20 menit. Bungkus es es ing andhuk supaya ora ngrusak kulit.

Sing nandhang diabetes utawa kahanan sing nyebabake saraf ora nggunakake cryotherapy. Dheweke bisa uga ora bisa ngrasakake efek, sing bisa nyebabake kerusakan saraf luwih lanjut.

Tips lan pedoman cryotherapy

Yen sampeyan duwe kahanan sing pengin diobati karo cryotherapy, priksa manawa sampeyan ngrembug babagan wong sing ngewangi utawa menehi perawatan. Mesthi wae luwih becik konsultasi karo dhokter sadurunge nggunakake jinis terapi.

Yen nampa cryotherapy awak kabeh, nganggo sandhangan garing lan longgar. Nggawa kaos sikil lan sarung tangan kanggo nglindhungi frostbite. Sajrone terapi, pindhah-pindhah yen bisa supaya getihmu mili.

Yen sampeyan entuk cryosurgery, dhokter bakal ngrembug babagan persiyapan khusus sadurunge. Iki bisa uga kalebu ora mangan utawa ngombe sajrone 12 jam sadurunge.

Takeaway

Ana akeh bukti anekdot lan sawetara panliten sing ndhukung klaim yen cryotherapy bisa menehi mupangat kesehatan, nanging cryotherapy awak kabeh isih diteliti. Amarga isih diteliti, wenehi dhokter utawa panyedhiya layanan kesehatan kanggo netepake manawa cocog karo sampeyan.