5 pancegahan kanggo nglawan growong lan gingivitis nalika meteng

Konten

• 1. Cuci tutuk nganggo banyu
• 2. Sikat untu sawise mutah
• 3. Floss
• 4. Mangan panganan kanthi kalsium lan vitamin D
• 5. Aja mangan panganan sing legi banget

Sajrone meteng, penting supaya wanita tetep duwe kabersihan higienis oral sing apik, amarga kanthi cara iki bisa ngindhari munculé gingivitis lan growong, contone, sing asring kedadeyan ing tahap iki, amarga ana owah-owahan hormon, asring mutah lan idaman. kanggo panganan legi.

Kajaba iku, masalah untu nalika meteng nambah risiko bayi nalika lair prematur, kurang bobot awak lan ngalami masalah penglihatan utawa pangrungu. Mula, sajrone meteng, wanita kasebut kudu njaga kebersihan oral sing apik, mangan panganan sing seimbang lan konsultasi karo dokter gigi sadurunge lan sajrone meteng, supaya ora ana masalah ing saluran oral.

Sanajan sing paling penting yaiku nyikat untu paling ora kaping pindho saben dinane, nanging ana pancegahan liyane sing penting nalika meteng kanggo ngindhari masalah lisan, kayata:

1. Cuci tutuk nganggo banyu

Sajrone meteng, wanita biasane ngalami mual lan mutah amarga owah-owahan hormon. Isi muntah umume asam, sing bisa dadi agresif kanggo untu lan ngrusak, mula sawise muntah, sing ideal yaiku wanita hamil mbilas banyu sithik utawa nggunakake obat kumur sing bisa digunakake sajrone meteng, amarga saliyane kanggo nambah rasa ing tutuk lan ambegan, nyegah untu dadi rusak.

Sinau babagan cara ngatasi muntah banget nalika meteng.

2. Sikat untu sawise mutah

Nyikat untu saben-saben sawise mutah nganggo tempel tanpa rasa uga mbantu ngilangi asam saka untu lan kanggo nyegah mual. Kajaba iku, uga mbantu ngilangake rasa ala sing isih ana ing tutuk amarga ana asam.

3. Floss

Langkah liya sing efektif banget kanggo nyegah growong lan gingivitis yaiku nggunakake flos gigi ing antarane untu, sawise ngresiki, amarga sampeyan bisa kanthi efektif mbusak rereget sing nancep ing antarane untu lan sing durung bisa dicopot nganggo sikat .

Mula, kanthi nggunakake flos gigi bisa nyegah pembentukan plak bakteri lan nyuda risiko ngalami growong. Deleng cara nggunakake flos untu kanthi bener.

4. Mangan panganan kanthi kalsium lan vitamin D

Panganan kaya kalsium lan vitamin D, kayata susu, keju, yoghurt, bayem, kacang buncis, salmon, sardin, herring, kerang lan endhog, apik banget kanggo nyegah masalah gigi amarga bisa nguwatake untu lan permen karet. Priksa panganan sing akeh kalsium liyane.

5. Aja mangan panganan sing legi banget

Panganan sing akeh gula, kayata coklat sing kurang kandhungan kakao, es krim, permen lan cookie, kudu dihindari amarga bisa nggampangake pangembangan bakteri ing tutuk.

Pancegahan kasebut penting kanggo ngindhari kunjungan sing ora perlu menyang dokter gigi, amarga sawetara perawatan dikontraindikake nalika trimester pertama kehamilan lan sawise 30 minggu, lan luwih becik ditindakake ing semester kehamilan kaping 2 utawa sawise nglairake.

Nanging, yen wanita duwe masalah untu, dheweke ora kudu gagal takon karo dokter gigi, amarga bisa uga nuduhake perawatan sing cocog kanggo ngatasi gejala kasebut tanpa ngrusak meteng.