4 langkah kanggo ngilangi ambegan ora enak kanthi permanen

Konten

• 1. Jaga cangkeme tetep resik
• 2. Cekake cangkeme tetep lembab
• 3. Aja nganti luwih saka 3 jam tanpa mangan
• 4. Nggunakake solusi krasan
• Antiseptik alami kanggo ambegan murni
• Nalika arep menyang dhokter

Kanggo ngilangi ambegan ora enak, sampeyan kudu mangan panganan sing gampang dicerna, kayata salad mentah, cangkeme tetep lembab, saliyane njaga kebersihan mulut, nyikat untu lan flos saben dina.

Nanging, penting kanggo tliti kanthi tliti ing njero cangkeme amarga bosok gigi lan tartar uga bisa nyebabake halitosis, uga pangowahan liyane kayata amandel lan sinusitis. Sinau babagan cara ngenali lan ngobati karies.

Dadi, kanggo ngobati ambegan ora enak, disaranake:

1. Jaga cangkeme tetep resik

Nalika tangi turu, sawise mangan lan sadurunge turu, flos ing antarane untu lan sikat untu kanthi sikat gigi sing alus nanging alus lan kira-kira setengah inci pasta gigi, ngusap kabeh untu lan uga ilat, ing njero pipi lan gendheng cangkem. Sawise ngumbah tutuk, cuci mulut kudu digunakake kanggo ngilangi kuman sing isih ana ing njero cangkem. Mangkene carane nyikat untu kanthi bener.

2. Cekake cangkeme tetep lembab

Ngombe akeh banyu mbantu njaga membran mukus kanthi hidrasi lan napas sampeyan murni, lan sing ora seneng ngombe banyu, coba jus jus setengah lemon, utawa woh-wohan irisan liyane ing 1 liter banyu, contone, supaya luwih gampang ngonsumsi banyu 2 liter sedina.

Jus buah jeruk kaya oranye utawa jeruk uga minangka pilihan sing apik kanggo mungkasi ambegan ora enak, lan kudu dikonsumsi kanthi rutin. Priksa sawetara tips kanggo mungkasi ambegan ora enak.

3. Aja nganti luwih saka 3 jam tanpa mangan

Mangan luwih saka 3 jam tanpa mangan minangka salah sawijining sebab ambegan ora enak, mula kudu mangan panganan sing gampang dicerna, kayata salad mentah, sayuran mateng lan daging tanpa lemak, amarga kurang lemak lan cepet liwati liwat weteng. Kanggo cemilan, woh-wohan lan yogurt paling cocog amarga nyedhiyakake energi kanthi kalori luwih sithik tinimbang cemilan lan soda, kayata, lan uga luwih gampang dicerna.

Kajaba iku, konsumsi panganan sing ningkatake ambegan ala, kayata papak lan bawang mentah, contone, kudu dihindari. Nanging, ambegan ora enak uga bisa disebabake dening kahanan liyane kayata amandel, sinusitis utawa kaseum ing tenggorokan, yaiku bal nanah cilik ing tenggorokan, mula kudu dingerteni manawa ana gejala liyane kayata tenggorokan utawa ing tenggorokan pasuryan Deleng apa 7 sebab utama ambegan ambegan.

4. Nggunakake solusi krasan

Ngunyah godhong mint, cengkeh utawa jahe cilik bisa mbantu napas sampeyan murni amarga arum lan duwe sipat antiseptik sing nglawan mikroorganisme sing ana ing njero cangkem.

Antiseptik alami kanggo ambegan murni

Solusi krasan sing apik kanggo nglawan ambegan ora enak yaiku nggunakake obat cuci mulut kanthi nyampur 2 sendok hidrogen peroksida ing setengah gelas banyu, utawa nggunakake resep ing ngisor iki:

Bahan-bahan

• 1 sendhok teh penyihir hazel penyihir
• ½ sendhok glycerin sayuran
• 3 tetes minyak esensial mint
• 125 ml banyu

Mode persiyapan

Sijine kabeh bahan ing wadhah lan goyangake kanthi apik. Gawe cuci mulut saben dina kanthi nyiapake nalika nyikat untu.

Tanduran obat kasebut gampang ditemokake ing apotek gabungan lan toko panganan kesehatan. Deleng obat ing omah liyane kanggo ambegan ambegan.

Nalika arep menyang dhokter

Sanajan ora asring nyebabake, ambegan ambegan uga bisa disebabake dening masalah kesehatan serius kayata kanker lan, mulane, yen ambegan ora enak amarga tips iki, konsultasi medis dianjurake kanggo nindakake tes supaya bisa ngerti apa sing nyebabake halitosis. lan, sawise menyang dokter gigi, bisa uga kudu menyang ahli gastroenterologi utawa otorhinolaryngologist.

Priksa iki lan tips liyane kanggo ngobati ambegan ing video ing ngisor iki: