Penulis: Roger Morrison
Tanggal Nggawe: 18 September 2021
Tanggal Nganyari: 21 Juli 2025
Anonim
Cara Melangsingkan Lingkar Pinggang Dari 44 Menjadi 36 Cm Dalam Seminggu, Kalah 12 Kg Dalam 5 Hari
Video: Cara Melangsingkan Lingkar Pinggang Dari 44 Menjadi 36 Cm Dalam Seminggu, Kalah 12 Kg Dalam 5 Hari

Konten

Goyang-goyang minangka pilihan sing apik kanggo ngilangi bobot, nanging mung kudu 2 kali saben dina, amarga ora bisa ngganti panganan utama amarga ora ngemot kabeh nutrisi sing dibutuhake kanggo awak.

Resep goyang stroberi

Resep goblok stroberi iki kanggo ngilangi bobot awak iku luwih apik kanggo sarapan utawa cemilan ing wayah sore, amarga kenthel lan nyebabake keluwen, dadi luwih gampang tetep ing panganan.

Guncang iki mbantu sampeyan ngilangi bobot amarga butuh tepung kacang putih sing sugih faseolamin, protein sing nyegah penyerapan karbohidrat ing awak, lan tepung pisang ijo sing ngemot resistensi pati sing mbantu supaya kadar gula getih bisa dikontrol kanthi bener lan nambah fungsi usus .

Bahan-bahan

  • 8 stroberi
  • 1 cangkir yogurt biasa - 180g
  • 1 sendhok tepung kacang putih
  • 1 sendhok tepung gedhang ijo

Mode persiyapan

Pukul stroberi lan yogurt ing blender banjur lebokake sendok tepung kacang putih lan pisang ijo.


Deleng cara nyiyapake glepung iki ing:

  • Tepung gedhang ijo
  • Resep Tepung Kacang Putih

Informasi nutrisi goyangake supaya ngilangi bobot awak

KomponenJumlah ing 1 gelas guncang (296 g)
Energi193 kalori
Protein11.1 g
Lemak3,8 g
Karbohidrat24,4 g
Serat5,4 g

Glepung sing digunakake ing goyang iki bisa dituku ing toko panganan kesehatan kayata Mundo Verde, nanging bisa uga disiyapake kanthi gampang ing omah.

3 langkah kanggo ngilangi bobot awak kanthi cepet

Saliyane njupuk shake iki, priksa tips liyane babagan cara mangan supaya bisa ngilangi bobot awak lan ngilangi weteng kanthi cara sing sehat lan seimbang:

Waca Dina Iki

4 Obat Ngarep kanggo Torticollis

4 Obat Ngarep kanggo Torticollis

Ma ang kompre pana ing gulu, menehi pijet, regangan otot lan nggunakake relaxant otot minangka 4 cara kanggo ngobati gulu kaku ing omah.Papat perawatan ka ebut aling nglengkapi lan mbantu ngobati tort...
Cara nambah testosteron ing wanita lan cara ngerti yen kurang

Cara nambah testosteron ing wanita lan cara ngerti yen kurang

Te to teron ithik ing wanita bi a ditemokake liwat awetara pratandha, kayata ek ual ing ora minat, nyuda ma a otot, nambah bobot awak lan nyuda ra a ehat, lan kahanan iki bia ane ana hubungane karo ke...