4 jus kanggo ngilangi weteng

Konten

• 1. Jus nanas nganggo teh ijo
• 2. Lobak lan jus adas
• 3. Jus celery lan adas
• 4. Gobis lan jus lemon

Ana panganan sing bisa digunakake kanggo nyiyapake jus sedhep sing mbantu ngilangi bobote, ngilangi weteng, nyuda kembung, amarga diuretik lan uga nyuda napsu.

Jus iki bisa disiyapake kanthi gampang ing omah, kanthi sentrifug utawa blender, lan kudu diombe kanthi cepet supaya bisa ngonsumsi kabeh nutrisi.

1. Jus nanas nganggo teh ijo

Pilihan jus sing apik kanggo ngilangi weteng yaiku nanas kanthi teh ijo amarga bahan gabungan bisa nambah semangat buang air kecil, ngilangi cairan awak sing akeh lan luwih seneng ngobong lemak sing ana ing weteng.

Iki amarga nanas minangka diuretik sing apik sing nambah semangat kanggo buang air kecil, mbantu ngemprot. Teh ijo, ing tangan liyane, nambah metabolisme awak, nyebabake kobong lemak awak lan wijen lan biji rami duwe serat sing nambah transit usus. Banyu klapa nutrisi, akeh mineral lan nambah mineral awak.

A:

• 1 irisan nanas sing kandel;
• 4 godhong mint;
• 2 sendhok wijen utawa biji rami;
• 1 banyu klapa gelas;
• 1 sendok panganan cuci mulut teh ijo bubuk.

Mode persiyapan:

Beat kabeh bahan ing blender lan njupuk langsung sawise iku, tanpa saring. Yen perlu, sampeyan bisa gawe legi jus nganggo 1 sendok Stevia. Wektu sing paling apik kanggo ngombe jus iki yaiku nalika sarapan utawa tengah sore. Klarifikasi keraguan sing paling umum babagan pemanis Stevia.

2. Lobak lan jus adas

Jus iki mbantu ngontrol pucuk glikemik lan ngrangsang nyuda bobot, amarga lobak lan adas bakal ngrangsang pencernaan lan karya kandung empedu, mbantu metabolisme ngilangi lemak. Kajaba iku, iki uga bisa mbantu ngilangi cairan sing berlebihan ing awak.

A:

• A sakepel peterseli;
• 150 g adas;
• 2 apel;
• 1 lobak;
• 2 gagang seledri.

Mode persiyapan:

Kanggo nyiyapake jus iki, cukup empuk kabeh bahan. Yen sampeyan luwih seneng ngombe jus seger, sampeyan bisa pencet blender, uga es batu lan ngombe kanggo sarapan utawa awan.

3. Jus celery lan adas

Jus iki nggabungake seledri sing minangka diuretik lan adas sing apik banget sing duweni sipat pelangsing, sing ngrangsang kandung empedu, nambah aliran empedu, sing penting kanggo nyuda lemak awak.

A:

• 2 jeruk dikupas;
• 1 bohlam adas;
• 1 genggeman kecambah alfalfa;
• 2 gagang seledri.

Mode persiyapan:

Kanggo nyiyapake jus iki, cukup ngalahake kabeh bahan nganti dadi campuran homogen lan banjur diombe, sedina sepisan.

4. Gobis lan jus lemon

Jus iki duwe komposisi klorofil, kalium, pektin lan vitamin C, sing nyepetake ngilangi racun-racun saka awak lan mbantu mungkasi lemak akumulasi sapisan.

A:

• 2 gagang seledri;
• Godhong kobis 3 genggeman;
• 2 apel;
• 1 jeruk nipis.

Mode persiyapan:

Beat kabeh bahan ing blender nganti rata lan ngombe sedina sepisan.

Tonton video ing ngisor iki lan sinaoni cara nyiyapake jus detox, sing uga apik kanggo ngilangi racun saka awak: