Cara nyingkiri 5 penyakit virus sing paling umum

Konten

• Cara nyingkiri penyakit liya sing disebabake dening virus

Kanggo ngindhari 5 penyakit virus sing paling umum lan gampang ditemokake, kayata adhem, flu, gastroenteritis virus, radhang paru-paru virus lan meningitis virus, penting banget kanggo ngumbah tangan nganggo sabun lan banyu, utamane sawise mangan, sawise nggunakake jedhing, sadurunge lan sawise ngunjungi wong sing lara, manawa dirawat ing rumah sakit utawa ing omah.

Langkah-langkah liya kanggo nyegah penyakit kasebut utawa virus liyane, kayata hepatitis, campak, mumps, cacar air, herpes ing cangkem, rubella, demam kuning utawa infeksi virus kalebu:

• Duwe gel antiseptik utawa tisu bayi antiseptik ing tas sampeyan lan mesthi digunakake sawise numpak bis, ngunjungi wong sing lara, nggunakake jamban umum, menyang bandara utawa mlaku-mlaku liwat mall, amarga virus bisa ditularake liwat tangan sing wis kontak karo ludah utawa sekresi saka wahing wong sing kena infeksi;
• Aja nuduhake alat makan lan gelas, contone, utawa cemilan sekolah ing bocah, amarga virus bisa ditularake liwat cangkem;
• Aja urip bareng karo wong sing lara, utamane ing panggonan sing ditutup, supaya luwih gampang kena kontaminasi, ngindhari papan kayata pusat perbelanjaan, pesta ulang taun utawa bis, amarga risiko panularan luwih gedhe;
• Aja nyelehake tangan sampeyan ing pegangan eskalator utawa ing gagang lawang ing papan umum, kayata tombol elevator, umpamane, amarga ana kemungkinan luwih kena infeksi virus saka tangane wong sing kena infeksi sing watuk;
• Aja mangan panganan mentah, umume ing njaba omah, amarga risiko kontaminasi luwih gedhe ing panganan sing mentah lan wis disiapake dening pawang panganan sing lara;
• Nganggo topeng kapan wae sampeyan kudu kontak karo pasien sing kena infeksi.

Delengen carane langkah kasebut bisa mbantu nyegah epidemi:

Nanging, kanggo ngindhari penyakit virus, penting supaya sistem kekebalan awak luwih kuat, lan dianjurake supaya turu udakara 8 jam saben dina, olahraga kanthi rutin lan panganan sing imbang, akeh karo woh-wohan lan sayuran.

Kajaba iku, ngombe jus kritis, kayata oranye, jeruk nipis utawa jus stroberi lan ngombe teh echinacea, uga minangka strategi sing apik kanggo njaga sistem kekebalan awak, utamane nalika epidemi.

Cara nyingkiri penyakit liya sing disebabake dening virus

Penyakit virus liyane sing kudu dicegah kanthi beda kalebu:

• Dengue: ngindhari cokotan nyamuk Dengue nggunakake obat nyingkirake lan aja nganti ninggalake banyu puddle supaya lemut bisa akeh. Sinau luwih lengkap ing: Cara nglindhungi Dengue;
• AIDS: nggunakake kondom ing kabeh kontak intim, kalebu oral seks, ora nuduhake jarum suntik lan nggunakake sarung tangan kanggo nutul getih utawa sekresi liyane saka wong sing kena infeksi;
• Hérpes kelamin: nggunakake kondom ing kabeh kontak intim, kalebu oral seks, ngindhari kontak karo lara herpes lan ora nuduhake sprei utawa andhuk karo wong sing kena infeksi;
• Nesu: vaksinasi kewan ingon lan aja nganti kewan kewan dalan, kalebu kewan galak, kayata tikus, marmoset utawa bajing, kayata;
• Lumpuh bayi: cara mung kanggo nyegah yaiku njaluk vaksin polio ing umur 2, 4 lan 6 wulan lan nyurung nalika umur 15 wulan;
• HPV: njupuk vaksin HPV, nggunakake kondom ing kabeh kontak intim, kalebu oral seks, supaya ora kena tutul kutil wong sing kena infeksi lan ora nuduhake kathok jero, sprei utawa andhuk;
• Warts: aja nganti nutul kutil wong liya utawa ngeruk kutil dhewe.

Sanajan mangkono, vaksinasi, yen kasedhiya, minangka cara paling efektif kanggo nyegah penyakit virus, mula penting kanggo nganyari kalender vaksinasi lan saben taun, utamane kanggo para lansia, njupuk vaksin flu ing layanan kesehatan klinik utawa apotek

Tonton video ing ngisor iki lan sinau babagan cara ngumbah tangan kanthi bener lan kenapa penting kanggo nyegah penyakit nular: