Apa Susu nyebabake utawa nyegah Kanker? Katon Tujuan

Konten

• Kepiye Cara Studi Iki Bisa Digunakake?
• Kanker kolorektal
• Kanker Prostat
• Kanker Weteng
• Kanker Payudara
• Pinten Susu Sampeyan Bisa Ngombe Kanthi Aman?
• Entuk Pesen Ngarep

Risiko kanker kena pengaruh diet.

Akeh panelitian sing wis mriksa hubungane antara konsumsi susu lan kanker.

Sawetara panliten nuduhake manawa susu bisa nglindhungi kanker, dene liyane nuduhake yen susu bisa nambah risiko kanker.

Produk susu sing paling asring dikonsumsi kalebu susu, keju, yogurt, krim lan mentega.

Artikel iki nyinaoni bukti-bukti sing ngubungake produk susu karo kanker, ndeleng loro-lorone bantahan kasebut.

Kepiye Cara Studi Iki Bisa Digunakake?

Sadurunge terus, penting kanggo ngerti watesan panelitian sing mriksa hubungane antara diet lan penyakit.

Umume sing diarani kajian observasional. Jinis-jinis panelitian iki nggunakake statistik kanggo ngramal hubungan antarane asupan diet lan risiko nandhang penyakit.

Studi pengamatan ora bisa mbuktekake manawa panganan disebabake penyakit, mung sing ngonsumsi panganan kurang luwih kamungkinan kanggo entuk penyakit iki.

Ana akeh watesan kanggo panliten iki lan asumsi kadang-kadang kabukten salah ing uji coba terkontrol, yaiku panelitian sing luwih dhuwur.

Nanging, sanajan ana kekurangane, panelitian observasional sing dirancang kanthi apik minangka bagean integral ing ilmu nutrisi. Dheweke menehi pitunjuk penting, utamane yen ditambah karo panjelasan biologis sing bisa dipercaya.

Sakbenere kabeh panelitian manungsa babagan hubungane susu lan kanker asipat observasional. Dheweke ora bisa mbuktekake manawa produk susu nyebabake penyakit, nanging mung ngombe susu sing ana gandhengane.

Kanker kolorektal

Kanker kolorektal yaiku kanker usus besar utawa rektum, bagean paling ngisor saluran pencernaan.

Iki minangka salah sawijining jinis kanker paling umum ing donya ().

Sanajan bukti kasebut dicampur, umume panliten nuduhake manawa mangan produk susu bisa nyuda resiko kanker kolorektal (,,,).

Sawetara komponen susu bisa uga nglindhungi kanker kolorektal, kalebu:

• Kalsium (, , ).
• Vitamin D ().
• Bakteri asam laktat, ditemokake ing produk susu fermentasi kaya yogurt ().

Umume panliten nuduhake manawa ngonsumsi produk susu gegandhengan karo nyuda resiko kanker kolorektal.

Kanker Prostat

Kelenjar prostat dununge ana ing sangisore kandung kemih kanggo pria. Fungsi utamane yaiku ngasilake cairan prostat, yaiku bagean saka mani.

Umume panliten gedhe nuduhake yen konsumsi susu sing akeh bisa nambah risiko kanker prostat (,,).

Siji panaliten ing Islandia nuduhake manawa konsumsi susu sing akeh nalika umur dini bisa nambah risiko kanker prostat sing luwih maju mengko ().

Susu minangka cairan kompleks sing ngemot macem-macem senyawa bioaktif. Sawetara wong bisa nglindhungi kanker, dene sing liya bisa uga efek samping.

Iki kalebu:

• Kalsium: Siji panliten wis nggandhengake kalsium saka susu lan suplemen kanthi risiko kanker prostat (), lan sawetara panliten negesake banget yen ora ana efek (, 17).
• Faktor tuwuhing kaya insulin 1 (IGF-1): IGF-1 wis digandhengake karo risiko kanker prostat sing tambah (,,). Nanging, iki bisa dadi akibat kanker tinimbang penyebab (17,).
• Hormon estrogen: Sawetara peneliti prihatin yen hormon reproduksi ing susu saka sapi sing hamil bisa ngrangsang pertumbuhan kanker prostat (,).

Umume panliten nuduhake manawa konsumsi susu sing akeh bisa nambah risiko kanker prostat. Iki bisa uga amarga sawetara senyawa bioaktif sing ditemokake ing susu.

Kanker Weteng

Kanker weteng, uga dikenal minangka kanker lambung, minangka kanker paling umum nomer papat ing donya ().

Akeh panliten utama ora nemokake hubungan sing jelas antara asupan susu lan kanker weteng (,,).

Komponen susu protèktif sing bisa uga kalebu asam linoleat konjugat (CLA) lan bakteri probiotik tartamtu ing produk susu fermentasi (,).

Saliyane, faktor pertumbuhan kaya 1 insulin (IGF-1) bisa uga nyebabake kanker weteng ().

Ing pirang-pirang kasus, sapi sing dipangan asring nyebabake kualitas nutrisi lan sifat kesehatan susu.

Contone, susu saka sapi sing ditandhang suketan sing mangan pakan bracken ngemot ptaquiloside, senyawa tanduran beracun sing bisa nambah risiko kanker weteng (,).

Umumé, ora ana bukti sing jelas sing ngubungaké konsumsi produk susu karo kanker weteng.

Kanker Payudara

Kanker payudara minangka bentuk kanker paling umum ing wanita ().

Umume, bukti kasebut nuduhake manawa produk susu ora duwe pengaruh kanker payudara (,,).

Nyatane, sawetara panliten nuduhake yen produk susu, ora kalebu susu, bisa uga duwe efek protèktif ().

Ora ana bukti sing tetep babagan produk susu sing kena kanker payudara. Sawetara jinis susu bisa uga duwe efek protèktif.

Pinten Susu Sampeyan Bisa Ngombe Kanthi Aman?

Amarga susu bisa uga ningkatake risiko kanker prostat, mula wong lanang aja nganti kakehan mangan.

Tujuan rekomendasi kasebut yaiku supaya asupan mineral sing cukup, kayata kalsium lan kalium. Dheweke ora nyatakake risiko kanker (,).

Nganti saiki, rekomendasi resmi durung menehi watesan maksimal kanggo konsumsi susu. Ora cukup informasi kanggo rekomendasi adhedhasar bukti.

Nanging, luwih becik sampeyan mbuwang asupan ora luwih saka rong porsi produk susu saben dina, utawa padha karo rong gelas susu.

Aja ngonsumsi produk susu sing akeh banget. Wong lanang kudu matesi asupan kanggo rong porsi produk susu saben dina, utawa udakara rong gelas susu.

Entuk Pesen Ngarep

Penelitian nuduhake manawa konsumsi susu sing akeh nambah risiko kanker prostat.

Nanging, ing wektu sing padha, produk susu bisa nyuda resiko kanker kolorektal.

Kanggo jinis kanker liyane, asile luwih ora konsisten nanging umume ora nuduhake efek sing ala.

Elinga manawa umume bukti sing kasedhiya adhedhasar panelitian observasional, sing nyedhiyakake bukti sugestif nanging dudu bukti sing jelas.

Nanging, luwih becik slamet tinimbang nuwun sewu. Ngombe susu kanthi moderat lan dietake macem-macem panganan seger lan seger.