Kepiye Depresi Meh Ngganggu Hubungan Kula

Konten

• Depresi nyebabake korban
• Kanthi diagnosis, rasa lega - {textend} lan isin
• Entuk kasunyatan babagan depresi lan perawatan

Siji wanita nuduhake crita babagan depresi sing durung didiagnosis meh mungkasi hubungane lan kepiye dheweke entuk pitulung sing dibutuhake.

Dina Minggu sing asri banget, nalika pacarku, B, kaget karo aku nganggo kertu bingkisan kanggo papan asrama sing cedhak. Dheweke ngerti yen aku wis ilang nunggang jaran. Aku wis sinau pelajaran umur 8 taun, nanging mandheg nalika lumbung didol sawetara taun sadurunge. Wiwit kuwi, aku nuli nitih sawetara trek lan njupuk sawetara piwulang, nanging ora ana sing ngrasa padha.

B wis nyedhaki manajer lumbung lan ngatur supaya kita metu lan ketemu sawetara jaran sing kasedhiya kanggo part-board (sing ngidini sampeyan mbayar biaya saben wulan kanggo nunggang jaran kaping pirang-pirang minggu).

Aku seneng banget. Kita ndamel metu menyang lumbung lan ketemu karo sing duwe jaran ayu. Sawise mindhai paddock, mripatku ndhelik gelding Friesian sing ireng lan ireng sing jenenge Guinness - {textend} kebetulan bir sing disenengi B. Katon kaya sing dikarepake.

Aku ngenteni sawetara dina Minggu metu ing lumbung kanggo ngerti Guinness lan nggawa dheweke nitih jejak. Aku rasane seneng banget.

Pirang-pirang minggu kepungkur, lan dina Minggu liyane, aku lungguh ing amben ing wayah awan ing bingeing ing Netflix. B mlebu kamar lan menehi saran aku metu ing lumbung.

Aku nangis.

Aku ora gelem lunga menyang lumbung. Aku pingin turu ing kasur. Wiwit pungkasan, kabeh sing dakkarepake yaiku turu ing kasur, lan aku ora ngerti sebabe.

B nglipur aku lan yakin manawa kabeh ora apa-apa. Yen aku ora gelem numpak, aku ora prelu. Kita kabeh butuh sedina muput ing amben.

Aku meksa mesem kanthi tangis lan manthuk - {textend} sanajan ngerti manawa "saben-saben" malih dadi kedadeyan biasa.

Depresi nyebabake korban

Pirang-pirang wulan sabanjure, aku apes yen ana ing sekitar. B ora bakal nate ujar, nanging aku ngerti sejatine. Aku mesthi kesel, padu, musuhan, lan ora peduli. Aku gagal dadi mitra, putri, lan kanca.

Aku menehi jaminan babagan rencana tetep ing njero omah lan ngisolasi aku saka sing paling cedhak karo aku. Nalika kanca-kanca teka ing bal-balan Minggu, aku dikunci ing kamar kanthi turu utawa nonton TV kasunyatan tanpa pikiran. Nalika aku ora nate extrovert, prilaku iki aneh kanggo aku, lan mula nyebabake masalah serius.

Pungkasane, aku wiwit milih gelut karo B sing ora perlu dipilih. Aku tuduhan lan ora aman. Pecah ngancam ing sawetara acara. Kita wis telung taun bebarengan, sanajan kita wis suwe kenal.

B dadi jelas banget yen B ana sing salah. Aku dudu wong santai, nyenengake, kreatif sing wis dingerteni pirang-pirang taun.

Nalika aku durung ngarani apa sing kedadeyan, aku ngerti pancen ana prekara.

Aku ngerti yen pengin hubungan karo B dadi luwih apik, aku kudu luwih dhisik.

Kanthi diagnosis, rasa lega - {textend} lan isin

Aku janjian karo dokter lan nerangake apa sing dak rasakake. Dheweke takon apa aku ngalami riwayat kulawarga depresi. Aku: Nenek duwe ketidakseimbangan kimia sing kudu nggunakake obat.

Dheweke menehi saran yen gejala saya depresi lan bisa uga musiman, lan menehi resep dosis rendah serotonin reuptake inhibitor (SSRI).

Aku langsung kesusu amarga lega amarga ana panjelasan babagan tumindakku sing anyar lan isin yen aku didiagnosis ngalami penyakit jiwa lan menehi resep antidepresan.

Aku kelingan nyeluk B lan isin nalika nari babagan topik pangobatan. Aku takon dheweke kepiye dina, takon apa sing pengin ditindakake kanggo nedha bengi ing wayah sore - {textend} apa wae sing bakal nyegah obrolan sing bakal ditindakake.

Pungkasane, aku ngakoni yen dhokter mikir yen nandhang depresi lan menehi resep. Aku mekso aku ora pengin ngombe obat lan dhokter bisa uga kakehan reaksi.

Aku ujar apa-apa sing dakkarepake B bisa ngetrapake keputusanku. Dheweke ora.

Nanging, dheweke nindakake sing luwih kuat. Dheweke nampa diagnosis lan ngajak aku ngrungokake dhokter lan njupuk obat kasebut. Dheweke ngelingake yen kahanan kesehatan mental ora beda karo kondhisi utawa ciloko liyane. "Sampeyan bakal ngobati tangan sing rusak, ora? Iki ora beda. ”

Krungu rasa yakin B lan pendekatan logis kanggo kahanan kasebut, aku dadi luwih nyaman lan duwe pengarep-arep.

Aku ngisi resep, lan sajrone pirang-pirang minggu, kita kalorone ngerteni owah-owahan sing signifikan ing swasana, pandangan, lan energi kanthi umum. Sirahku luwih krasa, rasane luwih seneng, lan aku getun amarga ora enggal golek perawatan.

Entuk kasunyatan babagan depresi lan perawatan

Yen sampeyan saiki lagi sesambetan lan urip depresi, iki sawetara tips sing bisa mbantu:

1. Komunikasi Komunikasi karo pasangan minangka kunci. Bukak kabare sampeyan.
2. Nyuwun tulung. Yen sampeyan butuh pitulung utawa dhukungan, dijaluk. Mitra sampeyan ora bisa maca pikiran sampeyan.
3. Ngerti manawa ora masalah OK. Ora saben dina bakal dadi pelangi lan sunar srengenge, lan ora apa-apa.
4. Ndhidhik. Kawruhe iku kekuwatan. Lakukan riset sampeyan. Sinau apa sing sampeyan bisa babagan jinis depresi lan obat sampeyan. Priksa manawa pasangan sampeyan wis sinau babagan topik kasebut.

Iki crita diagnosis depresi. Aku begja yen duwe wong sing ngerti lan ora nuntut ukum kaya B, sing saiki wis cukup Bejo nelpon tunanganku.

Yen sampeyan lagi ngalami depresi, ngerti manawa bakal dadi luwih gampang yen sampeyan duwe dhukungan saka wong sing dikasihi.