Diare Sajrone Puasa lan Efek Samping Liyane

Konten

• Diare nalika pasa
• Gejala liyane sing menehi tandha yen sampeyan kudu siyap
• Penyebab diare nalika pasa
• Nalika arep golek dhokter
• Ngobati diare
• Pangobatan ing omah
• Pangobatan
• Mungkasi pasa amarga diare
• Napa masarakat cepet?
• Takeaway

Pasa minangka proses sing nemen matesi mangan (lan kadang ngombe) sajrone wektu.

Sawetara pasa luwih suwene sedina. Wong liya luwih saka sewulan. Durasi pasa gumantung karo wong lan alasane pasa.

Yen sampeyan ngalami diare nalika pasa, sampeyan kudu mungkasi pasa nganti gejala nambah. Terus maca kanggo ngerti sebabe.

Diare nalika pasa

Diare kedadeyan nalika panganan lan nutrisi sing ngliwati saluran gastrointestinal (GI) cepet banget lan metu saka awak tanpa diserap.

Diare sajrone pasa bisa nyebabake efek samping kayata:

• dehidrasi
• kurang gizi
• malabsorpsi
• cramping
• mual
• pusing

Diare lan efek samping kaya pusing sajrone pasa bisa dadi stres lan mbebayani. Nalika pasa, awak sampeyan wis biasane ngelu, kesel, lan mual. Iki mung bakal tambah parah nalika diare.

Kanggo sawetara wong, kombinasi pasa lan diare bisa nyebabake nyuda.

Amarga alasan kasebut, dianjurake supaya cepet nganti gejala nambah, lan banjur terus cepet yen ora ngalami diare lan efek samping.

Gejala liyane sing menehi tandha yen sampeyan kudu siyap

Bebarengan karo diare, coba rampungake pasa yen sampeyan ngalami:

• pusing
• kelangan eling
• mual lan mutah
• lara weteng
• lara dada

Penyebab diare nalika pasa

Sajrone cepet, diare bisa uga amarga kakehan banyu lan uyah ing saluran GI. Sawetara pemicu bisa nyebabake, kalebu ngombe cairan sing akeh kafein, kayata teh utawa kopi.

Biasane, pasa ora nyebabake diare dhewe. Nyatane, sampeyan luwih seneng diare amarga ora siyap-siyap tinimbang nindakake nalika pasa. Iku amarga kemampuan usus sampeyan kanthi bener nyuda nalika ora digunakake.

Penyebab diare sing umum kalebu:

• pola makan sing kurang
• intoleransi laktosa
• kekurangan mineral
• kolitis
• Penyakit Crohn
• infeksi
• panganan utawa alergi obat

Nalika arep golek dhokter

Sadurunge miwiti pasa - utawa yen sampeyan duwe masalah kesehatan nalika pasa, kalebu diare - luwih becik sampeyan golek dhokter.

Diare ora kepenak, nanging biasane ora ngancam nyawa. Nanging, yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki bebarengan karo diare, hubungi dhokter sampeyan kanthi cepet:

• bangku getih (getih ing diare)
• nyeri nalika gerakan usus
• abuh sak weteng

Ngobati diare

Gumantung saka sebab diare, perawatan bakal beda-beda.

Pangobatan ing omah

Sampeyan bisa ngobati pirang-pirang kasus diare ing omah kanthi sawetara perubahan diet sing cepet:

• Ngombe banyu akeh.
• Aja ngombe legi lan kafein.
• Ngombe jus sing diencerke, tèh sing ringkih, utawa panggantos elektrolit, ombenan kaya Gatorade utawa Pedialyte.
• Nambah panganan sing akeh serat sing larut.
• Tambah panganan sing akeh kalium lan uyah.

Pangobatan

Yen obat ing omah ora ngrewangi, sampeyan bisa uga bakal lega saka obat sing ora bisa tuku regane, kalebu:

• loperamide (Imodium)
• bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol)

Mungkasi pasa amarga diare

Nalika mungkasi pasa amarga diare, coba wiwiti panganan BRAT (gedhang, beras, apel, roti panggang).

Diet iki kalebu panganan sing ora sopan, pati, lan serat kurang. Iki mbantu nyuda bangku lan ngganti nutrisi sing ilang.

Sampeyan uga kudu:

• Mangan jajanan cilik-cilik.
• Nyingkiri panganan sing digoreng.
• Supaya panganan sing nyebabake gas, kayata kacang buncis lan brokoli.

Napa masarakat cepet?

Sawetara wong pasa amarga alasan kesehatan, dene wong liya kanthi sebab agama utawa spiritual.

Penasihat puasa nyaranake yen praktik ngasilake mupangat ing ngisor iki:

• nyuda radhang
• nyuda resiko penyakit jantung lan diabetes
• nyuda bobot awak
• detoksifikasi awak
• fungsi gastrointestinal sing luwih apik

Klinik Mayo nyaranake yen pasa kanthi rutin bisa nyuda tingkat kolesterol LDL (ala) lan bisa nambah cara awak metabolisme gula.

Nanging, ana bukti ilmiah sing cilik banget babagan efek pasa ing pikiran lan awak manungsa.

Amarga ora mangan kanthi suwe, iku kudu mbayar pajeg ing awak, mula kudu waspada manawa ana masalah sing bakal muncul sajrone pasa, kayata diare.

Takeaway

Diare minangka masalah GI umum sing dialami saben wong saka wektu ke wektu. Diare bisa nglarani - lan mbebayani - nalika pasa.

Yen sampeyan ngalami diare nalika pasa, coba buka puasa. Sampeyan bisa terus cepet sawise diare mudhun.

Yen sampeyan ngalami gejala sing nguwatirake, kayata pusing, ora eling, mual, mutah, utawa bangku getih, hubungi dhokter langsung.