Diet pisang

Konten

• Menu diet pisang

THE esuk panganan gedhang kalebu mangan 4 gedhang kanggo sarapan, diiringi banyu anget 2 gelas utawa teh sing sampeyan pilih, tanpa gula.

Diet pisang digawe dening apoteker Jepang Sumiko Watanabe kanggo bojone Hitoshi Watanabe sing nggawe pola makan iki misuwur banget ing Jepang lan mengko ing negara liya.

THE diet gedhang kanggo ngilangi bobot awak ngemot serat sing bisa ngisi napsu lan nambah usus. Wong sing ngalami konstipasi kudu ora mangan apel gedhang, luwih milih pisang nanica lan pisang perak.

Diet iki bisa ditindakake sawise sampeyan pengin, amarga ora matesi panganan akeh lan asile bisa dideleng sawise minggu kaping loro.

Sampeyan ora prelu nindakake kegiatan fisik sing kesel, cukup mlaku-mlaku sajrone 30 menit saben dina.

Menu diet pisang

Sarapan - sampeyan bisa mangan nganti 4 gedhang sing diiringi teh utawa 2 gelas banyu anget lan tanpa legi.

Nedha awan - Sejatine kabeh panganan diluncurake, nanging permen lan panganan sing digoreng ora bisa dikonsumsi, luwih milih biji-bijian, iwak, sayuran lan sayuran. Penting kanggo nyuda jumlah.

Nedha awan - woh sing sampeyan pilih.

Nedha bengi - kudu rampung sadurunge jam 8 bengi lan entheng, menehi pilihan kanggo biji, iwak, sayuran lan sayuran utuh kaya nalika mangan awan.

Panganan Makan - ora diidini amarga sampeyan kudu turu sadurunge tengah wengi supaya sukses diet.

Kajaba gedhang, babata manis iku dadi kanca sing bisa ngilangi bobot awak, saliyane enak. Deleng kepiye cara Diet Ubi Kukul kanggo Mundhut.