Panganan kanggo hypoglycemia reaktif

Konten

• Apa diet kanggo hipoglikemia reaktif
• Panganan menehi saran ing hipoglikemia reaktif
• Apa sing ora dipangan

Diet hypoglycemia reaktif kudu mesthekake yen kadar gula tetep tetep ing getih. Hipoglikemia reaktif biasane kedadeyan 1 nganti 3 jam sawise mangan panganan sing akeh gula utawa karbohidrat, sing bisa mengaruhi penderita diabetes lan non-diabetik.

Kanggo ngrawat hypoglycemia reaktif kanthi cepet, cukup kanggo wong sing mangan mung padha karo 3 roti panggang utawa jus buah, contone, lan kanggo ngindhari, kudu nyoba ngetutake pola diet sing seimbang, ing endi ana kontrol sing apik. jam jam makan. Sinau luwih lengkap babagan hipoglikemia reaktif.

Apa diet kanggo hipoglikemia reaktif

Ing panganan hypoglycemia reaktif, penting ora kakehan jam tanpa mangan, lan panganan kudu dijupuk saben 2 nganti 3 jam.

Serat sing nundha pencernaan, kayata biji-bijian, sayuran lan woh-wohan, luwih disenengi lan panganan sing akeh protein kayata daging tanpa lemak, iwak lan endhog lan karbohidrat kompleks kayata roti coklat, beras lan pasta kudu luwih disenengi. uga duwe serat luwih akeh.

Kanggo sarapan lan cemilan, pilihan kudu diwenehi panganan kanthi karbohidrat kompleks lan indeks glikemik sing sithik, kayata roti gandum kanthi keju seger utawa roti panggang kanthi yogurt. Nalika nedha awan lan nedha bengi, sajian kasebut mesthi kudu setengah karo sayuran lan setengah liyane yaiku nasi, pasta utawa kentang kanthi daging, iwak, endhog utawa kacang buncis kaya gambar ing gambar:

Panganan menehi saran ing hipoglikemia reaktif

Apa sing ora dipangan

Kanggo ngindhari krisis hipoglikemia reaktif, ora kudu mangan panganan sing legi karo gula lan karbohidrat sederhana kayata kue, cookie, coklat, permen, minuman ringan, panganan olahan kayata roti putih. Sampeyan uga kudu ngilangi omben-omben alkohol saka panganan.