Nggolek Scrub Awak sing Gampang Digawe? Coba 5 Resep DIY Iki

Konten

• Apa mupangate scrub awak?
• Sepira kerepe sampeyan nggunakake scrub awak?
• Apa sing sampeyan butuhake kanggo nggawe scrub awak DIY?
• Scrub kopi
• Bahan-bahan
• Pitunjuk
• Gosok gula coklat
• Bahan-bahan
• Pitunjuk
• Gosok uyah segara
• Bahan-bahan
• Pitunjuk
• Gosok gula teh ijo
• Bahan-bahan
• Pitunjuk
• Gosok gula madu
• Bahan-bahan
• Pitunjuk
• Tips safety
• Takeaway

Eksfoliasi bisa dadi cara sing apik kanggo njaga kulit katon sehat lan sehat.

Scrub awak minangka cara populer kanggo eksfoliasi kulit, lan ana macem-macem jinis sing bisa dituku ing toko. Utawa, sampeyan bisa nggawe scrub awak krasan dhewe kanthi nggunakake bahan-bahan sing wis ana ing pantry.

Apa mupangate scrub awak?

Exfoliation karo scrub awak, utawa karo jinis produk liyane kayata sikat utawa loofah, bisa mbantu ningkatake kesehatan lan tampilan kulit kanthi sawetara cara.

Miturut American Academy of Dermatology, eksfoliasi bisa ndadekake kulit sampeyan katon luwih cerah amarga ngilangi lapisan ndhuwur sel kulit mati. Iki uga bisa menehi stimulasi produksi kolagen, sing bisa mbantu kulit tetep tegang lan sumringah.

Keuntungan liyane kanggo eksfoliasi yaiku bisa nambah khasiat perawatan topikal. Yen sampeyan exfoliate kulit sadurunge ditrapake krim, contone, krim bakal bisa nembus luwih jero tinimbang lenggah ing ndhuwur.

Kajaba iku, pijet kulit nganggo gosok awak uga bisa dadi cara sing apik kanggo santai lan luwih tenang, luwih-luwih yen kesel utawa stres.

Sepira kerepe sampeyan nggunakake scrub awak?

Luwih becik ora nggunakake scrub awak ing kulit saben dina. Kulit sing overxfoliating bisa garing, sensitif, lan jengkel.

Umume aman kanggo eksfoliasi kulit loro nganti kaping telu seminggu. Yen kulit garing lan sensitif, sampeyan bisa uga pengin eksfoliasi mung seminggu. Yen sampeyan duwe penyakit kulit, utawa yen sampeyan ora yakin sepira kerepe sampeyan kudu exfoliate kulit, gunakake karo dokter kulit.

Biasane paling gampang ngetrapake scrub awak ing padusan utawa kamar mandhi. Pijet gosok alon-alon menyang kulit kanthi gerakan bunder lan bilas kanthi banyu sing anget kanthi sak tenane.

Apa sing sampeyan butuhake kanggo nggawe scrub awak DIY?

Kanggo nggawe scrub awak DIY, simpen barang ing ngisor iki:

• sendok kanggo dicampur
• mangkuk campuran
• ngukur sendok utawa cangkir
• operator utawa minyak dasar, kayata minyak klapa, minyak jojoba, minyak grapeseed, minyak almond, utawa minyak zaitun
• wadhah sing ditutup kanggo nyimpen scrub ing
• sawetara tetes minyak esensial favorit, yen dikarepake

Yen wis duwe barang kasebut, sampeyan bisa nyampur minyak karo butiran pilihan, kayata uyah utawa gula. Sampeyan uga pengin nambah bahan liyane sing bisa mupangate kulit, kayata madu utawa teh ijo, kaya sing diandharake ing resep ing ngisor iki.

Kanthi scrub awak krasan, penting supaya konsistensi bisa bener. Sampeyan ora pengin dadi cepet banget, sing angel nggawe sampeyan tangan, nanging sampeyan uga ora pengin dadi remuk banget.

Ing ngisor iki sawetara jinis scrub awak DIY sing paling populer sing migunani kanggo kulit lan gampang digawe.

Scrub kopi

Ana sawetara bukti ilmiah yen kafein bisa mbantu nyuda tampilan selulit.

Krim sing diuji ngemot kafein lan bahan liyane kanggo 78 peserta. Panliten kasebut nemokake sawise nggunakake 12 minggu, para peserta sing nggunakake krim kasebut nyuda penurunan selulit sing signifikan. A nglibatake 15 subjek nemokake asil sing padha.

Nanging, krim kasebut ngemot bahan-bahan liyane, kayata retinol, dadi angel kanggo nemtokake efektifitas kafein dhewe kanggo nggawe selulit kurang katon.

Mangkene, kopi isih dadi bahan sing populer kanggo scrub awak DIY. Butiran cilik alus ing kulit, nalika isih efektif ngilangi sel mati ing permukaan kulit. Lan sapa sing ora bisa nahan ambu kopi?

Bahan-bahan

• 1/2 cangkir kopi
• 2 sendhok teh banyu panas
• 1 sendhok minyak klapa, digawe anget

Pitunjuk

1. Tambahake alesan kopi lan banyu panas ing mangkuk campuran. Nyampur sak tenane karo sendok.
2. Tambah minyak klapa. Yen dibutuhake, tambahake lapangan kopi utawa minyak liyane supaya konsistensi kasebut bener.
3. Yen wis wareg karo konsistensi, sendok campuran kasebut menyang wadhah.

Gosok gula coklat

Gula coklat minangka bahan sing murah lan gampang diakses uga bisa ngasilake kulit ing kulit.

Gula coklat luwih lembut ing kulit tinimbang uyah segara utawa uyah Epsom. Iki nggawe bahan sing cocog kanggo kulit sensitif. Butiran gula bisa nggawe kulit krasa lengket, mula priksa manawa mbilas sawise diisi.

Bahan-bahan

• 1/2 cangkir gula coklat
• 1/2 tuwung lenga sing dipilih, kayata klapa, jojoba, zaitun, almond, utawa grapeseed
• minyak esensial (opsional)

Pitunjuk

1. Gabungke gula coklat lan minyak ing mangkuk campuran.
2. Nyampur sak tenane. Yen dibutuhake, tambahake gula utawa minyak liyane supaya konsistensi bisa bener.
3. Yen dikarepake, tambahake siji utawa loro tetes minyak esensial sing disenengi, lan aduk menyang campuran.
4. Yen wis wareg karo konsistensi lan wangi scrub, sendok menyang wadhah.

Gosok uyah segara

Uyah duwe sipat antibakteri sing bisa migunani kanggo sawetara kahanan kulit. Uyah uga minangka bahan pengawet, mula scrub uyah segara bakal bisa nglestarekake awake dhewe.

Gunakake uyah laut ing lemah, amarga uyah segara kasar bisa uga atos banget ing kulit. Gosok uyah laut bisa uga ora kuwat kanggo kulit sensitif. Uga, ati-ati yen sampeyan duwe luka ing kulit amarga uyah bisa nyengat.

Amarga uyah ora duwe wewangian, sampeyan bisa nambah minyak esensial favorit menyang scrub uyah DIY.

Bahan-bahan

• 1/2 cangkir uyah segara
• 1/2 tuwung minyak pilihan
• minyak esensial (opsional)

Pitunjuk

1. Gabungke uyah lan minyak ing wadhah campuran.
2. Nyampur sak tenane. Yen dibutuhake, tambah uyah utawa minyak maneh supaya konsistensi kasebut bener.
3. Yen dikarepake, tambahake siji utawa loro tetes minyak esensial sing disenengi lan aduk menyang campuran.
4. Sawise sampeyan wis wareg karo konsistensi lan wangi scrub, sendok menyang wadhah.

Gosok gula teh ijo

Sugih karo antioksidan lan anti-inflamasi, tèh ijo bisa nguntungake kulit sampeyan kanthi sawetara cara.

Uga, miturut a, kosmetik sing ngemot teh ijo bisa uga nyuda kulit sing disebabake amarga rusak srengenge.

Teh ijo gampang ditambahake menyang gosok awak krasan bebarengan karo bahan-bahan nutrisi liyane.

Bahan-bahan

• 2 tèh ijo tèh
• 1/2 cangkir banyu panas
• 1 gelas gula coklat
• 1/4 tuwung minyak klapa, lebur

Pitunjuk

1. Tambah teabags menyang banyu panas. Ayo teh tajem nganti adhem.
2. Nalika teh adhem, tambahkan gula coklat ing mangkuk.
3. Tambah minyak klapa lan aduk sak tenane karo gula.
4. Sawise teh adhem, lebokake campuran gula. Penting, teh iku adhem supaya gula ora larut.
5. Yen dicampur banget remuk, tambah minyak klapa maneh. Yen soggy banget, tambah gula coklat liyane.
6. Yen wis tekan konsistensi sing dikarepake, sendok gosok menyang wadhah.

Gosok gula madu

nuduhake manawa madu duwe sipat antibakteri. Miturut a, madu uga duwe antioksidan lan sifat antimikroba sing bisa mbantu macem-macem kahanan kulit.

Madu ora mung bisa mbantu ndandani jaringan kulit lan nglindhungi kerusakan UV, nanging uga bisa mateni kuman ing kulit.

Madu bisa gampang digabung karo granula lan minyak kanggo nggosok awak. Sawise masker scrub menyang kulit, sampeyan kudu mbilas kulit kanthi tliti kanggo nyegah lengket.

Bahan-bahan

• 1/2 cangkir gula coklat
• 1/4 tuwung minyak klapa, lebur
• 2 sendhok teh mas

Pitunjuk

1. Tambah gula coklat, minyak klapa, lan madu ing mangkuk campuran.
2. Campur bahan-bahan kasebut kanthi saksama, lan tambahi minyak klapa maneh yen garing banget.
3. Sawise sampeyan wis nggayuh konsistensi sing dikarepake, sendok gosok menyang wadhah.

Tips safety

Gosok krasan iki mung kanggo digunakake ing awak, dudu praupane. Kulit ing pasuryan sampeyan luwih sensitif tinimbang kulit ing awak liyane.

Aja ngindhari kulit sing yaiku:

• sunar srengenge
• tugel utawa rusak
• abang utawa abuh
• pulih saka kulit kimia

Yen sampeyan pengin nambah minyak esensial menyang gosok awak, coba coba tambal tambal karo lenga diencerke ing kulit supaya sampeyan ora alergi karo minyak.

Yen sampeyan duwe kulit sensitif utawa kulit garing banget, guneman karo dhokter utawa ahli dermatologis kanggo nemokake manawa exfoliation karo scrub awak cocog kanggo sampeyan.

Takeaway

Gosok awak DIY cepet lan gampang digawe, lan pilihan sing terjangkau dibandhingake karo scrub sing dituku ing toko.

Exfoliants krasan alami iki bisa digunakake kanggo ngresiki, alus, lan menehi nutrisi ing kulit. Tansah alus nalika ngolah kulit, lan ati-ati banget yen kulit sensitif utawa garing banget.