Apa Aplikasi Fitness Nyatane Mbantu Sampeyan Kurangi Bobot?

Konten

• Review kanggo

Kita lagi urip ing jaman app fitness: Ora mung sampeyan bisa ndownload pelacak sing migunani kanggo ngawasi panganan utawa olahraga, smartphone anyar duwe kemampuan sing ana ing teknologi. (Case in point: 5 Fun Ways to Use New Apple iPhone 6 Health App.) Nanging, apa tekane aplikasi sing gegandhengan karo kesehatan iki bener-bener mbiyantu? Ya, gumantung karo titik wiwitan sampeyan.

Ternyata, aplikasi kesehatan mung migunani kanggo wong-wong sing wis sehat, miturut data anyar. Institut Inovasi Terpadu Universitas Carnegie Mellon wis nglajengake panelitian, sing nate survey karo 2.000 pria lan wanita, umure 18-34, babagan topik wiwit kebiasaan finansial nganti golek profesional. Laporan paling anyar nuduhake manawa 66 persen wong sing njaga pola makan sehat ujar manawa nemokake aplikasi sing migunani kanggo ngawasi diet lan olahraga, 67 persen wong sing aja njaga panganan sing sehat aja temokake aplikasi kasebut migunani. Terjemahan: aplikasi sing gegandhengan karo kesehatan mung mbantu yen sampeyan wis nindakake pakaryan supaya tetep sehat.

Iku ndadekake pangertèn: Yen sampeyan wis kepekso kanggo nyetel gol fitness tartamtu lan ndandani saben dina saka woh-wohan lan sayuran, teknologi sing mbantu sampeyan tekan gol bakal narik kawigaten. Nanging yen sampeyan ora preduli prilaku sing sehat, ndownload aplikasi dudu solusi sulap.Nyatane, panaliten anyar nemokake manawa pelacak fitness bisa ngrusak sampeyan - kanthi nglacak kegiatan sampeyan kanggo sampeyan, sampeyan kelangan langkah nglacak dhiri sing penting sing bisa ngowahi prilaku kanthi bener. Dadi, yen sampeyan mung ngandelake pelacak kanggo njaga kabiasaan kesehatan sing apik, pangowahan sing sampeyan lakoni mung bisa ditindakake sajrone nggunakake tracker kasebut.

Moral saka crita: kabeh teknologi ing donya ora bisa ngganti kepinginan asli kanggo mangan sehat lan tetep ing wangun.

Panliten kasebut uga nemokake manawa saka wong sing mikir babagan bobote, 60 persen nyalahake wong tuwane (utawa percaya genetika minangka faktor sing dominan), lan wong sing ora mikir babagan bobote, mung 39 persen sing nyalahake dheweke. kulawarga. (Apa Wong Tuwa sing Disalahake Kabiyatan Latihan sing Ala? Temokake apa sing dicritakake para ahli.) Kanggo luwih lengkap, deleng infographic ing ngisor iki.

Review kanggo