Resep jus sing digawe dhewe

Konten

• Review kanggo

Mesthi, nggawe campuran dhewe ing omah bisa uga swara rumit, nanging kanthi bantuan ekstraktor, jus bisa dadi gampang kaya meksa tombol. Miwiti papat resep dhasar iki (nanging aja nganti eksprimen karo produksi ing musim!). Kanggo sinau luwih lengkap babagan mupangat kesehatan jus, cara ngombe kanggo bobot awak, lan cara tuku ekstraktor, bukak kaca 166 ing edisi Juni Wangun.

Pukulan Lada Nanas

(84 kalori saben cangkir) inepino, ora dikupas

2 mrico lonceng ijo gedhe, setengah

1 timun gêdhe

Gabungke kabeh bahan ing jus. Ndadekake 3 gelas

Taman Sayuran Medley

(104 kalori saben cangkir)

Head endhas cilik kubis abang

4 wortel cilik

1 timun medium

4 batang celery

Jus kabeh bahan. Nggawe 2 cangkir.

Jus Woh Manis – Tart

(97 kalori saben cangkir)

2 wiyar 1-inci, semangka irisan dawa 8 inci, dipangkas kulit

½ tuwung cranberry mentah

6 stroberi sakabehane

Cut semangka supaya cocog karo chute extractor lan jus nganggo cranberry lan strawberry. Nggawe 2 cangkir.

Jus Daya Sayuran,

(86 kalori saben cangkir)

1 4 – ons beet

1 cuc timun medium

1 bohlam adas 1 13– ons

Baji jeruk nipis

Jus kabeh bahan; nambah jeruk jeruk nipis. Ndadekake 2 gelas

Review kanggo