Penulis: Tamara Smith
Tanggal Nggawe: 21 Januari 2021
Tanggal Nganyari: 17 November 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Konten

Nyeri ing utomo serviks, uga dikenal kanthi ilmiah minangka serviks, minangka masalah sing umume lan umume, sing bisa muncul ing umur apa wae, nanging sing asring banget nalika diwasa lan tuwa.

Sanajan umume, yaiku nyeri sementara, disebabake dening ketegangan otot lan ora pati penting, ing kasus liyane bisa uga disebabake masalah sing luwih serius kayata radang sendhi utawa uga kompresi saraf, sing nyebabake nyeri luwih terus-terusan lan kuat.

Mula, yen rasa sakit ing wilayah serviks mbutuhake luwih saka 3 dina kanggo nambah, luwih becik konsultasi karo fisioterapis, ortopedi utawa uga praktisi umum, kanggo nyoba ngenali manawa ana sebab-sebab sing butuh perawatan.

Sawetara panyebab paling umum kanggo nyeri tulang belakang serviks kalebu:


1. Ketegangan otot

Ketegangan otot minangka penyebab rasa nyeri pisanan lan umum ing wilayah utomo serviks sing biasane disebabake kegiyatan utawa prilaku saben dinane kayata postur sing kurang, kerja suwene suwe, turu ing posisi sing salah utawa kontraksi otot gulu sajrone olahraga fisik.

Penyebab jinis iki uga bisa kedadeyan sajrone stres banget, amarga ketegangan biasane nyebabake munculna kontraksi ing wilayah serviks.

Apa sing kudu ditindakake: cara sing gampang kanggo ngatasi rasa ora nyaman yaiku nggulung gulu 2 nganti 3 kali dina paling ora 5 menit. Nanging, ngompres kompres panas menyang situs kasebut suwene 10 nganti 15 menit uga bisa mbantu. Deleng sawetara conto babagan sing bisa ditindakake.

2. Pukulan lan kacilakan

Penyebab utama rasa lara gulu yaiku trauma, yaiku nalika ana jotosan sing kuat ing gulu, kayata kacilakan lalu lintas utawa cedera olahraga. Amarga wilayah kasebut gampang banget lan sensitif, gulu bisa ngalami macem-macem jinis trauma, lan pungkasane nyebabake rasa nyeri.


Apa sing kudu ditindakake: biasane, rasa sakit cukup entheng lan bisa dirampungake sawise sawetara dina kanthi nggunakake kompres anget 15 menit saben dina. Nanging, yen rasa lara abot banget utawa yen ana gejala liyane, kayata angel ngobahake gulu utawa tingling, luwih penting golek dhokter.

3. Nganggo sendi

Nyandhang sendi minangka penyebab utama rasa nyeri serviks kanggo wong tuwa lan biasane digandhengake karo penyakit kronis kayata arthrosis serviks, kayata, sing nyebabake pembengkakan ing antarane tulang belakang, nyebabake rasa nyeri.

Ing kasus osteoarthritis, saliyane kanggo nyeri, gejala liyane uga bisa uga muncul, kayata kangelan ngobahake gulu, sakit sirah lan produksi klik cilik.

Apa sing kudu ditindakake: umume prelu ngalami terapi fisik kanggo ngatasi rasa ora nyaman sing disebabake osteoarthritis, nanging, ahli ortopedi uga nyaranake panggunaan sawetara obat kanggo nyuda inflamasi lan ngatasi rasa nyeri. Ngerteni luwih becik babagan cara ngobati arthrosis serviks.


4. Cakram herniasi

Sanajan kurang umum, cakram herniated uga dianggep dadi penyebab utama rasa sakit ing utomo serviks. Iki amarga, disk wiwit menehi tekanan ing saraf sing liwat ing tulang punggung, nyebabake rasa sakit terus-terusan lan uga gejala liyane kayata tingling ing salah sawijining lengen, kayata.

Cakram hernia luwih umum sawise umur 40 taun, nanging bisa kedadeyan luwih dhisik, utamane kanggo wong sing ora duwe postur utawa kudu kerja ing posisi sing kurang kepenak, kayata pelukis, pembantu utawa tukang roti.

Apa sing kudu ditindakake: rasa nyeri sing disebabake dening hernia bisa lega kanthi nggunakake kompres panas ing situs iki, uga konsumsi obat anti-inflamasi lan analgesik sing disaranake dening ortopedi. Kajaba iku, biasane uga kudu nindakake terapi fisik lan olahraga peran. Sinau luwih lengkap babagan cakram herniated ing video:

5. cucuk Parrot

Suku parrot, sing dingerteni sacara ilmiah minangka osteophytosis, kedadeyan nalika bagean vertebra tuwuh luwih gedhe tinimbang normal, nyebabake protrusi balung sing mirip karo cucuk beo. Sanajan protrusi iki ora nyebabake rasa nyeri, bisa uga nyebabake tekanan ing saraf balung mburi, sing ngasilake gejala kayata rasa nyeri, rasa nyuda lan uga kekuwatan.

Apa sing kudu ditindakake: cucuk parrot kudu mesthi didiagnosis dening orthopedist lan, biasane, perawatan ditindakake kanthi fisioterapi lan obat anti-inflamasi. Waca liyane babagan cucuk beo lan cara ngobati.

Obat apa sing bisa digunakake

Kanggo ngatasi rasa nyeri lan mesthekake yen perawatan sing paling pas ditindakake, penting banget konsultasi karo dokter, kanggo diagnosa penyebabe, mula, kanggo ngerti perawatan sing paling apik.

Nanging, yen perlu ngombe obat, dhokter biasane nuduhake:

  • Nyuda rasa lara, kayata Paracetamol;
  • Anti-inflamasi, kayata Diclofenac utawa Ibuprofen;
  • Relawan otot, kayata Cyclobenzaprine utawa Orphenadrine Citrate.

Sadurunge nggunakake obat, sampeyan kudu nyoba perawatan liya sing luwih alami, kayata asring gulu lan nyepetake kompres panas ing papan sing lara.

Nalika arep menyang dhokter

Umume kasus nyeri ing wilayah serviks nambah kanthi istirahat, regangan lan aplikasi kompres panas sajrone 1 minggu, nanging yen ora ana perbaikan, penting banget konsultasi karo ortopedi utawa paling ora praktisi umum.

Kajaba iku, sampeyan uga kudu golek dhokter nalika ana gejala liyane, kayata:

  • Angel banget kanggo mindhah gulu;
  • Nggulung ing lengen;
  • Rasane kurang kuwat ing lengen;
  • Pusing utawa pingsan;
  • Mriyang;
  • Rasane wedhi ing sendi gulu.

Gejala kasebut umume nuduhake manawa rasa sakit ora mung nyuda otot lan mula, kudu dievaluasi dening ortopedi.

Menarik Ing Situs Kasebut

Sepira Kerepe Wong kudu Ejakulasi? Lan 8 Babagan Liyane sing Kudu Dikerteni

Sepira Kerepe Wong kudu Ejakulasi? Lan 8 Babagan Liyane sing Kudu Dikerteni

Apa ma alah?Rong puluh iji aben wulan, ta?Ora gampang. Ora ana kaping tartamtu ing ampeyan butuhake aben dina, minggu, utawa wulan kanggo entuk a il tartamtu. Maca teru kanggo ngerti aka endi nomer k...
Ngerti Ngelu Ngelu

Ngerti Ngelu Ngelu

akit irah ing gedhe yaiku nyeri irah ing dipicu dening awetara jini kegiatan fi ik. Jini kegiatan ing nyebabake beda-beda aben wong, nanging kalebu:olahraga abotwatukkegiatan ek ualDokter mbagi ngelu...