Nyeri sendhi: 8 panyebab utama lan apa sing kudu ditindakake

Konten

• 1. Artritis
• 2. Gulung
• 3. Tendonitis
• 4. Nyuda lutut
• 5. Epicondylitis
• 6. Bursitis
• 7. Rheumatoid arthritis
• 8. Infeksi
• Obat kanggo nyeri sendi
• Cara ngindhari nyeri sendi

Nyeri sendhi, sing misuwur minangka nyeri sendi, biasane dudu tandha masalah serius lan bisa diobati ing omah kanthi nggunakake kompres anget ing wilayah kasebut. Nanging, nyeri sendi uga bisa dadi tandha masalah sing luwih serius kayata arthritis utawa tendonitis, kayata, sing kudu dievaluasi dening orthopedist utawa fisioterapis kanggo miwiti perawatan sing tepat.

Mangkono, yen rasa sakit ing sendi, utawa sendi, banget, butuh luwih saka 1 wulan kanggo ilang utawa nyebabake sawetara bentuk deformasi, penting banget kanggo takon dhokter, kanggo diagnosa masalah lan miwiti perawatan sing cocog.

1. Artritis

Artritis minangka panyebab utama nyeri sendi lan bisa uga amarga bobote, trauma lan nyandhang alami saka sendi, sing nyebabake pratandha lan gejala kayata nyeri, kangelan nindakake gerakan sendi lan cacat sing kena pengaruh.

Apa sing kudu ditindakake: Kanggo ngatasi arthritis, fisioterapi lan panggunaan pangobatan dituduhake lan, ing kasus sing paling abot, bisa uga dituduhake operasi. Kajaba iku, ahli ortopedi kudu nuduhake kinerja tes tartamtu kanggo ngenali jinis arthritis lan, mula, perawatan kasebut kudu luwih ditarget.

Sinau luwih lengkap babagan arthritis.

2. Gulung

Gout minangka penyakit natoni sing disebabake dening kakehan asam urat ing getih, sing akhire akumulasi ing sendi lan nyebabake gejala kayata nyeri sendi, pembengkakan lan abang lokal. Kajaba iku, asam urat biasane dikonsentrasi utamane ing jempol gedhe, mula, wong kasebut bisa uga krasa lara nalika nyoba nyelehake sikil ing lantai utawa nalika mlaku-mlaku, kayata.

Apa sing kudu ditindakake: Penting, rheumatologis utawa praktisi umum dikonsultasikan supaya obat bisa dianjurake kanggo ngatasi gejala peradangan, nyuda tingkat asam urat ing getih lan seneng ngilangi ing urin. Ngerti carane perawatan asam urat.

3. Tendonitis

Tendonitis cocog karo pembengkakan tendon, yaiku struktur sing nyambungake otot karo balung, lan nyebabake rasa sakit, angel ngobahake perangan awak sing kena pengaruh, uga pembengkakan lan kemerahan lokal. Tendonitis asring digandhengake karo gerakan sing bola-bali.

Apa sing kudu ditindakake: Penting, wong kasebut tetep ngaso kanggo nyegah inflamasi lan gejala ora bakal saya parah, saliyane nggunakake obat analgesik lan anti-inflamasi. Ing sawetara kasus, terapi fisik uga disaranake.

4. Nyuda lutut

Torsi lutut uga bisa dadi salah sawijine penyebab nyeri sendi lan bisa uga amarga regangan ligamen sing gedhe banget, gerakan dadakan utawa nabrak lutut, kayata nyebabake gejala kayata nyeri lutut sing abot, bengkak lan angel mbengkokake lutut.

Apa sing kudu ditindakake: Disaranake supaya wong kasebut istirahat lan lebokake es ing situs kasebut kanggo nyuda pembengkakan lan pembengkakan lan banjur ngilangi gejala.

5. Epicondylitis

Epicondylitis minangka pembengkakan otot ekstensor pergelangan tangan utamane amarga upaya bola-bali, kanthi nyeri ing sikut bisa dirasakake, sing bisa radiasi ing lengen tangan lan saya parah nalika mbukak lawang, kayata nyikat rambut, nulis utawa ngetik. Kajaba iku, bisa uga ana nyuda kekuwatan ing lengen utawa pergelangan tangan, sing bisa nyebabake nyekel gelas, contone, angel.

Apa sing kudu ditindakake: Ing kasus kaya ngono, disaranake supaya wong kasebut ora nindakake gerakan bola-bali lan ngalami terapi fisik kanggo ngatasi rasa nyeri. Kajaba iku, panggunaan obat kanggo ngatasi rasa nyuda lan nyuda radhang bisa disaranake lan, ing kasus sing paling abot, dianjurake uga operasi. Ngerti carane perawatan epicondylitis.

6. Bursitis

Bursitis cocog karo pembengkakan jaringan sing ditemokake ing sendi pundhak, bursa sinovial, saengga angel ditindakake. Kajaba iku, ing kasus bursitis, wong kasebut bakal ngalami kelemahan ing kabeh lengen sing kena pengaruh, sensasi kesusutan lan angel ngunggahake lengen ing ndhuwur sirah, amarga gerakane diwatesi.

Apa sing kudu ditindakake: Ing kasus bursitis, disaranake nindakake terapi fisik kanggo nyegah sendi supaya ora macet lan bisa nindakake gerakan tanpa rasa nyeri. Kajaba iku, panggunaan obat anti-inflamasi, kayata Diclofenac, Tilatil lan Celestone, bisa dituduhake udakara 7 nganti 14 dina utawa miturut rekomendasi dhokter.

7. Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis minangka penyakit otoimun lan inflamasi kronis sing ditondoi dening tumindak sistem kekebalan awak dhewe, nyebabake pembengkakan lan pembengkakan sendhi, saliyane kesulitan mindhah sendhi, nyuda kekuwatan lan rasa nyeri lokal sing luwih parah mengko tangi turu. Mangkene carane ngenali arthritis rheumatoid.

Apa sing kudu ditindakake: Penting, wong kasebut ngetutake perawatan sing disaranake dening rheumatologist, sing biasane kalebu nggunakake obat-obatan kanggo ngatasi rasa nyeri lan nyuda pembengkakan. Kajaba iku, penting supaya wong kasebut ngalami terapi fisik, amarga bisa ningkatake kesejahteraan lan nyuda nyuda sendi.

8. Infeksi

Infeksi virus sing tanggung jawab kanggo dengue, Zika lan Chikungunya bisa nyebabake peradangan ing macem-macem sendi ing awak, nyebabake sensasi nyeri ing awak. Saliyane nyeri sendi, gejala liyane bisa uga muncul miturut virus, kayata demam, kesel, nyeri ing mripat, kurang napsu lan malaise. Sinau babagan cara mbedakake dengue, Zika lan Chikungunya.

Apa sing kudu ditindakake: Yen infeksi kasebut dicurigai, disaranake ora ngombe obat, utamane asam asetil salisilat, amarga nambah risiko pendarahan, lan menyang ruang darurat utawa rumah sakit sing paling cedhak, amarga penyakit kasebut wajib dilaporake. Perawatan sing biasane dianjurake dhokter kalebu istirahat, hidrasi lan panggunaan obat-obatan sing mbantu ngatasi gejala. Nanging, yen malah ngetutake perawatan sing dituduhake dening dokter, ora ana gejala sing nambah utawa saya parah, kudu bali menyang rumah sakit kanggo tes lan komplikasi sing bisa dicegah.

Obat kanggo nyeri sendi

Nalika nyeri sendi mbutuhake wektu luwih saka 7 dina, sampeyan bisa uga kudu ngombe obat kayata obat penghilang rasa nyeri utawa obat anti-inflamasi, kayata Dipyrone lan Ibuprofen, ing pengawasan medis. Ointment kayata diclofenac uga bisa mbantu nyuda rasa nyeri lan nggampangake gerakan, nanging ing kasus apa wae sampeyan kudu menyang dhokter kanggo ngenali apa lan supaya tes, yen perlu, nuduhake apa sing ana ing wong kasebut.

Nyelehake kantung adhem ing sendi kanggo ngatasi gejala, nanging kanggo ngrampungake perawatan, penting banget supaya sesi fisioterapi paling ora 3 kaping seminggu utawa olahraga sing ora kena pengaruh, kayata Pilates utawa aerobik banyu.

Cara ngindhari nyeri sendi

Kanggo ngindhari nyeri sendi, olahraga rutin sing ora kena pengaruh, kayata mlaku-mlaku, muter utawa nglangi, disaranake uga bobot awak, utamane sawise umur 50 taun. Mangan luwih akeh iwak lan panganan laut, amarga ngemot zat sing bisa mbantu ngasilake sendhi lan nyuda pembengkakan.

Tonton video ing ngisor iki lan deleng endi sing nyuda rasa nyeri alami sing bisa mbantu nyuda rasa sakit: