Nyeri lengen: 10 sebab lan apa sing kudu ditindakake

Konten

• 1. Galur otot
• 2. Tendonitis
• 3. Serangan panik / krisis kuatir
• 4. Cidera rotator cuff
• 5. Dislokasi pundhak
• 6. Arthrosis
• 7. Nyerang jantung
• 8. Angina
• 9. Kapsulitis perekat
• 10. Osteoporosis
• Nalika arep menyang dhokter

Nyeri lengen umume dudu tandha masalah serius, luwih-luwih yen entheng lan katon mboko sithik, umume ana gegayutane karo owah-owahan otot utawa tendon, amarga olahraga utawa cilaka sing gedhe banget.

Supaya bisa ngidentifikasi apa sing nyebabake gejala kasebut, wong kudu ngamati nalika nyeri ing lengen katon, intensitas lan yen nambah utawa saya parah nalika ngaso. Yen rasa lara banget, tiba-tiba utawa disertai gejala liyane sing luwih serius, kayata pusing utawa ambegan ambegan, mula kudu golek rumah sakit utawa golek dhokter.

Ing ngisor iki minangka 10 penyebab nyeri ing lengen sing umum:

1. Galur otot

Tanda lan gejala galur otot ing lengen yaiku nyeri lokal ing otot, sing biasane muncul sawise tiba, stroke, utawa olahraga ing gym. Wilayah iki isih bisa muter rada bengkak, nanging iki ora mesthi katon.

Apa sing kudu ditindakake: sajrone 48 jam pisanan, bisa migunani kanggo nyelehake kompres adhem ing situs nyeri, lan sawise periode kasebut luwih becik nyelehake kompres anget sajrone 20 menit, 1 utawa 2 kali dina. Nglamar salep anti-inflamasi kaya Diclofenac uga bisa mbantu. Temokake rincian liyane babagan cara ngobati galur otot.

2. Tendonitis

Nyeri lengen uga bisa dadi tandha tendonitis, kahanan sing utamane mengaruhi guru, pelayan, pelukis utawa wong sing duwe profesi sing kudu ngangkat tangan kaping pirang-pirang dina utawa kanthi gerakan sing bola-bali.

Nanging, tendonitis uga bisa mengaruhi wong sing nindakake latihan bobot utawa sing tiba lan nabrak pundhak utawa sikut ing lantai, kayata. Nyeri bisa ditemokake luwih cedhak karo sikut utawa pundhak, nanging umume bisa ngetokake lengen.

Apa sing kudu ditindakake: nyelehake kompres adhem, kanthi es remuk, minangka pilihan sing apik kanggo nglawan rasa nyeri. Fisioterapi uga minangka pilihan sing apik kanggo nyeri terus-terusan, sing luwih saka 1 wulan. Priksa pilihan perawatan utama kanggo tendonitis.

3. Serangan panik / krisis kuatir

Sajrone serangan kuatir utawa panik, gejala kayata agitasi, palpitasi jantung, nyeri dada, krasa panas, kringet, ambegan lan rasa aneh ing lengen bisa uga ditindakake. Kajaba iku, ing serangan panik, wong kasebut isih durung bisa metu saka omah, ngindhari kontak karo wong liya lan luwih seneng mandheg ing ruangan kasebut.

Apa sing kudu ditindakake: ing krisis panik utawa kuatir, sampeyan kudu nyoba napas jero, tetep kalem lan, yen prelu, jongkok supaya luwih direksa. Deleng apa liyane sing bisa sampeyan lakoni kanggo ngatasi serangan panik.

4. Cidera rotator cuff

Nyeri ing lengen sing ana ing cedhak pundhak bisa dadi tandha bundhas ing rotator cuff, sing kedadeyan nalika ana cedera ing struktur sing mbantu stabilake pundhak, nyebabake rasa sakit, saliyane angel utawa lemes angkat lengen.

Apa sing kudu ditindakake: dituduhake kanggo ngaso, ngetrapake es lan nggawe sesi fisioterapi, lan ortopedi uga bisa nggunakake panggunaan obat anti-inflamasi, kayata ketoprofen, kanggo ngatasi rasa nyeri utawa, ing kasus sing ora ana perbaikan, bisa uga kudu nindakake perawatan bedhah. Sinau luwih lengkap babagan manset rotator.

5. Dislokasi pundhak

Nalika nyeri ing pundhak lara sing sumringah ing lengen, bisa dadi tandha dislokasi pundhak, sing kedadeyan nalika balung bisa metu saka posisi alami ing sendi pundhak. Jenis cedera iki umume dialami wong sing olahraga kayata renang, basket utawa renang, nanging bisa uga kedadeyan sawise kacilakan utawa nalika ngangkat obyek sing abot banget kanthi ora bener, kayata.

Saliyane nyeri, sampeyan uga normal yen wong bisa nyuda gerakan sing bisa ditindakake kanthi lengen sing kena pengaruh.

Apa sing kudu ditindakake: penting kanggo takon dhokter supaya lengen bali menyang posisi sing normal. Ing sawetara kasus, lengen bisa bali menyang posisine kanthi alami, lan ing kasus kasebut, kanggo ngatasi rasa nyeri, sampeyan bisa adus anget lan ngombe salep kayata Diclofenac ing pundhak lan lengen. Sinau babagan cara ngenali lan ngobati dislokasi pundhak.

6. Arthrosis

Arthrosis minangka panyebab paling umum ing lengen, utamane sawise umur 45 taun, lan tuwuh nalika nindakake gerakan gedhe ing pundhak utawa sikut. Jenis nyeri iki bisa tetep sawetara jam, lan bisa uga ana perasaan wedhi ing sendhi utawa retak sajrone gerakan.

Apa sing kudu ditindakake: perawatan kanggo osteoartritis ditindakake kanthi nggunakake obat sing nyuda rasa sakit, sing kudu disaranake dening orthopedis, lan sesi fisioterapi kanggo nambah mobilitas sendi. Perawatan biasane mbutuhake wektu akeh, lan gumantung saka kasus kasebut, operasi bisa uga dibutuhake. Luwih ngerti apa sing diarani arthrosis lan cara perawatan kasebut.

7. Nyerang jantung

Sanajan luwih langka, nyeri ing lengen uga bisa dadi tandha serangan jantung. Iki amarga, ing infark, umume rasa lara sing muncul ing dada pungkasane saya sumebar ing lengen, nyebabake rasa abot, saliyane uga kesusu, utamane ing lengen kiwa.

Kajaba iku, infark uga diiringi gejala karakteristik liyane kayata nyenyet ing dada, pencernaan lan rasa ora nyaman ing tenggorokan. Deleng 10 gejala serangan jantung paling dhuwur.

Apa sing kudu ditindakake: yen diserang serangan jantung, penting banget supaya cepet-cepet mlebu kamar darurat.

8. Angina

Kondisi jantung liyane sing bisa ana gandhengane karo nyeri ing lengen yaiku angina pectoris, nanging ing angina, biasane rasa nyeri sing katon ing dada ora kuat.

Angina luwih umum kanggo wong sing nandhang kelainan sirkulasi, kayata aterosklerosis, tekanan darah tinggi utawa diabetes, lan timbul amarga arteri jantung kena pengaruh lan getih ora bisa liwati kanthi gampang, nyebabake nyeri ing otot jantung. Nyeri sing ana gandhengane karo angina bisa tuwuh sawise emosi kuwat utawa ngupayakake, kayata.

Apa sing kudu ditindakake: yen ana curiga angina, luwih penting menyang kamar darurat utawa konsultasi karo ahli jantung, kanggo konfirmasi diagnosis lan miwiti perawatan sing cocog. Dokter bisa menehi saran panggunaan obat kanggo nambah aliran getih liwat arteri jantung, kayata dinitrate utawa monositrate isosorbide. Temokake rincian luwih lengkap babagan perawatan kanggo macem-macem jinis angina.

9. Kapsulitis perekat

Ing kapulitis adesif, umume wong kasebut ora bisa ngobahake pundhak kanthi apik, sing kayane 'beku' lan rasa lara saya saya gedhe, ing wayah wengi. Pangowahan iki bisa katon dumadakan, sajrone turu, lan kayane ana gandhengane karo kelainan psikologis. Bisa uga isih ana rasa nyeri ing pundhak lan gejala kasebut bakal tetep nganti pirang-pirang wulan, ngrusak tugas saben dinane, kayata klamben utawa nyikat rambut.

Apa sing kudu ditindakake: dianjurake kanggo nindakake sesi fisioterapi kanthi latihan kinesiotherapy lan pilates klinis, saliyane teknik mobilisasi pasif. Ngerteni luwih apik babagan kapulitis adesif lan cara ngobati.

10. Osteoporosis

Nalika rasa sakit ing lengen katon ana ing balung lan diiringi rasa sakit ing lokasi balung liyane, kayata sikil, bisa dadi tandha osteoporosis. Jenis nyeri iki bisa ditemokake sanajan sampeyan lagi ngaso, umume umume wong sing umure luwih saka 50 taun, utamane wanita menopause.

Apa sing kudu ditindakake: perawatan kudu ditindakake kanthi nambah panganan sing akeh kalsium lan obat-obatan sing nambah kalsium lan vitamin D, kayata. Deleng tips liyane ing video iki:

Nalika arep menyang dhokter

Sanajan umume kasus lengen lengen dudu tandha masalah serius, nanging penting kanggo pindhah menyang rumah sakit nalika:

• Suspect serangan jantung utawa angina pectoris;
• Yen nyeri ing lengen katon dumadakan lan abot banget;
• Nalika rasa sakit saya parah kanthi gaweyan;
• Yen sampeyan ngelingi cacat ing lengen;
• Yen lara saya suwe saya suwe.

Yen demam isih ana, rasa nyeri ing lengen bisa uga disebabake amarga sawetara jinis infeksi, lan kudu nindakake tes ing rumah sakit kanggo ngenali sebab lan miwiti perawatan sing paling pas.