Ndandani Paling Gampang kanggo Drive Seks Kurang Sampeyan Wis Krungu

Konten

• Review kanggo

Lali kroso ngaso uga-ana alesan malah luwih apik kanggo Skor liyane turu: Wanita sing mlebu jam liyane saka liyane duwe drive jinis kuwat, kamungkinan luwih saka bener njaluk sawetara, lan ngalami jinis liyane marem ing dina sabanjuré, laporan panaliten anyar ing. Jurnal Kedokteran Seksual.

Secara khusus, saben jam turu tambahan nambah kemungkinan pacaran nganti 14 persen. Ora mung ana kemungkinan sing luwih dhuwur, nanging peneliti nemokake turu penting banget kanggo gairah genital. Nyatane, wanita sing turu luwih suwe ngalami masalah sing luwih sithik karo kasenengan fisik tinimbang wanita sing ora nate nutup mata.

Peneliti ora yakin apa sebabe, nanging studi kepungkur saka tim sing padha nuduhake yen wanita luwih seneng ing swasana ati yen dheweke wis seneng, riang, lan swasana ati sing ora kuatir sing luwih cenderung sawise wengi sing apik. turu.

Kajaba iku, kurang turu kronis-sing bisa kedadeyan sanajan sampeyan mlebu ing sangisore pitung jam sing disaranake saben wengi-bisa nyuda tingkat testosteron (hormon drive seks) ing lanang lan wadon, ujare Robert D. Oexman, direktur Sleep to Live Institute ing Joplin, MO.

Dadi yen saben jam zzz munggah drive jinis sampeyan, apa sampeyan kudu tetep ing amben kabeh dina? Ora cukup. Wong sing terus-terusan jam luwih saka sangang utawa 10 jam saben wengi ngadhepi sawetara masalah kesehatan, ngandika Michael A. Grandner, Ph.D., instruktur psikiatri lan anggota saka program Kedokteran Tidur Perilaku ing Universitas Pennsylvania. (Priksa iki 12 Mitos Turu Umum, Busted.)

Saliyane kepinginan kanggo mudhun, ngetokake suket awal utawa turu ing wayah esuk bisa mbantu sampeyan nyegah ngidam, mangan luwih sehat, lan malah ilang bobot. Lan yen sampeyan ora turu nganti telat, pindhah menyang juara nomer loro: turu. Mung rong 30 menit turu bisa mbalikke efek negatif saka wengi banget kurang turu, kalebu sink ing drive jinis, miturut panaliten anyar diterbitake ing Jurnal Endokrinologi Klinis & Metabolisme. (Sinau Seni Njupuk Tidur sing Apik.)

Nyetak cukup turu lan isih ora kroso frisky? Temokake panyebab ing mburi Libido Kurang ing Wanita: Apa sing Mateni Drive Seks Sampeyan?

Review kanggo