10 Pemicu Eksim Umum

Konten

• 1. Alergi panganan
• 2. Kulit garing
• 3. Stres emosi
• 4. Ngirit
• 5. Alergen udhara
• 6. kringet
• 7. Suhu ekstrem
• 8. Hormon
• 9. Infeksi
• 10. ngrokok
• Nalika arep golek dhokter
• Intine

Eczema, uga dikenal minangka dermatitis atopik utawa dermatitis kontak, minangka kahanan kulit sing kronis nanging bisa diatasi. Iki nyebabake ruam ing kulit sing nyebabake abang, gatel, lan rasa ora nyaman.

Bocah cilik asring ngalami eksim, lan gejala bisa nambah saya tuwa. Riwayat kulawarga sampeyan bisa uga minangka salah sawijining faktor sing paling penting kanggo nandhang kondisi kasebut, nanging ana pemicu liyane sing nyebabake gejala katon utawa saya parah.

Sinau ngenali lan ngatur pemicu bisa mbantu ngontrol gejala kondhisi. Mangkene 10 kemungkinan pemicu eksim.

1. Alergi panganan

Panganan tartamtu bisa uga nyebabake eksim kanthi cepet utawa telat utawa nggawe eksim sing saiki wis dadi luwih parah. Sampeyan bisa ndeleng pratandha eksim sanalika sawise mangan panganan tartamtu, utawa butuh wektu pirang-pirang jam utawa pirang-pirang dina.

Eksim sing saya parah amarga ora ngonsumsi panganan tartamtu yaiku kedadeyan ing bayi lan bocah sing wis ngalami eksim moderat nganti abot.

Nyingkiri panganan sing nyebabake eczema bisa nambah gejala lan nyuda sindrom eksim. Panganan sing nyebabake eksim bakal beda-beda saben wong, nanging panganan sing umume ing Amerika Serikat kalebu:

• kacang, loro kacang lan kacang wit
• susu sapi
• endhog
• kedhele
• gandum
• panganan laut lan kerang

Coba ngilangi panganan sing dicurigai saka panganan kanggo ndeleng gejala sampeyan suda, utawa golek dhokter kanggo njaluk tes alergi panganan resmi.

2. Kulit garing

Kulit garing bisa nyebabake eksim. Kulit sampeyan bisa dadi garing amarga ora ana udhara ing udhara, katon suwe ing banyu sing panas banget, lan ora duwe rutinitas perawatan kulit saben dinane.

Mangkene sawetara cara supaya kulit sampeyan ora garing:

• Gunakake pelembab kenthel tanpa pewangi, kayata salep utawa krim, sanalika sawise adus utawa shower.
• Gunakake pelembap saben ngumbah tangan.
• Aja siram utawa udan luwih saka 10 menit utawa banyu panas (tetep banyu anget).

3. Stres emosi

Kesehatan mental sampeyan bisa nyebabake suar eksim. A nyathet yen riset nuduhake yen stres bisa nambah eksim amarga cara nyebabake sistem kekebalan awak lan alangan kulit, uga sistem liyane ing awak sampeyan.

Ngontrol stres bisa mbantu ngontrol eksim. Temokake cara santai, kayata:

• olahraga yoga
• nyoba semedi
• mlaku ing njaba
• melu hobi

Turu sing cukup uga bisa mbantu nyuda stres. Coba santai sawetara jam sore lan turu ing wayah sing padha saben wengi. Tujuan kanggo turu kanthi wengi kanthi rutin.

4. Ngirit

Kontak karo bahan kimia lan zat sing nesu bisa dadi pemicu eksim. Iki kalebu wewangian, pewarna, lan bahan kimia liyane sing digunakake kanggo ngresiki awak utawa omah sampeyan.

Deleng dhaptar bahan ing produk sing digunakake ing awak. Pilih produk awak sing ora ana wewangian lan pewarna kanggo nyuda kemungkinan nyala eczema.

Pilih produk ing omah sing uga ora iritasi. Ganti deterjen umbah-umbah, kayata produk tanpa bahan sing ora perlu.

Kajaba iku, zat, kaya nikel lan uga kain, bisa nyebabake reaksi awak sampeyan sing nyebabake eksim. Coba nganggo kain alami kaya katun, lan mesthi wisuh klambi sadurunge nganggo kaping pisanan kanggo mbusak bahan kimia sing ora dikarepake saka klambi kasebut.

Bahan kimia kaya klorin sing ditemokake ing kolam renang uga bisa nyebabake eksim. Adus langsung sawise nglangi kanggo ngumbah bahan kimia sing bisa ngganggu kulit.

5. Alergen udhara

Alergi sing sampeyan sedhot bisa nyebabake eczema amarga reaksi sistem kekebalan awak marang pemicu kasebut.

Alergen udhara kalebu:

• serbuk sari
• dander pet
• bledug
• cetakan
• kumelun

Ngurangi paparan alergen kasebut kanthi:

• ora duwe kewan ingon-ingon lan aja nginep ing omah kanthi kewan wulunen utawa wulu
• ngresiki omah lan sprei kanthi rutin
• manggon ing papan tanpa karpet
• matesi jumlah kain pelapis lan barang liyane (bantal, kewan boneka) ing omah sampeyan
• njaga omah sampeyan kanthi asor
• nguripake kondisioner tinimbang mbukak windows
• ngindhari cetakan
• ngindhari kena ngrokok

Dokter sampeyan bisa nindakake tes kulit alergi kanggo nemtokake manawa alergen kasebut nyebabake ruam ing kulit. Dokter bisa nyaranake perawatan sing over-the-counter utawa nembak alergi minangka perawatan.

6. kringet

Kringet bisa nyebabake eksim. Kringet ora mung mbantu awak sampeyan ngatur suhu, nanging uga nyebabake kelembapan kulit lan cara kerja sistem kekebalan awak.

Awak sampeyan bisa uga alergi kringet sing nambah eksim, nanging kringete tanpa alergi malah bisa nambah eksim. Eczema bisa ngalangi kringet lan ora ngidini sampeyan ninggalake awak kaya sing kudune. Ekzema sampeyan bisa luwih gatel sawise kringet.

Siji panelitian ing 2017 nyimpulake manawa ngatur kringet kanggo wong diwasa kanthi eczema iku migunani banget, sanajan sampeyan ora alergi karo kringet.

Ana pirang-pirang cara kanggo ngatur kringet sampeyan kanthi eksim, kayata ora olahraga panas, nganggo sandhangan sing cocog, lan olahraga sing ora kringet.

7. Suhu ekstrem

Kulit garing lan kringet bisa nyebabake eksim, lan asring ana ing suhu panas lan adhem. Cuaca sing adhem asring kurang asor lan bisa nyebabake kulit garing. Cuaca panas nyebabake sampeyan ngetokake luwih saka biasa.

Siji ngetutake 177 bocah umur 5 taun lan luwih enom sajrone 17 wulan lan nemokake efek cuaca, kayata suhu lan udan, lan polutan udara kena gejala eksim.

Urip ing kahanan kanthi suhu sing teratur bisa mbantu ngatasi gejala eksim. Aja mbukak suhu sing adhem lan adhem banget.

8. Hormon

Hormon sampeyan bisa nyebabake eksim, luwih-luwih yen sampeyan wanita. Ana salah sawijining jinis eksim sing diarani dermatitis progesteron autoimun sing bisa flare miturut siklus menstruasi sampeyan. Kahanan iki arang banget.

Sampeyan bisa uga ngalami suar eksim sadurunge entuk haid, nalika progesteron ing awak mundhak. Ekzema sampeyan bisa ilang sawetara dina sawise periode sampeyan, nanging mung bakal muncul maneh sajrone siklus sabanjure.

Rembugake kahanan iki karo dhokter kanggo nemtokake cara ngatur paling apik. Dokter bisa menehi saran cara kanggo ngobati ruam amarga kedadeyan ing siklus, kayata salep topikal tartamtu. Aja ngombe obat karo progesteron.

9. Infeksi

Bakteri bisa uga lumebu ing kulit sing kena pengaruh eksim. Staphylococcus aureus minangka salah sawijining jinis bakteri sing bisa nyebabake infeksi. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani manawa kulit dadi luwih abang utawa nangis yen wilayah kasebut kena infeksi.

Kulit sing mbukak amarga gejala eksim uga bisa nglilani virus liyane mlebu ing awak, kayata herpes. Iki bisa nyebabake lecet ing kulit.

Yen gejala eksim sampeyan tambah parah utawa yen demam utawa lemes, sampeyan bisa uga kena infeksi. Temokake dhokter kanggo perawatan, sing kalebu antibiotik.

Aja ngeruk kulit sing kena eczema supaya ora dibukak. Sampeyan kudu njaga kuku supaya ora sithik mbukak kulit.

10. ngrokok

Tembakau ngrokok uga bisa ngganggu kulit lan nambah eksim. Panaliten 2016 nemokake asosiasi sing kuat ing antarane ngrokok lan eksim. Sampeyan bisa nyuda kasempatan ngembangake utawa nyebabake eksim tangan kanthi mandheg ngrokok.

Nalika arep golek dhokter

Temokake dhokter yen sampeyan ora bisa ngatur gejala eksim ing omah utawa yen eksim ngganggu urip saben dinane. Yen sampeyan prihatin babagan alergi panganan utawa udhara sing nyebabake gejala sampeyan, dhokter bisa uga bisa mbantu diagnosa lan mbantu perawatan.

Intine

Ana macem-macem pemicu sing bisa nyebabake utawa nambah eksim. Coba goleki apa sing nyebabake kondhisi sampeyan luwih becik lan aja nganti bisa. Rembugake opsi perawatan karo dokter nalika sampeyan ngalami suar kanggo nyuda rasa ora nyaman lan nyuda gejala.