Cara ngilangi bobot ngombe teh

Konten

• 1. Cara nyiyapake teh jahe
• 2. Cara nyiyapake teh ijo
• 3. Cara nyiyapake teh jodoh
• 4. Cara nyiyapake teh herbal

Cara sing apik kanggo ngilangi bobot awak yaiku ngombe teh. Teh bisa ngilangi kepinginan mangan permen, nggampangake pembakaran lemak, ningkatake rasa wareg lan medeni swasana sing ala.

Sawetara teh sing paling cocog kanggo ngilangi bobot awak yaiku teh jahe, teh ijo lan teh pasangan, amarga nambah metabolisme, ningkatake pembakaran lemak, sanajan sampeyan ora olahraga.

Nanging, perlu dielingi yen penting njaga panganan sing sehat lan macem-macem, uga olahraga paling ora 3 kaping seminggu kanggo njamin asil sing paling apik.

1. Cara nyiyapake teh jahe

Teh jahe iku cocog kanggo nyuda bobot awak, amarga diuretik, nyepetake metabolisme, mbantu ngobong kalori lan nggampangake pencernaan, luwih ningkatake pembuangan usus, nglawan konstipasi lan weteng kembung.

• Kanggo nggawe teh: lebokake 1 sendok teh jahe parut ing wajan kanthi banyu 1 liter lan rebus udakara 8 menit. Sawise dipateni geni, tutup pot, supaya teh anget, saring lan ngombe kaping pirang-pirang dina. Ngonsumsi 1 liter teh iki saben dina.

Teh jahe uga bisa dicampur karo lemon lan madu, dadi obat ing omah sing paling apik kanggo mungkasi flu, sakit tenggorokan lan sirah, amarga sifat antiseptik kasebut. Ing kasus iki, cukup tambah 1 sendok madu lan 1 irisan jeruk nipis kanggo saben tuwung teh jahe sing wis siap.

Teh jahe kanthi kayu manis uga stimulan seksual sing apik banget, amarga sifat afrodisiak, lan ora bisa mangan manisan.

2. Cara nyiyapake teh ijo

Teh ijo minangka teh sing apik kanggo wong sing pengin ngilangi bobot, amarga iku diuretik, medeni swasana ati sing ala, nyuda rasa kesel, nambah metabolisme, kanthi nggawe awak luwih akeh kalori sanajan mandheg. Kajaba iku, nambah sistem kekebalan awak, kayata nyegah macem-macem penyakit kayata radang sendi, penyakit jantung lan kanker.

• Kanggo teh ijo: lebokake 2 sendok teh ijo utawa 1 tas teh ijo ing 1 gelas banyu sing umob lan adeg nganti 5 menit. Ngarepake anget, saring lan ngombe sabanjure, tanpa pemanis.

Amarga tèh ijo iku pait lan ora kabeh wong ngrasakake rasa iki, sampeyan bisa entuk kabeh mupangat kanthi njupuk teh ijo kanthi bentuk kapsul, sing efek sing padha karo teh sing disiyapake ing omah, lan uga langsing. 2 kapsul tèh ijo saben dina utawa 1 liter tèh krasan dianjurake.

Temokake teh matcha, ramuan sing luwih kuat tinimbang teh ijo.

3. Cara nyiyapake teh jodoh

Tèh mate iku cocog banget kanggo nyuda bobot amarga sifat diuretik lan amarga kandungan serat sing akeh, saliyane ningkatake rasa jenuh, nggampangake transit usus.

Keuntungan liyane saka teh jodho yaiku: nambah metabolisme, nggampangake ngobong lemak, nglawan peradangan sing disebabake bobote bobote lan nglawan lemes fisik lan mental, amarga isih ana obat alami sing lumayan.

• Kanggo teh jodoh: lebokake pasangan sendok teh 1 ing cangkir lan isine banyu sing umob. Tutup, supaya anget, saring lan ngombe sabanjure, tanpa pemanis.

Yen dikonsumsi kanthi rutin, teh jodoh isih bisa nyuda udakara 10% kolesterol ala sajrone 1 wulan.

Teh mate duwe kafein, mula, ana sing sensitif marang zat iki mula ora ngombe teh sawise jam 6 sore, kanggo ngindhari insomnia.Teh pasangan panggang bisa dikonsumsi anget utawa es, tanpa bakal ilang sifat-sifat.

4. Cara nyiyapake teh herbal

Teh herbal iku cocog kanggo ngilangi bobot awak, amarga ora akeh kalori, nambah metabolisme, seneng ngobong lemak, lan nambah kekarepan kanggo ngadhepi tekanan saben dinane.

• Kanggo teh herbal: lebokake 1 sendok panganan penutup saka ramuan ing ngisor iki: kembang sepatu; buggy; jaran; kaskara suci; tongkat letnan lan teh ijo ing wajan, bareng banyu 1 liter, banjur godhok. Sawise 10 menit, pateni geni lan adhem. Saring banjur disisihake.

Ide sing apik yaiku nyelehake teh iki ing botol banyu mineral lan ngombe sethithik sethithik nalika awan, ngganti banyu kasebut. Nganggo paling ora 1 liter saben dina. Alternatif liyane yaiku nggunakake 30 teh herbal kanggo nyepetake nyuda bobot awak.

Kanggo entuk asil sing luwih apik lan ngilangi bobot awak kanthi luwih cepet, disaranake milih salah sawijining resep ing ndhuwur lan digandhengake karo olahraga fisik sing rutin lan panganan sing seimbang paling ora 1 wulan.

Tonton ing video ing ngisor iki sing kudu ditindakake kanggo ngatasi keluwen: