Mupangate Adus Uyah Epsom Sajrone Kandhutan

Konten

• Apa uyah Epsom?
• Cara nggunakake uyah Epsom
• Mupangate
• 1. Nyuda otot kasebut
• 2. Kulit soother
• 3. Mbantu pencernaan
• 4. Nyuda stres
• 5. Uyah maneh
• Apa efektif?
• Keuntungan liyane
• Endi sing tuku uyah Epsom
• Piweling

Uyah epsom minangka sekutu wanita sing hamil.

Obat alami iki kanggo lara lan lara nduweni sejarah sing dawa banget. Iki digunakake minangka perawatan kanggo macem-macem masalah kehamilan sajrone pirang-pirang atus taun.

Mangkene mupangate mupangat nggunakake uyah Epsom sajrone meteng.

Apa uyah Epsom?

Uyah epsom sejatine ora uyah. Iku amarga ora ngemot natrium klorida. Uyah epsom minangka bentuk magnesium lan sulfat sing kaya kristal, rong mineral alami.

Mineral kristal iki asale ditemokake minangka "uyah" sing saiki diarani ing Epsom, Inggris. Uyah epsom wis digunakake pirang-pirang atus taun kepungkur.

Cara nggunakake uyah Epsom

Wanita hamil bisa nggunakake uyah Epsom nalika direndhem ing bak. Uyah epsom larut kanthi gampang ing banyu. Akeh atlit nggunakake ing kamar mandhi kanggo ngatasi otot sing lara. Dheweke sumpah manawa bisa mbantu otot pulih sawise olahraga.

Campur udakara 2 cangkir uyah Epsom dadi adus anget lan rendhem udakara 12 nganti 15 menit. Priksa manawa suhu banyu tetep nyaman lan ora kaku. Mundhak suhu awak kanthi dhuwur kanthi rendhem ing bak panas iku mbebayani tumrap bayi sing bakal dikatutake. Amarga iku, bak panas (utawa banyu mandhi panas banget) kudu dihindari nalika meteng.

Mupangate

Ana sawetara mupangat kanggo adus uyah Epsom nalika meteng. Iki minangka limang sebab utama wanita hamil nyaranake.

1. Nyuda otot kasebut

Wanita hamil bisa uga ngerti yen adus nganggo uyah Epsom bisa nyuda otot lara lan punggung. Sampeyan asring dianjurake kanggo ngobati kram sikil, masalah umum nalika meteng.

2. Kulit soother

Akeh wanita hamil ngerti yen uyah Epsom nyenengake kulit sing regeng. Uga dianjurake supaya cepet nyuda luka lan sunar suntingan cilik.

3. Mbantu pencernaan

Wanita hamil ora kudu ngombe uyah Epsom kajaba dhokter sing menehi instruksi tartamtu lan rekomendasi dosis.

4. Nyuda stres

Magnesium dipercaya minangka reduksi stres alami. Akeh wanita hamil ngerteni yen uyah Epsom bisa nuwuhake jiwa.

5. Uyah maneh

Kekurangan magnesium minangka masalah kesehatan ing Amerika Serikat. Uyah epsom bisa mbantu ngganti sawetara panganan sing ora ana ing panganan. Temokake dhokter yen sampeyan prihatin yen ora cukup panganan ing panganan. Aja nganggo uyah Epsom kajaba dhokter menehi instruksi tartamtu.

Apa efektif?

Sawetara panliten nuduhake manawa magnesium sulfat nyerep liwat kulit. Mula digunakake nalika adus. Nanging sawetara ahli ujar manawa jumlah sing diserep cilik banget.

Ora ana sing ujar manawa uyah Epsom, yen digunakake ing kamar mandhi, ora cilaka. Iki tegese akeh dokter ndeleng uyah Epsom minangka cara aman kanggo nemokake relief, sanajan relief kasebut ora bisa diukur kanthi ilmiah.

Keuntungan liyane

Siji panliten sing diterbitake ing British Journal of Obstetrics and Gynecology nglacak wanita sing diwenehi magnesium sulfat kanthi intravena kanggo nambani preeklampsia. Preeclampsia minangka kondhisi sing ngancam nyawa sing tuwuh sajrone persentase cilik saka kehamilan.

Ing panliten sing dipimpin Inggris, wanita hamil saka saindenging jagad kanthi preeclampsia diobati magnesium sulfat. Ngurangi risikone luwih saka 15 persen. Kasunyatane, dhokter nggunakake magnesium sulfat kanggo ngrawat preeklampsia wiwit wiwitan taun 1900an. Panaliten iki nggawe serep nggunakake puluhan taun.

Uyah epsom uga digunakake kanggo ngatasi masalah pencernaan kayata mulus lan konstipasi. Nanging perawatan iki mbutuhake ngonsumsi uyah Epsom. Iki minangka perkara sing ora kudu sampeyan lakoni tanpa arahan dhokter.

Endi sing tuku uyah Epsom

Uyah epsom kasedhiya ing toko obat lan toko. Sampeyan bakal nemokake macem-macem merek lan rega. Ora ana bedane sejatine. Nanging sajrone meteng, tetep uyah Epsom lurus.

Aja nggunakake produk sing dicampur karo ramuan utawa minyak supaya ora ana reaksi alergi utawa komplikasi liyane.

Piweling

Sampeyan ora nate mangan uyah Epsom. Nalika meteng, aja ngombe larut utawa nyuntikake tanpa saran lan dhokter. Nalika langka, overdosis magnesium sulfat utawa keracunan bisa kedadeyan.