Cara Favorit Kate Beckinsale Kanggo Tetep Fit

Konten

• Review kanggo

Sugeng ambal warsa, Kate Beckinsale! Kaendahan rambut peteng iki umure dadi 38 dina iki lan wis pirang-pirang taun suwene kanthi gaya nyenengake, lakon film sing apik (Serendipity, hello!) lan sikil sing kenceng banget. Maca cara favorit kanggo tetep bugar.

5 Latihan Favorit Kate Beckinsale

1. Dheweke kerja bareng karo pelatih Valerie Waters. Amarga kadhangkala butuh wong liya kanggo nyurung sampeyan, Beckinsale kerja bareng karo pelatih pribadi selebriti Valerie Waters kanggo entuk asil.

2. muter-muter. Fitness pancen dadi masalah kulawarga kanggo Beckinsale, sing seneng ngobong kalori lan entuk hawa seger kanthi numpak sepeda karo putrine.

3. Mlaku-mlaku. Apa sampeyan mlaku-mlaku ing bukit L.A. utawa mlaku ing film, Beckinsale ngencengi kegiatan nalika bisa - sanajan dheweke nggegirake tumit!

4. Yoga. Beckinsale tetep dawa, ramping lan fleksibel kanggo peran film ing kabeh jinis kanthi nindakake yoga kanthi rutin.

5. Latihan sirkuit. Supaya otot dheweke kuwat lan kenceng kanggo peran aksi, Beckinsale seneng latihan sirkuit ing endi dheweke ngleksanani olahraga angkat beban nganti sabanjure tanpa istirahat. Jinis olahraga kasebut bisa nambah kekuwatan lan ngobong kalori wektu gedhe!

Sugeng ambal warsa, Kate!

Jennipher Walters minangka CEO lan co-founder saka situs web urip sehat FitBottomedGirls.com lan FitBottomedMamas.com. Pelatih pribadi, pelatih manajemen gaya urip lan manajemen bobot lan instruktur olahraga klompok pribadi, uga duwe gelar MA ing jurnalisme kesehatan lan rutin nulis babagan kabeh kabugaran lan kesehatan kanggo macem-macem publikasi online.

Review kanggo