Apa Minyak Penting Ngatasi Gejala IBS?

Konten

• Apa minyak esensial?
• Cara nggunakake
• Apa minyak esensial bisa ngilangi gejala IBS?
• Peppermint
• Anis
• Fennel
• Apa minyak esensial bisa ngilangi gejala IBS?
• Apa minyak esensial aman digunakake?
• Lebar karo minyak pembawa sadurunge digunakake kanthi topikal
• Aja nggunakake bayi, yen sampeyan lagi ngandut, nyoba meteng, utawa nyusoni
• Gunakake minyak esensial tingkat terapeutik organik
• Ati-ati karo pratelan ajaib
• Konsultasi karo dokter yen terapi alternatif ora bisa digunakake
• Takeaway

Nalika riset nuduhake ana manfaate kesehatan, FDA ora ngawasi utawa ora ngatur kemurnian utawa kualitas minyak esensial. Penting kanggo ngobrol karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge miwiti nggunakake minyak esensial lan priksa manawa sampeyan kudu riset kualitas produk. Tindakake terus a tes tambalan sadurunge nyoba minyak esensial anyar.

Sindrom usus iritasi (IBS) minangka kelainan gastrointestinal sing umum sing nyebabake gejala sing ora nyenengake kayata kembung lan konstipasi. Akeh perawatan medis lan ing omah sukses kanggo nyuda gejala IBS, sanajan sing cocog kanggo siji wong bisa uga ora bisa digunakake kanggo wong liya.

Kanggo sawetara wong sing ngalami penyakit iki, minyak esensial nyedhiyakake rasa lega saka gejala.

Yen sampeyan duwe IBS lan kepengin ngerti minyak esensial sing digunakake lan cara nggunakake, iki sing kudu sampeyan ngerteni.

Apa minyak esensial?

Minyak esensial minangka senyawa aromatik sing diekstrak saka botani kayata wit lan tanduran. Sawise diekstrak, senyawa kasebut, sing diarani esensi, ngliwati proses distilasi, kayata meksa adhem. Sawise disaring, esensi dadi minyak esensial.

Minyak esensial dikenal kanthi aroma khas lan kekuwatan sing kuat, nanging sawetara uga ora mung rasa olfactory. Akeh minyak esensial ngemot senyawa kimia sing menehi mupangat kesehatan.

Cara nggunakake

Ana sawetara cara kanggo nggunakake minyak esensial, kayata aromaterapi.

Sawetara minyak esensial kasedhiya minangka suplemen nutrisi. Nalika tuku suplemen, goleki kapsul sing dilapisi enterik. Iki ora bisa nyebabake weteng lara.

Sampeyan uga bisa nemokake minyak esensial sing kacathet minangka bahan ing obatan sing larang-larang lan minangka bahan kanggo teh herbal.

Apa minyak esensial bisa ngilangi gejala IBS?

Ana sawetara minyak esensial sing bisa migunani kanggo nyuda gejala IBS.

Sawetara minyak esensial, kayata lavender, ngasilake rasa tenang lan santai nalika digunakake ing aromaterapi. Liyane minangka anti-inflamasi lan duwe sipat antispasmodik sing ngendhokke otot alus usus.

Miturut riset, minyak esensial ing ngisor iki nuduhake janji lega gejala IBS.

Peppermint

Minyak peppermint (Mentha piperita) wis dituduhake nyuda cramping, nyeri, lan gejala IBS liyane ing. Peserta sinau diwenehi minyak peppermint ing kapsul dilapisi enteric kanggo diminum kanthi lisan.

Minyak peppermint ngemot L-menthol, sing mblokir saluran kalsium ing otot sing mulus. Iki ngasilake efek antispasmodik ing saluran gastrointestinal. Minyak peppermint uga duwe sipat anti-inflamasi lan bisa ndhukung sistem kekebalan awak.

Anis

Anise wangi licorice (Pimpinella anisum) nduweni sipat antispasmodik. Iki digunakake minangka perawatan kanggo gangguan usus ing obat Persia kuno nganti pirang-pirang atus taun. Saiki dipasarake minangka kapsul gelatin sing dilapisi enterik kanggo digunakake dening wong sing duwe IBS.

120 pasien nemokake yen anise bermanfaat kanggo nyuda kembung, diare, konstipasi, refluks gastroesophageal, lan gejala liyane. Keuntungan kanggo nyuda depresi.

Fennel

Fennel (Foenikulum vulgare) ana gandhengane karo botani karo anise lan uga duwe aroma licorice sing sugih.

Kapsul sing ngemot adas lan curcumin, senyawa polifenol kunyit, diwenehi gejala IBS sing entheng nganti moderat.

Curcumin duwe sipat anti-inflamasi. Fennel nyuda kembung lan antispasmodik. Yen dibandhingake karo plasebo, sing diwenehi kombinasi adas-kurkumin kurang nyeri ing weteng lan ningkatake kualitas urip.

Apa minyak esensial bisa ngilangi gejala IBS?

Amarga panyebab kanggo IBS durung dingerteni, paneliten manawa minyak esensial bisa ngatasi sawetara masalah sing potensial.

A mriksa sifat-sifat antibakteri saka sawetara minyak esensial kanggo ndeleng manawa bisa efektif nyuda kakehan bakteri ing usus cilik.

Sawetara minyak esensial, kalebu pine, thyme, lan minyak wit teh, ditemokake efektif banget kanggo nglawan kakehan bakteri. Peppermint, ketumbar, lemongrass, lemon balm, rosemary, adas, lan mandarin ditemokake cukup efektif.

Sawetara minyak esensial bisa uga migunani kanggo gejala tartamtu, nanging ora bisa nambani wong liya. Contone, jahe efektif nyuda mual lan penyakit obah kanggo sawetara wong, nanging bisa.

Apa minyak esensial aman digunakake?

Penting nggunakake minyak esensial kaya sing diarahake. Kajaba sampeyan tuku suplemen sing dirancang kanggo nggunakake lisan, aja ngombe minyak esensial utawa ora ditambahake menyang panganan utawa omben-omben kanthi jumlah liyane saka sing wis aman.

Minyak esensial tegese digunakake kanggo aromaterapi. Sawetara dianggep beracun yen ditelan lan mbebayani kanggo kewan ingon. Nalika nggunakake aromaterapi, pikirake kewan ingon, bocah, lan liya-liyane sing bisa nanggepi minyak kanthi negatif.

Lebar karo minyak pembawa sadurunge digunakake kanthi topikal

Aja gosok minyak esensial ing weteng, candhi, utawa bagean liyane ing awak, kajaba wis diencerke karo minyak carrier. Uga, aja nggunakake minyak esensial sing bisa alergi, lan coba tes tambal sadurunge digunakake luwih akeh.

Kanggo nindakake langkah tambalan:

1. Cuci lengen nganggo sabun sing lembut lan ora diwangi, banjur garing.
2. Oleske sawetara tetes minyak esensial sing diencerke menyang tambalan cilik ing lengen ngisor.
3. Tutup nganggo kasa, lan jaga supaya area tetep garing 24 jam.

Copot gauze sawise 24 jam lan goleki pratandha reaksi sing ora apik ing lenga, kayata abang, blaming, utawa iritasi.

Yen sampeyan ngalami rasa ora nyaman sacara utawa sok dong mirsani pratandha reaksi sadurunge periode 24 jam rampung, aja nggunakake maneh. Nanging yen ora ana iritasi, mula minyak kasebut bisa uga aman.

Aja nggunakake bayi, yen sampeyan lagi ngandut, nyoba meteng, utawa nyusoni

Yen sampeyan lagi meteng, nyoba meteng, utawa nyusoni, aja nggunakake minyak esensial. Ora cukup riset sing kasedhiya kanggo njamin keamanane saiki.

Uga, aja nggunakake minyak esensial kanggo bayi utawa bayi. Priksa manawa mriksa karo dokter anak sadurunge nglamar.

Gunakake minyak esensial tingkat terapeutik organik

Goleki minyak sing bahan organik, utawa biji terapeutik. Elinga yen Administrasi Pangan lan Obat (FDA) ora ngatur minyak atsiri, mula kudu prigel nalika tuku.

Sawetara minyak esensial diencerke karo bahan-bahan sing sampeyan ora karepake. Tansah mriksa dhaptar bahan sadurunge tuku. Riset pabrikan lan target nggunakake ing Amerika Utara. Sawetara minyak esensial bisa dikontaminasi karo logam abot utawa bisa uga dudu minyak esensial asli.

Ati-ati karo pratelan ajaib

Minyak esensial asring diarani bisa ngobati apa wae lan kabeh perkara. Ati-ati banget karo klaim kasebut. Priksa manawa sampeyan wis ngerti apa sing sampeyan tuku, sapa sing tuku, lan cara nggunakake minyak kasebut.

Konsultasi karo dokter yen terapi alternatif ora bisa digunakake

IBS bisa dadi kahanan sing nantang kanggo urip. Ana akeh perawatan gaya urip lan obat sing efektif kanggo nyuda gejala.

Yen sampeyan duwe IBS lan durung sukses kanthi terapi alternatif, guneman karo dokter. Dheweke bisa menehi saran babagan rencana mangan lan resep obat sing bisa mbantu.

Takeaway

Minyak esensial tartamtu, kayata peppermint, fennel, lan anise, bisa uga menehi mupangate kanggo ngilangi gejala IBS. Aromaterapi bisa dadi cara sing nyenengake kanggo ngetrenake awak ing awak.

Minyak esensial kayata lavender uga bisa ngasilake relaksasi nalika digunakake ing aromaterapi.

Yen panggunaan minyak esensial lan perawatan gaya urip liyane ora bakal ngombe, sampeyan kudu takon karo dhokter. Ana obat lan rencana mangan sing bisa mbantu.