Saben Jam TV sing Sampeyan Tonton Nambah Risiko Diabetes Tipe 2

Konten

• Review kanggo

Nonton televisi sing akeh banget wis ana hubungane karo kabeh saka nambah risiko obesitas nganti nggawe sampeyan rumangsa sepi lan nandhang sungkowo, malah nyepetake umur sampeyan. Saiki, riset nemokake yen zoning nganti pirang-pirang jam uga bisa nambah risiko diabetes jinis 2. (Otak Sampeyan On: Binge Watching TV.)

Nyatane, saben jam nonton TV nambah risiko ngembangake jinis 2 kanthi 3,4 persen, miturut panaliten anyar ing Diabetologi. Iki dudu konten sing nyenengake utawa cemilan sing ana ing endi-endi sing ana ing rutinitas saben wengi (sanajan iki mesthi ora mbantu kesehatan sakabèhé). Iku tumindak prasaja kanggo parkir dhewe ing kursi lan ora tangi nganti pirang-pirang jam. (Yen sampeyan ngira TV ora salah, sampeyan bakal kaget karo 11 Perkara sing Sampeyan Lakukan Sing Bisa Nyepetake Urip Sampeyan.)

Penulis sinau bener-bener nyinaoni riset sadurunge sing wis ditindakake sing nemokake manawa wong sing duwe risiko ngembangake diabetes luwih cenderung ngindhari nasib kasebut sawise intervensi gaya urip, sing kalebu macem-macem cara kanggo mbantu wong dadi luwih aktif lan luwih sehat. pakulinan.

Ing panaliten anyar, para peneliti nyinaoni kepiye upaya intervensi gaya urip iki mengaruhi wektu lungguh. Padha ketemu sing wong sing dadi luwih aktif-i.e. miwiti kerja ing wayah esuk utawa mlaku-mlaku ing wayah wengi-uga dadi kurang sedentary ing karya lan ing omah, utamane nyuda jumlah jam sing ditindakake ing ngarep TV. Kanggo wong-wong sing ora nyuda wektu televisi, saben jam nonton nambah risiko ngembangake diabetes nganti 3,4 persen.

Nalika iki bummer (akhir minggu iki minangka wektu sing paling pas kanggo nonton kabeh Game of Thrones sadurunge premiere mangsa lima, sawise kabeh), temonan iki bener warta apik kanggo kabeh Ladies nengsemake: Wong-wong sing dipindhah liyane-in lan metu saka gedung olahraga - mesthine kurang cenderung nglampahi wektu sing ora sehat kanggo lungguh (sing nyenengake, amarga riset nuduhake yen kerja dhewe ora negate karusakan sing ditindakake kabeh dina kanggo awak). Nanging supaya aman, priksa 3 Cara Tetep Sehat Nalika Nonton TV.

Review kanggo