Kabeh sing Sampeyan Perlu Sinau babagan Sindrom Leaky Gut

Konten

• Apa Sindrom Leaky Gut?
• Penyebab Sindrom Usus Bocor
• Gejala Sindrom Leaky Gut
• Apa Sampeyan Bisa Nggawe
• Review kanggo

Hippocrates mesthine ujar manawa "kabeh penyakit diwiwiti ing usus." Lan suwe-suwe, panliten saya akeh nuduhake manawa dheweke pancen bener. Panaliten wiwit mbuktekake manawa usus minangka gerbang kanggo kesehatan umume lan lingkungan sing ora seimbang ing usus bisa nyumbang akeh penyakit, kalebu diabetes, obesitas, depresi, lan arthritis rheumatoid.

Uga dikenal minangka saluran gastrointestinal (GI), usus minangka jalur sing diwiwiti ing tutuk lan pungkasan ing rektum. Peran utamane yaiku ngolah panganan wiwit dikonsumsi nganti diserep awak utawa liwat bangku. Tetep tetep cetha lan sehat, iku penting banget - kepiye fungsine bisa nyebabake nyerep vitamin lan mineral, regulasi hormon, pencernaan, lan kekebalan.

Apa Sindrom Leaky Gut?

Efek samping liyane saka masalah GI sing ora teratur: sindrom usus bocor. Sacara ilmiah dikenal minangka hiperpermeabilitas usus, sindrom usus bocor minangka kondisi ing ngendi lapisan usus saya tambah keropos, nyebabake molekul panganan sing ora bisa dicerna sing luwih gedhe metu saka saluran pencernaan. Bebarengan karo partikel panganan kasebut yaiku ragi, racun, lan jinis sampah liyane, kabeh bisa mili tanpa nyegah liwat aliran getih. Yen kedadeyan kasebut, ati kudu kerja lembur kanggo nglawan para penjajah. Ora suwe ati sing kakehan kerja ora bisa memenuhi permintaan lan fungsine kompromi. Racun-racun sing ngganggu bisa mlebu menyang jaringan sing beda-beda ing awak, sing nyebabake inflamasi. Peradangan kronis wis ana hubungane karo penyakit jantung, diabetes, kanker, lan uga penyakit Alzheimer. Sanajan topik kasebut ora dadi topik paling seksi kanggo dibahas, sindrom usus bocor wis akeh perhatian ing media akhir-akhir iki amarga akeh riset sing ana gandhengane karo macem-macem masalah kesehatan lan penyakit kronis.

Penyebab Sindrom Usus Bocor

Nalika isih ana akeh pitakonan sing durung dijawab babagan apa sing nyebabake kondhisi kasebut ing wiwitan, riset nuduhake manawa pilihan diet sing ora apik, stres kronis, racun sing berlebihan ing sistem, lan ketidakseimbangan bakteri kabeh bisa ngrusak kesehatan sampeyan. Riset sing terus berkembang sing nyambungake masalah kesehatan umum lan masalah kronis menyang sindrom usus bocor, dadi siji sing jelas: Iki dudu masalah sing bisa dibuang ing jamban.

Jill Carnahan, M.D., ahli obat fungsional ing Louisville, Colorado, ujar manawa akeh perkara sing bisa nyebabake sindrom usus bocor. Iki bisa kalebu penyakit radhang usus, obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID), bakteri sing gedhe banget ing usus cilik, disbiosis jamur (sing padha karo tuwuhing ragi candida), penyakit celiac, infeksi parasit, alkohol, alergi panganan, tuwa, kakehan olahraga, lan kekurangan nutrisi, ujare Carnahan.

Panliten nemokake yen gluten minangka salah sawijining panyumbang paling gedhe ing usus bocor, amarga mbebasake bahan kimia sing diarani zonulin. Protein iki ngatur ikatan, sing diarani persimpangan ketat, ing persimpangan lapisan usus. Zonulin sing berlebihan bisa menehi tandha sel lapisan kanggo mbukak, ngrusak ikatan lan nyebabake gejala usus bocor. Sinau 2012 sing diterbitake ing Akademi Ilmu Pengetahuan New York uga nemokake yen zonulin disambungake karo gangguan fungsi penghalang usus sing ana hubungane karo sawetara penyakit, kalebu kondisi otoimun lan neurodegeneratif.

Gejala Sindrom Leaky Gut

Tandha sing paling umum saka usus bocor yaiku kembung, konstipasi, gas, kesel kronis, lan sensitif panganan, ujare Amy Myers, M.D., ahli obat fungsional ing Bee Cave, Texas. Nanging gejala liyane kaya diare, nyeri sendi, lan terus-terusan lara amarga sistem kekebalan sing kakehan, uga bisa nuduhake ana usus.

Apa Sampeyan Bisa Nggawe

Carnahan ujar manawa salah sawijining cara sing paling apik kanggo mulihake usus yaiku kanthi njupuk probiotik. Carnahan ujar manawa nyoba nyoba mangan tanpa gluten, uga mbuwang GMO lan milih organik yen bisa mbantu nyuda gejala kanggo sawetara wong. "Ngobati usus bocor kalebu ngobati sababe," ujare. Nanging yen sampeyan ora yakin apa sampeyan ngalami sindrom usus bocor, lan ngalami sawetara gejala kronis, kudu ngobrol karo dhokter sadurunge nggawe perubahan gaya urip.

Review kanggo