Akibat saka kekurangan vitamin E

Konten

• Akibat saka kekurangan vitamin E
• Kurang vitamin E ing bayi
• Endi golek vitamin E

Kurangé vitamin E iku arang banget, nanging bisa uga disebabake amarga ana masalah sing ana gandhengane karo panyerepan usus, sing bisa nyebabake koordinasi, kelemahan otot, subur lan kangelan nalika hamil, kayata.

Vitamin E minangka antioksidan sing gedhe, nyegah tuwa, penyakit kardiovaskular lan kanker, kayata, kanggo nguatake sistem kekebalan awak lan melu mbentuk pirang-pirang hormon, uga duwe peran penting ing babagan sistem reproduksi. Ngerti apa sing diarani vitamin E

Akibat saka kekurangan vitamin E

Kurangé vitamin E langka lan biasane minangka asil saka masalah sing ana gandhengane karo panyerepan vitamin, sing bisa amarga kurang pankreas utawa atresia bilier, sing cocog karo fibrosis lan alangan saluran empedu, lan panyerepan ing usus ora bisa.

Vitamin iki penting kanggo nggawe hormon lan ngilangi radikal bebas, mula gejala kekurangan vitamin E ana gegayutane karo sistem pembuluh darah, reproduksi lan neuromuskular, sing bisa nyebabake nyuda refleks, kesulitan mlaku lan koordinasi, kelemahan otot lan sakit sirah Kajaba iku, bisa nambah risiko aterosklerosis uga ngganggu kesuburan.

Kurang vitamin E ing bayi

Bayi sing bayi wis kurang duwe konsentrasi vitamin E amarga ora ana plasenta, nanging iki ora dadi sebab utama amarga susu ibu cukup kanggo nyukupi kebutuhan bayi kanggo vitamin E.

Mung nalika bayi durung wayahe, luwih prihatin karo jumlah vitamin iki ing awak, mula dhokter bisa menehi tes getih kanggo ngerteni manawa bayi kasebut kekurangan vitamin E, sanajan iki ora perlu.

Gejala utama sing ana gandhengane karo kekurangan vitamin E ing bayi yaiku kelemahan otot lan anemia hemolitik antara minggu kaping enem lan kaping sepuluh, saliyane karo masalah mripat sing diarani retinopati prematuritas. Sanajan susu ibu, bayi ora duwe jumlah vitamin E sing cukup, dokter bocah bisa menehi rekomendasi suplemen vitamin E. Ing kasus retinopati prematur lan pendarahan intracerebral, udakara 10 nganti 50 mg vitamin E diwenehake saben dina kanthi pengawasan medis.

Endi golek vitamin E

Sampeyan bisa nyingkiri kekurangan vitamin E kanthi nggunakake panganan sing sugih ing vitamin iki, kayata butter, kuning telur, minyak bunga matahari, almond, kacang hazel lan kacang-kacangan Brasil, kayata. Ahli nutrisi uga bisa menehi saran panggunaan suplemen vitamin iki yen perlu. Temokake panganan sing sugih ing vitamin E.

Kekurangan vitamin E bisa diobati kanthi konsumsi panganan sing akeh vitamin E kayata minyak kembang srengenge, almond, hazelnut utawa kacang-kacangan Brasil, nanging sampeyan uga bisa nggunakake suplemen panganan adhedhasar vitamin E, sing kudu menehi saran saka dhokter utawa ahli nutrisi .