Paralimpiade Nuduhake Rutinitas Latihan kanggo Dina Wanita Internasional

Konten

• Lisa Bunschoten, @parasnowboard
• Scout Bassett, @paralympics
• Ellen Keane, @paraswimming
• Review kanggo

Yen sampeyan pengin dadi mabur ing tembok nalika latihan karo atlit profesional, bukak Instagram. Kanggo ngurmati Hari Wanita Internasional, atlet Paralimpiade wanita njupuk alih macem-macem akun Instagram sing ana gandhengane karo Paralympics. Atlet nuduhake video "dina ing urip" uga nggambarake pentinge nyengkuyung wanita supaya olahraga. Sampeyan bisa nemokake atlit lengkap sing atlit melu akun ing situs web Komite Paralimpik Internasional, nanging ana sawetara sing dikirimake para atlit. (Related: Wanita Iki Menang Medali Emas ing Paralimpiade Sawise Ing Negara Vegetatif)

Lisa Bunschoten, @parasnowboard

Dina iki minangka dina balapan kanggo Lisa Bunschoten, pemain snowboard paralimpik Walanda sing menang perak. Dheweke syuting pengambilalihan saka Piala Dunia La Molina. Sadurunge tekan lereng, dheweke pijet sikile nganggo Hyperice Hypervolt, banjur mlayu latihan. Bunschoten rampung karo alesan liya kanggo ngrameke dina iki, njupuk pisanan ing lomba karo wektu 55.50.

Adhedhasar akun Instagram dheweke, nalika dheweke ora ana ing lereng gunung, Bunschoten tetep aktif karo kabeh wiwit saka bouldering lan surfing nganti bersepeda ing gunung saliyane sesi latihan sing angel ing gym. (Related: Katrina Gerhard Ngomong Kita Kaya Apa Nglatih Maraton Ing Kursi Roda)

Scout Bassett, @paralympics

Agenda Hari Wanita Internasional Scout Bassett kalebu pidato ing SXSW. Nganti saiki, medali medali prunggu sing dawa A.S. wis nuduhake kopi esuk lan panganan iga lan kentang goreng. Ing wayah sore iki, dheweke bakal ngomong ing panel sing dianakake dening perusahaan prostetik Ottobock babagan debat babagan apa teknologi menehi kauntungan sing ora adil marang para atlet cacat. (Psst: Priksa Bassett metu ing kampanye anyar Nike yen sampeyan durung.)

Ellen Keane, @paraswimming

Ellen Keane, peraih medali perunggu ing 100m gaya dada saka Irlandia, njupuk pamirso konco layar ing urip lan njawab follower Q. Dheweke njupuk pamirso bebarengan kanggo sesi latihan kekuatan dheweke, kang kalebu deadlifts karo bar trap, lat pulldowns, lan dumbbell deadlifts. Keane uga nyedhiyakake rutinitas olahraga lengkap kanggo pengikut sing kepengin weruh:

ana: gym lan p.m. nglangi

Selasa: a.m. nglangi

Rebo: yoga yoga lan sore nglangi

ana: nglangi lan p.m. nglangi

ana: a gym lan p.m. nglangi

Setu: renang

Minggu: turu sedina muput

Keane uga ngintip babagan uripe ing njaba gedung olahraga. Dheweke ngisi bahan bakar nganggo yogurt buah lan jus jeruk lan masker topeng sadurunge turu. #Imbangan.

Review kanggo