Nyingkirake Penyakit kanthi Rangkul!

Konten

• Review kanggo

Nutrisi, nembak flu, ngumbah tangan - kabeh langkah pencegahan sing apik, nanging cara paling gampang kanggo nyegah flu yaiku kanthi nuduhake rasa tresna: Pelukan mbantu nglindhungi stres lan infeksi, miturut panelitian Carnegie Mellon sing anyar. (Priksa 5 Cara Gampang Iki Supaya Tetep Kadhemen lan Bebas Flu.)

Sanajan insting kanggo ngindhari kontak sing cedhak nalika musim flu, peneliti nemokake manawa asring sampeyan ngrangkul wong, luwih cenderung sampeyan kena infeksi sing gegandhengan karo stres lan gejala penyakit sing parah. Kenging punapa? Peneliti ora yakin apa sebabe, nanging dheweke yakin manawa: rangkul biasane (lan ora kaget) minangka tandha hubungan sing raket, mula yen akeh wong sing sampeyan lebokake, luwih akeh dhukungan sosial sampeyan.

Panaliten kepungkur nuduhake manawa wong sing ngalami konflik karo wong liya ora bisa nglawan virus kadhemen, ujare panulis utama Sheldon Cohen, Ph.D., profesor psikologi ing Carnegie Mellon. Ing antarane 400 wong diwasa sing sehat kanthi sengaja nandhang virus flu umum ing panliten kasebut, wong-wong sing nglaporake dhukungan sosial lan luwih akeh rangkulan duwe gejala flu sing kurang parah tinimbang peserta sing ora duwe kanca, ora preduli apa dheweke gelut karo wong liya sajrone penyakit. .

Dadi, nalika kita ngerti naluri supaya adoh saka sedulurmu sing mambu, ngisin wong sing sampeyan tresnani ing preinan iki bisa uga luwih sehat. Nanging sampeyan isih kudu ngerteni Cara Ngindhari Sneeze (lan Lara Sakit), supaya aman.

Review kanggo