Cara njaga Kulit Kuwat Kaya Umur

Konten

• Apa sing nyebabake kulit dadi suda nalika saya tuwa?
• Kelangan kolagen
• Kulit sing longgar amarga ngilangi bobot awak
• Suwene sunar srengenge
• Apa ana cara nonsurgi kanggo mbalikke proses iki?
• Krim sing mantep
• Latihan rai
• Suplemen
• Apa prosedur kosmetik kanggo mbalikke proses iki?
• Kulit kimia
• Laser resurfacing
• Ngencengi kulit ultrasonik
• Apa teknik penegangan kulit tartamtu luwih apik kanggo area awak tartamtu?
• Kanggo rai lan gulu
• Kanggo lengen lan sikil
• Kanggo weteng
• Takon dokter kulit sing disertifikasi dewan
• Takeaway

Bebarengan karo kisut lan garis sing apik, kulit kendur minangka keprihatinan sing ana umur ing pikirane wong akeh.

Ilang definisi iki bisa uga meh ing endi wae ing awak, nanging area sing paling umum yaiku rai, gulu, weteng, lan tangan.

Kulit sing kendur disebabake sawetara faktor, kalebu penipisan epidermis (lumahing kulit) lan ilang kolagen.

Artikel iki mriksa sebabe kulit lemes lan kalebu informasi babagan carane ngencengi kulit nalika sampeyan umur. Bersiap-siap kanggo mbalikke jam.

Apa sing nyebabake kulit dadi suda nalika saya tuwa?

Tuwa dadi identik karo kendur, lan sebab kasebut nerangake sebabe.

Kelangan kolagen

Kolagen minangka protein sing paling akeh ing awak lan ditemokake ing balung, sendi, lan tendon.

Iki uga sing njaga kulit awet enom kanthi menehi struktur dermis, lapisan kulit sing paling kenthel.

Yen wis tuwa, awak bakal ilang kolagen kanthi alami. Kanthi tambahan, iki kalebu elastin, protein liyane sing tanggung jawab njaga kulit sing kenceng lan kenceng.

Kulit sing longgar amarga ngilangi bobot awak

Yen sampeyan wis bobote, bisa uga kulit sing longgar. Iki amarga kulit saya tambah amarga awak nambah bobot.

Ana sing nemokake yen ana wong sing nggawa bobot luwih suwe, bisa ngrusak serat kolagen lan elastin kulit.

Iki mengaruhi kemampuan kulit supaya bisa obah maneh sawise bobote. Perkara sing padha kedadeyan nalika meteng, nalika kulit saya gedhe ing weteng.

Amarga kulit sing longgar bisa nyebabake kapercayan awake dhewe sacara dramatis, mula akeh wong sing milih operasi ngilangi kulit kanthi berlebihan. Sawetara prosedur umum kalebu wetengoplasti (weteng tuck) lan mastopexy (angkat payudara).

Suwene sunar srengenge

Srengenge duwe peran gedhe kanggo pratandha tuwa sing durung wayahe.

A kalebu 298 wanita Kaukasia wiwit umur 30 nganti 78 taun nemokake manawa paparan ultraviolet tanggung jawab kanggo 80 persen pratandha tuwa sing katon.

Iki kalebu kisut, kelainan pembuluh darah, lan kulit kendur.

Sinar iki bisa uga ngrusak lan ngrusak elastin kulit kanthi suwe, nyebabake mundhak prematur.

Suwene kena srengenge, bisa uga nyebabake epidermis, lapisan kulit paling njaba.

Kajaba srengenge, kulit kena radikal bebas liyane ing njaba sing bisa ngrusak serat kolagen lan elastin. Iki kalebu racun, polutan, lan uga panganan sing dikonsumsi.

Apa ana cara nonsurgi kanggo mbalikke proses iki?

Combating sagging ora kudu ditindakake ing dhokter. Ana akeh perkara sing bisa dicoba ing omah.

Krim sing mantep

Sanajan sampeyan ora mung ngandelake krim sing kuat, bisa uga menehi prabédan alus kanggo ngencengi kulit sing longgar. Sawetara malah nyilikake tampilan selulit.

Nanging, elinga manawa asil kasebut bisa mbutuhake wektu. Kajaba iku, sawetara krim ora nyedhiyakake asil.

Kanggo entuk paling akeh saka krim pengaman, pilih salah siji sing ngemot bahan-bahan anti-penuaan iki: retinoid lan kolagen.

Gunakake krim saben dina, lan prelu njaga rutinitas kulit sing sehat, kayata nganggo sunscreen kanthi rutin.

Latihan rai

Yen sampeyan pengin angkat wajah alami, coba olahraga praupan. Sampeyan bisa nindakake iki ing omah lan ora entuk biaya.

Nada olahraga muni lan ngencengi otot rai kanthi nggunakake teknik sing beda. Contone, olahraga rahang bisa nyuda tampilan dagu dobel, sing minangka area masalah kanggo sawetara.

Sanajan ana bukti klinis sing kurang efektif babagan efektifitas olahraga rai utawa "yoga rai," luwih akeh panliten wiwit pungkasan.

Contone, sing ditindakake dening Dr. Murad Alam, wakil ketua lan profesor dermatologi ing Northwestern University Feinberg School of Medicine, nemokake manawa nindakake latihan rai saben dina duwe asil anti-tuwa sing positif.

Nalika nindakake olahraga rai, sampeyan bisa nggunakake roller giok kanggo nulungi sampeyan.

Alat kaendahan Cina kuno iki dikandhani:

• kasurung saluran limfa
• stimulasi sirkulasi
• santai otot rai

Sanajan ora ana akeh bukti sing ndhukung klaim kasebut, para ahli kecantikan sumpah. Kajaba iku, watu gua sha minangka alat kecantikan sing populer.

Suplemen

Nalika nambah tampilan kulit, ana sawetara suplemen sing bisa ditindakake. Iki kalebu:

• Peptida kolagen. Pasar suplemen iki wis dadi populer ing pirang-pirang taun kepungkur amarga ana sebab: Bisa nambah kolagen sing rusak ing awak. Sampeyan bisa nggunakake macem-macem jinis, kalebu ngombe kolagen. Coba saben dina lan terus-terusan kanggo ndeleng asil.
• Vitamin C. Antioksidan kuat iki ndandani sel kulit sing rusak, nglindhungi kulit saka radikal bebas, lan uga mbantu produksi kolagen.

Apa prosedur kosmetik kanggo mbalikke proses iki?

Nalika pengin ngencengi kulit kendur, prosedur kasebut menehi solusi sing cepet.

Kulit kimia

Kulit kimia minangka prosedur invasif minimal sing bisa nambah tekstur kulit. Dheweke nindakake kanthi ngilangi sel kulit sing rusak saka lapisan paling njaba ing kulit, utawa epidermis.

Nalika kulit kimia asring digunakake ing rai, bisa uga ditindakake ing area awak liyane, kayata gulu lan tangan.

Asil ora langsung lan gumantung saka jinis kulit kimia sing sampeyan entuk. Contone, ana telung macem-macem jinis:

• cahya
• medium
• jero

Kanggo asil paling apik, dianjurake supaya perawatan rampung saben 4 nganti 6 minggu.

Laser resurfacing

Iki diarani perawatan sing paling efektif kanggo ngencengi kulit.

Permukaan laser mbutuhake panggunaan salah siji saka rong laser: karbon dioksida (CO2) utawa erbium. C02 mbantu ngilangi bekas, kutil, lan kerutan, nalika erbium ngatasi masalah sing luwih entheng, kayata garis sing apik.

Nanging, kalorone bisa nambah tekstur kulit kanthi laser sing fokus ing epidermis.

Asil ora langsung lan wektu pemulihan bisa nganti sawetara minggu. Sampeyan bisa uga mbutuhake pirang-pirang sesi nganti entuk asil sing dikarepake.

Nalika asil bisa nganti 5 taun, kisut lan garis minangka bagean saka proses penuaan normal bakal dibukak maneh.

Ngencengi kulit ultrasonik

Yen sampeyan golek tugas sing abot, coba kencengake kulit ultrasonik.

Gelombang ultrasonik ngencengi kulit nggunakake panas. Perawatan iki luwih jero menyang lapisan kulit tinimbang laser resurfacing.

Asile, iki ningkatake produksi kolagen, sing nyebabake kulit luwih alus lan kenceng suwe-suwe.

Ora ana wektu pemulihan lan nalika sampeyan bakal weruh prabédan langsung, ngarep-arep nganti 3 nganti 6 wulan sadurunge sampeyan ndeleng asil sing paling apik.

Kanggo prabédan sing nyata, sampeyan bisa uga kudu telung utawa luwih perawatan.

Apa teknik penegangan kulit tartamtu luwih apik kanggo area awak tartamtu?

Kanggo rai lan gulu

Coba kencengake kulit ultrasonik.

Iki target kulit ing ngisor dagu, wajah, lan uga gulu (décolletage). Uga bisa ngrewangi kulit crepey, yaiku kulit sing lancip lan keriput. Teknik ultrasonik dianggep minangka alternatif sing ora invasif kanggo facelift, tanpa rasa nyeri lan biaya sing akeh banget.

Sampeyan uga bisa nyoba opsi sing larang banget, kayata lotion sing kuat utawa krim pelembab, supaya kulit tetep lentur lan terhidrasi. Krim sing digawe khusus kanggo décolletage minangka pilihan liyane.

Sampeyan uga bisa nyoba olahraga rai kanggo mecut kulit kanthi wujud.

Kanggo lengen lan sikil

Coba olahraga.

Mbangun massa otot kanthi latihan latihan bobot bakal mbantu nyuda kulit langsing.

Sampeyan bisa nggoleki latihan tartamtu kanggo nada tangan lan paha.

Kanggo weteng

Coba permukaan laser.

Apa kulit ngeculke amarga bobote, meteng, utawa genetika, terapi panas minangka pilihan sing apik. Mupangate banget kanggo nargetake kulit sing longgar ing weteng lan luwih sithik tinimbang invasi weteng.

Takon dokter kulit sing disertifikasi dewan

Yen sampeyan durung yakin manawa perawatan cocog kanggo sampeyan, njaluk saran saka dokter kulit sing disertifikasi dewan.

Ahli dermatologis sing disertifikasi dewan minangka anggota Dewan bedah kosmetik Amerika, American Society for Dermatologic Surgery, utawa American Academy of Dermatology.

Ahli dermatologis ngerti macem-macem pilihan perawatan lan bisa nemtokake sing paling apik kanggo jinis kulit lan kesehatan. Sampeyan bisa uga pengin wawancara karo sawetara calon sadurunge milih siji. Yen wis rampung, priksa manawa sampeyan kudu takon akeh pitakon penting.

Contone, sampeyan bisa takon babagan:

• pengalamane karo prosedur kasebut
• apa dheweke duwe portofolio gambar sadurunge lan sawise
• reregan
• wektu kuwarasan

Kanggo nemokake ahli dermatologi sing disertifikasi dewan ing wilayah sampeyan, gunakake alat telusuran online iki.

Takeaway

Kanggo nggoleki umur kanthi anggun, kulit kendur utawa ngeculake minangka keprihatinan umum ing pikirane wong akeh.

Iki minangka bagean saka penuaan alami, disebabake amarga ilang kolagen lan kakehan srengenge. Iki uga bisa disebabake dening nyuda bobot utawa meteng.

Yen sampeyan pengin ngencengi kulit nalika wis tuwa, kasedhiya akeh pilihan. Mesthi wae, sampeyan ora bisa ngowahi pratandha tuwa kabeh.

Sampeyan bisa mbukak rute nurgurgi lan nambah krim sing ngencengi utawa olahraga kanggo rutinitas perawatan kulit. Uga ana prosedur kosmetik sing nyedhiyakake asil sing luwih cepet, kayata lumahing laser utawa pengetatan kulit ultrasonik.

Kanggo nemokake solusi paling apik kanggo sampeyan, konsultasi karo dokter kulit sing disertifikasi dewan. Dheweke bisa nemtokake rencana perawatan kanggo jinis kulit lan kesehatan.