Minyak Ikan kanggo ADHD: Apa Bisa?

Konten

• ADHD
• Apa minyak iwak bisa ngobati ADHD?
• Omega-3 PUFA
• Efek samping efek obat ADHD lan minyak iwak
• Efek samping minyak iwak
• Takeaway

ADHD

Kelainan hiperaktifitas defisit manungsa waé (ADHD) bisa nyebabake wong diwasa lan bocah, nanging umume bocah lanang. Gejala ADHD sing asring diwiwiti nalika bocah kalebu:

• kangelan musatake
• kangelan lungguh
• dadi lali
• gampang disambi

Cathetan manawa kelainan kasebut bisa terus diwasa nganti setengah saka kabeh bocah sing didiagnosis.

ADHD biasane diobati liwat obat lan terapi prilaku. Profesional medis wis seneng karo pilihan perawatan liyane sing ora duwe efek samping sing bisa ditemokake ing obat-obatan kayata methylphenidate utawa stimulan adhedhasar amfetamin kaya Adderall.

Apa minyak iwak bisa ngobati ADHD?

Peneliti wis sinau minyak iwak minangka metode kanggo nambah gejala ADHD amarga ngemot rong asam lemak poli-jenuh omega-3 (omega-3 PUFA) sing penting:

• asam eicosapentaenoic (EPA)
• asam docosahexaenoic (DHA)

EPA lan DHA akeh konsentrasi ing otak lan menehi kontribusi kanggo nglindhungi neuron.

Ditemtokake manawa perawatan karo DHA karo EPA nuduhake asil sing luwih apik kanggo sing duwe ADHD - kanthi notasi kudu ana panelitian luwih lanjut kanggo nemtokake dosis ideal omega-3 PUFAs.

Omega-3 PUFA

Panaliten nuduhake manawa sing duwe ADHD asring getih. Omega-3 PUFA minangka nutrisi penting kanggo perkembangan otak lan fungsi.

Sing ditindakake antara taun 2000 lan 2015 - utamane bocah-bocah umur sekolah antara 6 lan 13 taun - nemokake manawa limang panliten tanpa klompok plasebo nduduhake PUFA nyuda gejala ADHD. Maneh, peneliti nemtokake luwih akeh panelitian plasebo-kontrol sing dibutuhake.

Nalika tingkat PUFA sing luwih murah ora bisa nyebabake ADHD, riset umume ndhukung manawa njupuk suplemen bisa nambah gejala. Amarga wong ora bisa ngasilake omega-3 PUFA, mula entuk panganan kayata mackerel, salmon, utawa kenari, utawa liwat suplemen berupa cairan, kapsul, utawa pil.

Efek samping efek obat ADHD lan minyak iwak

Ora ana obat kanggo ADHD, lan obat isih kalebu bentuk perawatan sing paling umum. Siji alasan kanggo nambah minat ngobati ADHD tanpa obat resep yaiku efek samping obat ADHD sing umum, sing bisa kalebu:

• ngelu
• kelangan napsu
• nyuda bobot awak
• kangelan turu
• weteng mangkel
• tics

Ngomong karo dhokter sampeyan kanggo sinau babagan iki lan efek samping obat ADHD liyane uga dosis sing tepat kanggo ngatur gejala.

Sampeyan uga pengin takon marang panyedhiya layanan kesehatan babagan potensial interaksi antarane minyak iwak lan obat-obatan liyane sing dijupuk.

Efek samping minyak iwak

Sanajan minyak iwak umume dianggep minangka cara kanggo ngatasi kelainan kasebut tanpa ngalami efek samping, paningkatan asupan omega-3 bisa nambah risiko pendarahan utawa nyuda sistem kekebalan awak.

Uga, minyak iwak bisa nyebabake ambegan ambegan, mual, utawa gangguan pencernaan. Yen sampeyan alergi marang iwak utawa kerang, gunakake karo dhokter kanggo ngerti manawa sampeyan bisa ngombe suplemen minyak iwak kanthi aman.

Takeaway

Amarga pangobatan ADHD bisa nyebabake efek samping sing negatif, akeh sing ngupaya ngatur gejala kelainan kasebut kanthi cara liya kayata minyak iwak. Multiple panelitian nuduhake omega-3 PUFA ing minyak iwak duweni potensi nyuda gejala.

Ngomong karo dhokter babagan rencana perawatan paling apik kanggo ADHD lan kanggo ngerti manawa nambah suplemen minyak iwak bakal migunani nalika ngatur gejala.