4 Minyak atsiri kanggo njaga penyakit kronis ing musim salju iki

Konten

• 1. lenga cendana
• 2. Minyak wit teh
• 3. Minyak lavender
• 4. Lemon minyak

Kesehatan lan kesehatan bisa nyebabake saben wong beda-beda. Iki crita siji wong.

Sawise didiagnosis ngalami psoriasis nalika umur 10 taun, mesthi ana bagean saka aku sing seneng musim salju. Musim salju tegese aku nganggo lengen klambi dawa lan celonone tanpa ana sing nggatekake kulitku. Nalika iku plus utama, musim salju uga ateges ana ing omah luwih akeh, ndeleng sunar srengenge, lan kegiyatan sosial sing sithik karo kanca-kanca. Nalika bagean gedhe saka aku lega amarga bisa ndhelikake luwih akeh, aku uga rumangsa luwih sepi lan terisolasi.

Wiwit saya tuwa, aku wis ngerteni manawa ana sawetara kelainan afektif mangsan (SAD) - utawa mung duwe energi luwih murah ing musim salju dibandhingake karo musim panas - umume kanggo masarakat, bisa uga nandhang penyakit kronis. Ana liyane sing wis ditemokake? Wong sing nandhang penyakit kronis cenderung luwih sensitif marang fenomena iki. Iki, umume, umume amarga kasunyatane dheweke kudu terus ngatasi rasa sakit lan perjuangan ngatasi gejala saben dinane.

Nalika musim salju mlaku, bisa gampang swasana sampeyan kena pengaruh nalika awan lan cuaca sing adhem. Untunge, ana akeh perkara sing bisa ditindakake utawa nyoba sing bisa mbantu kita terus semangat lan njaga hawa supaya ora mudhun.

Siji cara kanggo nambah rasa seneng ing dina nalika musim salju - sing kalebu gampang banget lan ora bakal mecah bank - yaiku minyak esensial.

Ya! Minyak esensial duwe sifat penyembuhan sing luar biasa lan wis dikenal bisa nambah semangat, njaga supaya tetep lemah, lan malah bisa nambah tingkat rasa seneng.

Mung nganggo sawetara tetes minyak diencerake ing titik pulsa - kanggo miwiti dina, utawa nalika ngrasakake swasana ati - sampeyan bisa ngerteni sepira efektifane. Aku uga wis digunakake ing kulit nalika psoriasis saya wangkal utawa nalika ngalami suar sing tantangan.

Tip Pro: Nalika nggunakake minyak iki kaping pisanan, priksa manawa nyoba tes kulit supaya sampeyan ora bisa menehi reaksi negatif. Lan mesthi diencerke 3-5 tetes minyak esensial nganggo ons minyak pembawa!

Maca terus kanggo sinau babagan papat minyak esensial sing bisa mbantu sampeyan tuwuh ing musim salju iki!

1. lenga cendana

Cendana kayu mesthi dadi salah sawijine minyak favoritku amarga langsung nggawe aku rasane landhes lan fokus ing awak. Iki digunakake banget ing ritual spiritual lan diselehake dupa kanggo digunakake kanggo pandonga lan semedi. Sanajan prekara-prekara kasebut dudu kalebu praktik sampeyan, minyak kasebut dhewe pancen kuat lan nyenengake.

2. Minyak wit teh

Minyak wit teh paling umum digunakake kanggo cacat rai lan breakout. Mangkene sing digunakake nganti aku ngerti yen bisa uga nyuda nyuda, nyegah infeksi, lan ngrangsang sistem kekebalan awak - kabeh sifat sing ndhukung proses penyembuhan psoriasis uga penyakit kronis liyane. Kuwat banget, dadi manawa dilute nalika nglamar!

3. Minyak lavender

Minyak esensial sing dipasang ing latte lan cookie nganti produk kecantikan, lavender minangka minyak wiwitan sing apik. Iki menehi efek sing tenang ing indera sampeyan, sing tegese mung nggunakake sawetara inhalasi cepet, mula bakal ngrasakake rasa stres - penting nalika nandhang penyakit kronis. Lavender uga nduweni sipat anti-inflamasi lan bisa ningkatake tuwuh lan nambani kulit.

4. Lemon minyak

Nalika lenga iki uga nduweni sipat antibakteri sing migunani tumrap kulit, iku dudu sing biasane digunakake. Utamane nggunakake minyak esensial lemon kanggo nambah swasana ati. Aku kelingan nalika kaping pisanan nyoba, aku ngalami kaya dina sing paling angel. Kancaku nuduhake karo sawetara minyak esensial lemon sing dicampur karo sithik klapa lan rasane kaya srengenge ing njero awak. Sihir total!

Tip Pro: Ngomong srengenge, yen sampeyan oles minyak jeruk ing kulit, aja nganti srengenge. Ana reaksi kulit sing signifikan marang sinar srengenge yen digunakake ing kulit.

Apa sampeyan arep nambah minyak esensial iki menyang bathin uyah Epsom (sing paling disaranake!) Utawa ambegan sawetara sadurunge turu, aku ngajak sampeyan miwiti nggabungake menyang rutinitas kesehatan.

Miwiti karo sing paling nelpon sampeyan, utawa menyang toko lan mambu kabeh kanggo ndeleng sing aran (utawa mambu) sing paling cocog kanggo sampeyan. Nalika ngatasi penyakit kronis, mesthi ana akeh sing kudu diatur - mula aja nggawe perkara liya sing bisa ditambahake ing piring sampeyan. Seneng-seneng wae lan golek seneng nalika nemokake aroma anyar sing bisa nambah semangat nalika musim salju sing nyenengake!

Minyak esensial ora diawasi utawa disetujoni dening FDA, dadi tuku produk sing duwe reputasi murni lan kualitas. Tansah encer kabeh minyak esensial ing lenga operator sadurunge ditrapake ing kulit utawa jedhing. Minyak esensial uga bisa disebar menyang udhara lan dihirup. Aja ngulu minyak esensial. Hubungi dhokter utawa ahli aromaterapis sing disertifikasi kanggo informasi lengkap babagan nggunakake minyak esensial kanggo kesehatan.

Nitika Chopra minangka ahli kecantikan lan gaya urip sing duwe komitmen kanggo nyebarake kekuwatan mandhiri lan pesen katresnan. Urip karo psoriasis, dheweke uga dadi tuan acara acara pidato "Naturally Beautiful". Sambungake karo dheweke ing dheweke situs web, Twitter, utawa Instagram.