Pubalgia: apa, gejala lan perawatan

Konten

• Gejala utama
• Cara ngonfirmasi diagnosis
• Apa sing nyebabake pubalgia
• Carane perawatan rampung
• 1. Fisioterapi kanggo pubalgia
• 2. Bedah
• 3. Pengobatan alternatif
• Tandha asil dandan ing pubalgia
• Tandha pubalgia sing saya parah

"Pubalgia" minangka istilah medis sing digunakake kanggo njlentrehake rasa nyeri sing ana ing weteng ngisor lan area pangkal paha, sing luwih umum kanggo pria sing asring nindakake kegiatan fisik, utamane bal-balan utawa balapan mlayu.

Penyebab utama pubalgia yaiku peradangan ing wilayah symphysis pubic, yaiku papan ing endi balung pinggul loro ketemu ing ngarep, lan kedadeyan nalika ana panggunaan sing gedhe banget lan bola-bali.

Nalika pubalgia diidentifikasi, kudu dievaluasi dening orthopedist utawa fisioterapis, kanggo ngenali bentuk perawatan sing paling apik, sing bisa kalebu istirahat, panggunaan obat lan latihan terapi fisik.

Gejala utama

Gejala utama pubalgia yaiku nyeri ing weteng ngisor utawa pangkal paha, luwih khusus ing panggonan loro balunge pinggul, ing ngarep awak.

Kajaba iku, gejala umum liyane kalebu:

• Nyeri sing saya parah nalika ngadeg ing sikil siji;
• Sensasi kobong ing area pangkal paha;
• Gerak pinggul mudhun;
• Nyeri ing punggung ngisor, ing sisih mburi mburi.

Pubalgia asring kedadeyan ing pemain bal-balan lan gampang diidentifikasi nalika rasa lara ing wilayah utawa paha nalika liwat utawa tendhangan pisanan.

Cara ngonfirmasi diagnosis

Kanggo nggawe diagnosis pubalgia, ora perlu pemeriksaan khusus amarga mung sethithik utawa ora ana perubahan sing bisa dideleng ing wilayah iki. Biasane, pemeriksaan fisik liwat palpation ing wilayah kasebut lan tes kayata regangan aduk, sing ana ing sisih pinggir paha, lan resistensi saka gerakan adductor, sing ana ing wilayah njero paha, bisa bukti nyeri, minangka pubalgia.

Sejarah tumiba, trauma, olahraga utawa operasi ing lokasi iki uga penting kanggo diagnosis.

Apa sing nyebabake pubalgia

Pubalgia disebabake dening kompensasi otot, sing kedadeyan ing wong sing nindakake kegiatan fisik lan sing butuh akeh kekuwatan kanggo nindakake gerakan kayata nendhang bal ing njero sikil utawa sing latihan mlaku lan sing cepet ngowahi arah, kaya sing ana ing balapan ing dalan utawa ing gunung, ing endi lemah sing ora rata.

Dadi, penyebab utamane yaiku kelemahan otot hamstring, ing sisih mburi pupu, lan adol, sing ana ing wilayah njero paha lan weteng. Kelemahane iki, sanajan ora diweruhi saben dina, bisa diamati nalika nyoba kekuatan otot ing wilayah paha anterior lan lateral.

Carane perawatan rampung

Perawatan kanggo pubalgia kudu dipandu dening orthopedist lan, biasane, rampung kanthi istirahat lan aplikasi kompres adhem ing pangkal paha, suwene 7 nganti 10 dina. Kajaba iku, ing dina-dina pisanan iki, dhokter uga bisa menehi resep panggunaan obat anti-inflamasi, kayata Ibuprofen utawa Diclofenac, kanggo ngatasi rasa nyeri lan nyuda pembengkakan ing wilayah sing kena pengaruh.

Sawise 2 minggu, fisioterapi kudu diwiwiti lan, ing kasus sing paling parah, operasi bisa uga ditrapake kanggo ngobati pubalgia.

1. Fisioterapi kanggo pubalgia

Perawatan terapi fisik kanggo pubalgia udakara 6 nganti 8 minggu nalika lara iki bubar, nanging bisa mbutuhake 3 nganti 9 wulan nalika lara wis suwe.

Biasane, sajrone sesi fisioterapi kanggo pubalgia, olahraga ditindakake kanggo ngiyatake otot weteng lan paha kayata:

Olahraga 1

1. Ngapusi ing punggung;
2. Wenehi bal bal-balan ing antarane sikilmu;
3. Pencet sikil sampeyan kanggo nyoba mbanting bal;
4. Saben pers kudu suwene 30 detik lan bola kaping 10 maneh.

Olahraga 2

1. Ngapusi weteng;
2. Lebokake tangan sampeyan ing endhas;
3. Angkat dodo saka lantai;
4. Apa 5 set 10 repetisi.

Olahraga 3

1. Ngapusi ing sisih sampeyan ing lantai;
2. Bend sikil ndhuwur lan pasang sikil sikil ing lantai;
3. Angkatake sikil ngisor saka lantai, tanpa nyuda lutut;
4. Baleni gerakan kaping 10.

Iki mung 3 latihan sing bisa digunakake kanggo nguatake otot lan nyuda rasa ora nyaman ing pubalgia, nanging penting dipandu dening fisioterapis, sing bisa nuduhake latihan liyane, gumantung ing saben kasus.

2. Bedah

Operasi Pubalgia mung digunakake ing kasus sing paling parah, yen masalah ora diatasi mung karo fisioterapi. Ing kasus kasebut, ortopedi duwe operasi supaya otot ing wilayah kasebut luwih kuwat.

Sawise operasi kanggo pubalgia, dhokter bakal nuntun pasien menyang rencana pemulihan supaya bisa bali menyang kegiatan olahraga udakara 6 nganti 12 minggu.

3. Pengobatan alternatif

Pengobatan alami kanggo pubalgia mung kudu digunakake minangka komplementer kanggo perawatan medis, lan bisa ditindakake kanthi akupunktur kanggo ngatasi rasa nyeri lan obat homeopati, kayata Homeoflan, kanggo nyuda pembengkakan, kayata.

Tandha asil dandan ing pubalgia

Tandha asil perbaikan ing pubalgia bisa nganti 1 wulan kanggo muncul lan kalebu rasa nyeri, nyuda pembengkakan pangkal paha lan gampang ngobahake sikil ing sisih sing kena pengaruh.

Tandha pubalgia sing saya parah

Tanda-tanda sing saya parah biasane katon ing atlet sing ngalami cedera serius sing nyebabake pubalgia lan, umume, kalebu rasa nyeri lan pembengkakan, uga angel mlaku utawa nggawe gerakan cilik ing sikil.