Piranti Charge 5 Fitbit Anyar Iki Ngutamakake Kesehatan Mental

Konten

• Review kanggo

Pandemi COVID-19 nyebabake jagad kabeh, utamane mbuwang kunci kunci menyang rutinitas saben dina. Setahun kepungkur + nyebabake stres sing katon gedhe banget. Lan yen ana sing ngerti manawa iku wong-wong ing Fitbit - paling ora adhedhasar tracker paling anyar perusahaan, sing menehi prioritas kanggo kesejahteraan mental.

Dina Rebo, Fitbit ngluncurake tracker kesehatan lan kesehatan paling canggih: Charge 5 (Tuku, $ 180, fitbit.com), sing saiki kasedhiya kanggo pre-order online kanggo tanggal kapal pungkasan September. Piranti sing mentas diluncurake nduweni desain sing luwih tipis, luwih ramping lan layar demek sing luwih cerah lan luwih gedhe tinimbang pelacak sadurunge - kabeh nalika nyedhiyakake umur baterei nganti pitung dina kanthi mung siji pangisian daya. Nanging sing paling nyengsemake, Charge 5 bakal ngaktifake pangguna supaya tetep turu, kesehatan jantung, stres, lan kesejahteraan umume ing level anyar.

Bebarengan karo Charge 5, Fitbit uga ngumumake program anyar kanggo pangguna Premium (Tuku, $ 10 saben wulan utawa $ 80 saben taun, fitbit.com): "Skor Kesiapan Saben Dina", sing uga bakal kasedhiya ing Fitbit Sense, Ayat 3 , Versa 2, Luxe, lan Inspirasi 2 piranti. Kaya karo fitur ing tracker fitness WHOOP lan cincin Oura, Skor Kesiapan Saben dina Fitbit kabeh babagan mbantu pangguna luwih cocog karo kabutuhan awak lan fokus ing pemulihan.

"Pengalaman Kesiapan Saben Dina sing anyar ing Fitbit Premium bakal mbantu sampeyan ngerti kesiapan sampeyan kanggo olahraga adhedhasar sinyal saka awak, kalebu variabilitas detak jantung, lemes fitness (aktivitas), lan turu, tinimbang mung siji metrik," Laura Laura. McFarland, manager marketing produk ing Fibit, ngandhani Wangun. "Kita ngerti yen sajrone taun kepungkur, ngrungokake awak sampeyan luwih penting tinimbang sadurunge. Yen awak wis siyap kanggo tantangan dina iki, kita pengin menehi alat kanggo ngatasi tujuan kasebut. Nanging yen awak ngandhani alon-alon, kita ora bakal menehi tapel wates kanggo nyuda rasa sakit, sejatine suwalike - skor kita bakal menehi saran supaya prioritas pemulihan lan menehi alat kanggo ngrampungake pamulihan. "

Skor dhuwur nuduhake pangguna wis siyap tumindak nalika skor sing kurang minangka tandha pangguna kudu menehi prioritas pemulihan. Bebarengan karo Skor Kesiapan Saben dina saben esuk, para pangguna uga nampa rincian apa sing nyebabake nomer lan saran kayata target target "Zona Kegiatan Minit" sing disaranake (yaiku wektu sing ditindakake kanggo kegiatan ngompa jantung). Pangguna uga bakal entuk saran sing bisa kalebu saka latihan audio lan video nganti sesi mindfulness karo ahli kesehatan - kabeh gumantung, mesthi, ing Skor Kesiapan Saben. (Gegandhengan: Cara Nggawe Wektu Ngatasi Dhiri Yen Sampeyan Ora Ana)

Charge 5 duwe fitur apik liyane kayata 20 mode olahraga lan perkiraan VO2 max, yaiku jumlah asupan oksigen maksimal sing bisa dipikolehi awak saben menit. Pelacak kasebut uga duwe pangenalan olahraga kanthi otomatis, mula sampeyan bisa percaya yen sampeyan terus nglacak olahraga sanajan ora ngelingi pencet "wiwitan" ing bangkekan sadurunge nubruk trotoar.

Ing sisih ngarep sing stres, Charge 5 wis nutupi pangguna. Saben esuk, dheweke uga bakal nampa "Skor Manajemen Stres" ing aplikasi Fitbit (sing kasedhiya kanggo diunduh ing App Store lan Google Play) kanggo mesthekake yen kesehatan mental padha diwenehi perhatian kaya kesehatan fisik. Lan yen sampeyan pangguna Fitbit Premium, sampeyan bakal seneng banget, amarga Fitbit wis kerja sama karo Calm lan bakal menehi akses anggota Premium menyang konten aplikasi meditasi lan turu sing populer. Charge 5 uga minangka pelacak pertama perusahaan sing kalebu sensor EDA (aktivitas elektrodermal), sing ngukur respon awak kanggo stres liwat owah-owahan cilik ing kelenjar kringet ing bangkekan. (Related: 5 Tip Manajemen Stress Sederhana sing Pancen Bisa)

Lan kaya model Fitbit liyane, Charge 5 bisa digunakake sanajan sampeyan lagi ngetung wedhus. Pangguna bisa ngarep-arep nampa "Skor Turu" saben dina kanggo menehi tandha babagan carane turu ing wayah wengi sadurunge adhedhasar denyut jantung lan gelisah. Fitur liyane sing gegandhengan karo tundha kalebu "Sleep Stage," sing nglacak wektu sing digunakake ing turu sing entheng, jero, lan REM (gerakan mata kanthi cepet), lan "SmartWake," sing ngidini weker bisu (mikir: geter ing bangkekan) ing tahap turu sing optimal, miturut Fitbit. (Deleng: Kabeh Produk sing Sampeyan Mbukak Supaya Bisa Luwih Enak)

Paling ora, Charge 5 nyedhiyakake tampilan sakabehe babagan metrik kesehatan utama liwat dashboard Health Metrics ing aplikasi Fitbit. Iki kalebu tingkat ambegan, variasi suhu kulit, lan SpO2 (alias tingkat oksigen getih sampeyan), sing ngidini pangguna Premium nglacak tren ing lembur supaya bisa ndeleng kabugaran lan kesejahteraan sing super lengkap.

Ngelingi inti kesehatan sing penting yaiku ngrungokake apa sing diwartakake awak, gadget sing nyedhiyakake sing penting kanggo ngrawat awake dhewe. Lan yen sampeyan butuh prelu ngyakinake, Fitbit saiki duwe tandha persetujuan superstar Will Smith. Dhiskusi babagan match sing digawe ing swarga fitness.

Review kanggo