Apa sing Sebabake Flat Poop?

Konten

• Apa kotoran rata?
• Apa sebabé kotoran dadi rata?
• Sindrom usus sing gampang nesu (IBS)
• Sembelit
• Hiperplasia prostat jinak (BPH)
• Kanker kolorektal
• Bisa uga sebab liyane
• Apa ana sing bisa daklakoni ing omah kanggo ngobati tahi rata?
• Apa aku kudu nemoni dokter?
• Pengambilan tombol

Owah-owahan konsistensi lan warna kursi uga ora umum adhedhasar apa sing wis dipangan bubar. Kadhangkala, sampeyan bisa uga sok dong mirsani yen kotoran katon katon rata, lancip, utawa kaya senar. Biasane, variasi iki ora nyebabake kuwatir, lan kotoran sampeyan bakal bali menyang tampilan "normal" sawise sawetara wektu.

Nanging, ana kalane kotoran rata kanthi terus-terusan bisa nuduhake kahanan sing luwih penting. Maca terus kanggo ngerti apa sejatine.

Apa kotoran rata?

Kaping pirang-pirang, kotoran katon kaya usus. Rada dibunderake lan akeh. Kotoran rata ora bunder. Nanging, katon persegi utawa kaya senar. Kadhangkala, sampeyan duwe kotoran rata karo bangku sing longgar banget sing bisa uga kalebu diare.

Kotoran rata ora duwe warna utawa frekuensi tartamtu. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani sampeyan ngalami luwih akeh kotoran nalika ngowahi panganan (kayata kurang mangan serat). Ing wektu liyane, sampeyan bisa ndeleng poop sing rata ing mangkuk jamban lan ora bisa ngubungake maneh karo apa sing sampeyan tindakake utawa ora mangan.

Iki katon kaya kotoran rata:

Kotoran sing rata, kaya tali

Apa sebabé kotoran dadi rata?

Kadhangkala, kotoran sampeyan rata lan ora ana sebab sing nyebabake. Kaya poop sampeyan bisa ukuran pebble utawa warna sing beda-beda, tae rata uga minangka salah sawijining variasi sing kadang sampeyan weruh. Nanging, yen sampeyan kerep ngalami weteng rata, bisa uga disebabake amarga salah sawijining sebab ing ngisor iki.

Sindrom usus sing gampang nesu (IBS)

Sindrom usus utawa IBS sing gampang nesu yaiku gangguan gastrointestinal sing kedadeyan amarga fungsi usus lan otak sing terganggu. IBS bisa nyebabake nyeri weteng uga owah-owahan gerakan usus sing kalebu diare, sembelit, utawa kalorone. Sing duwe IBS bisa ngrasakake macem-macem jinis tinja, wiwit saka tahi sing gedhe banget nganti sing rata.

Kira-kira 12 persen wong ing Amerika Serikat duwe IBS, mula kahanan iki bisa dadi penyebab umum saka kotoran rata lan owah-owahan tinja liyane.

Sembelit

Sembelit bisa dadi penyebab umum saka bangku rata sing biasane diurutake kanthi strik. Sembelit bisa kedadeyan nalika sampeyan ora cukup serat ing panganan kanggo nambah akeh ing kursi sampeyan. Asile, bangku sampeyan bisa luwih tipis, rata, lan luwih angel dilewati.

Hiperplasia prostat jinak (BPH)

Kadhangkala, penyebab bangku sing rata dudu saluran usus dhewe nanging ana ing sakiwa tengene. Iki minangka hiperplasia prostat jinak utawa BPH. Kondisi kasebut nyebabake kelenjar prostat lanang saya gedhe. Prostat dipanggonke ing ngarepe rektum lan ing ngisor kandung kemih.

Nalika BPH umume nyerang buang air kecil (kayata aliran lemah nalika nguyuh), sawetara wong duwe gejala sing ana gandhengane karo bangku sing liwat, kayata konstipasi lan owah-owahan bangku kaya kotoran rata.

Kanker kolorektal

Sanajan langka, bisa uga tinja sing lancip bisa nuduhake kanker usus besar. Iki amarga tumor bisa tuwuh ing usus gedhe, supaya kembung sampeyan ora obah kanthi normal.

Nalika kanker kolorektal ora mesthi nyebabake akeh gejala ing tahap wiwitan, uga bisa nyebabake gejala kalebu perdarahan rektum, penurunan bobot awak sing ora bisa dingerteni, utawa masalah mbuwang bangku sampeyan.

Bisa uga sebab liyane

Kotoran rata bisa uga amarga ana kondhisi sing bisa nyebabake proses bangku utawa metu saka usus besar. Tuladhane kalebu:

• polip titik
• impukan tinja
• wasir
• ulkus rektum

Malah hernia weteng bisa nyebabake nyuda gerakan bangku sing cukup supaya bangku katon rata.

Apa ana sing bisa daklakoni ing omah kanggo ngobati tahi rata?

Pangobatan utawa obat kanggo poop rata gumantung saka apa sing nyebabake umume dadi rata. Dokter bisa menehi saran supaya njaga jurnal panganan lan nyathet yen sampeyan duwe owah-owahan tinja sing signifikan supaya sampeyan bisa ngenali panganan lan omben-omben sing bisa nyebabake bangku katon rata.

Intervensi liyane padha karo sing umum digunakake kanggo ngobati sembelit lan IBS. Tuladhane kalebu:

• nambah asupan serat kanthi mangan biji-bijian liyane uga woh-wohan lan sayuran kanthi kulit yen bisa
• ngombe banyu akeh supaya gepeng luwih gampang diliwati
• nambah kegiatan fisik, sing bisa mbantu nambah gerakan tinja liwat awak
• njupuk langkah-langkah kanggo nyuda stres yen bisa, liwat meditasi, jurnal, ngrungokake musik alus, napas jero, utawa intervensi liyane sing ngilangi stres

Sawetara wong bisa uga golek jubin katon ukurane luwih normal nalika njupuk probiotik. Iki minangka suplemen sing ngemot mikroorganisme urip sing padha karo sing alami urip ing saluran pencernaan. Probiotik uga ana ing panganan kanthi budaya aktif lan aktif, kayata yogurt lan kefir. Yen jarene, priksa label sadurunge tuku supaya ora kabeh panganan kasebut ngemot.

Apa aku kudu nemoni dokter?

Titik tipis pensil ora mesthi kuwatir, nanging luwih becik golek dhokter yen sampeyan ngalami kotoran rata lan ngalami gejala kaya ing ngisor iki:

• getih ing bangku utawa ing tisu toilet
• pangowahan ing konsistensi bangku sampeyan, kayata nambah diare
• pangowahan frekuensi gerakan usus, kayata asring utawa asring
• rumangsa yen sampeyan ora ngosongake bangku sampeyan saben-saben
• demam dhuwur
• lara weteng utawa kram

Yen sampeyan duwe bangku rata kanthi rata sajrone telung dina utawa luwih, bisa uga saiki sampeyan njaluk dhokter.

Pengambilan tombol

Titik rata kedadeyan. Penting, kanggo nggatekake gejala liyane sing sampeyan alami, kayata nyeri weteng utawa konstipasi, kanggo ngerti sebab sing nyebabake.

Yen kuwatir yen weteng rata bisa uga amarga kahanan sing ndasari, hubungi dokter kanggo mriksa. Dokter sampeyan uga bisa menehi rekomendasi sing bisa mbantu bangku sampeyan tampil luwih apik.