Mlaku ing sikil lan sikil: 11 sabab lan apa sing kudu ditindakake

Konten

• 1. Posisi awak sing kurang apik
• 2. disk Herniated
• 3. Polineuropati periferal
• 4. Serangan panik, kuatir lan stres
• 5. Multiple sclerosis
• 6. Beriberi
• 7. Pecah
• 8. Diabetes
• 9. Guillain - Sindrom Barré
• 10. cokotan kewan
• 11. Aterosklerosis

Sensasi tingling ing sikil lan sikil bisa kedadeyan mung amarga awak diposisikan kanthi ala utawa bisa dadi tandha penyakit kayata cakram herniated, diabetes utawa macem-macem sclerosis, utawa uga amarga patahan utawa cokotan kewan.

Gejala kasebut bisa katon dhewe utawa diiringi gejala liyane, lan perlu perawatan khusus kanggo penyakit kasebut.

1. Posisi awak sing kurang apik

Salah sawijining penyebab paling umum sing nyebabake nyuda sikil lan sikil yaiku lungguh, ngapusi utawa ngadeg ing posisi sing padha suwe, kayata lungguh ing ndhuwur sikil, nyebabake sirkulasi lan kompresi saraf sing kurang apik ing situs kasebut.

Apa sing kudu ditindakake:Sing paling apik yaiku ngganti posisi sampeyan kanthi asring lan paling sithik saben dinane, kanggo stimulasi sirkulasi ing wayah awan. Kajaba iku, kudu mlaku ing plancongan sing adoh, utawa wong sing lungguh sedina muput, kudu istirahat sawetara mlaku.

Tonton video ing ngisor iki lan delengen apa sing kudu ditindakake supaya ora nyuda sikil lan sikil sampeyan:

2. disk Herniated

Cakram herniated kalebu protrusi disk intervertebral sing nyebabake gejala kayata nyeri punggung lan mati rasa ing tulang punggung, sing bisa ngetokake sikil lan driji sikil lan nyebabake gangguan.

Apa sing kudu ditindakake:Perawatan kasebut kalebu administrasi analgesik, relaxant otot utawa obat anti-inflamasi kanggo ngatasi rasa nyeri lan pembengkakan, terapi fisik, lan ing kasus sing luwih abot sampeyan bisa uga kudu operasi. Waca liyane babagan perawatan.

3. Polineuropati periferal

Polineuropati periferal ditondoi dening owah-owahan syaraf awak, nyebabake wong kasebut krasa lara, lara, kurang kuwat utawa kurang sensitif ing sawetara wilayah tartamtu ing awak.

Apa sing kudu ditindakake:Perawatan ditindakake miturut kabutuhan saben wong lan penyakit sing nyebabake neuropati, lan kalebu rasa nyuda rasa nyeri kanthi anestesi lan terapi fisik, sing minangka pilihan sing apik kanggo rehabilitasi wilayah sing kena pengaruh.

4. Serangan panik, kuatir lan stres

Kahanan stres lan kuatir banget bisa nyebabake gejala kayata gangguan tangan, tangan, ilat lan sikil, lan bisa uga diiringi gejala liyane kayata kringet adhem, deg-degan jantung lan nyeri ing dada utawa weteng.

Apa sing kudu ditindakake:Ing kasus kasebut, wong kudu nyoba supaya tenang lan ngatur napas supaya bisa nambah sirkulasi getih. Yen ora bisa ditindakake, dhokter kudu dikonsultasikan, amarga perlu perawatan. Deleng cara liyane kanggo nentremake pikiran.

5. Multiple sclerosis

Multiple sclerosis minangka penyakit kronis sing ditondoi dening inflamasi, ing endi lapisan myelin sing nutupi lan ngisolasi utawa neuron dirusak, saengga bisa ngganggu panularan pesen sing ngontrol gerakan awak kayata ngomong utawa mlaku, sing nyebabake cacat. Saliyane nyebabake sensasi tingling ing perangan awak, penyakit iki uga bisa nuduhake gerakan sing ora disengaja ing otot lan angel mlaku.

Apa sing kudu ditindakake:Multiple sclerosis ora bisa diobati, lan perawatan kudu ditindakake sajrone urip, sing kalebu obat kanggo nyuda penyakit, kayata Interferon, Fingolimod, Natalizumab lan Glatiramer Acetate, kortikosteroid kanggo nyuda intensitas lan krisis wektu, lan obat kanggo ngontrol gejala, kayata nyuda rasa nyuda, nyuda otot utawa antidepresan. Waca liyane babagan perawatan kanggo macem-macem sklerosis.

6. Beriberi

Beriberi minangka penyakit sing disebabake amarga kurang vitamin B1 sing bisa nyebabake gejala kayata kram otot, penglihatan kaping pindho, kebingungan mental lan rasa nyuda ing tangan lan sikil. Sinau luwih lengkap babagan penyakit iki.

Apa sing kudu ditindakake:Pangobatan penyakit iki kalebu njupuk suplemen karo vitamin B1, ngilangi konsumsi alkohol lan nambah panganan sing sugih ing vitamin iki, kayata flakes gandum, wiji kembang srengenge utawa beras, kayata.

7. Pecah

Sajrone perawatan patah tulang, amarga anggota awak ora bisa obah suwe lan amarga ngalami kompresi amarga plapisan es, bisa dirasakake ing papan kasebut. Sikil ing sikil luwih asring nalika fraktur ana ing pinggul.

Apa sing kudu ditindakake:Siji bab sing bisa mbantu nyuda rasa nyuda yaiku njaga supaya anggota awak rada munggah gegayutan karo awak yen bisa, nanging yen sampeyan ngrasakake rasa ora nyaman, sampeyan kudu golek dhokter.

ngaso karo anggota awak sing duwur

8. Diabetes

Diabetes bisa nyebabake sirkulasi sing ora apik, utamane ing sisih awak, kayata tangan lan sikil, lan rasa nyusut bisa dadi pratandha wiwitan tuwuhing lara utawa ulkus ing sikil utawa tangan.

Apa sing kudu ditindakake:Ing kasus kasebut, penting banget kanggo ngontrol tingkat glukosa getih, ati-ati karo panganan lan mlaku paling ora 30 menit saben dina, supaya bisa nambah sirkulasi getih.

9. Guillain - Sindrom Barré

Guillain - Sindrom Barré minangka penyakit neurologis serius sing ditondoi dening pembengkakan saraf lan kelemahan otot, sing bisa nyebabake pati. Ing panyakit kasebut didiagnosis sawise infeksi sing disebabake dening virus, kayata dengue utawa zika, kayata. Salah sawijining gejala sing umum yaiku rasa nyuda lan ngilangake sensasi ing sikil lan tangan. Waca luwih lengkap babagan penyakit iki.

Apa sing kudu ditindakake:Biasane perawatan ditindakake ing rumah sakit, kanthi metode sing kalebu nyaring getih, kanggo mbusak antibodi sing nyerang sistem saraf, utawa nyuntikake antibodi sing tumindak nglawan antibodi sing nyerang saraf, nyuda pembengkakan. Waca liyane babagan perawatan.

10. cokotan kewan

Nyakot sawetara kewan kayata tawon, ula utawa laba-laba bisa nyebabake rasa nyuda ing papan kasebut, lan bisa uga ana gejala liyane kayata pembengkakan, demam utawa kobong, kayata.

Apa sing kudu ditindakake:Babagan sing kudu ditindakake yaiku nyoba ngenali kewan sing nyebabake cidera kasebut, umbah-umbah wilayah kasebut kanthi apik lan langsung menyang kamar darurat.

11. Aterosklerosis

Atherosclerosis ditondoi dening akumulasi plak lemak ing njero arteri, sing kedadeyan suwe-suwe, sing bisa ngalangi aliran getih lan nyebabake serangan jantung utawa stroke. Umume gejala mung katon nalika prau diblokir, lan bisa uga nyeri dada, kangelan ambegan, nyeri sikil, lemes lan tingling lan lemes otot ing papan sing kurang sirkulasi. Sinau luwih lengkap babagan aterosklerosis.

Apa sing kudu ditindakake:Plak aterosklerosis dibentuk amarga kolesterol dhuwur, nambah umur lan obesitas, mula nambah panganan, ngombe lemak lan gula sing kurang jenuh lan olahraga kanthi rutin, bisa nyegah pembentukan plak. Sampeyan uga penting banget supaya langsung menyang dhokter sanalika gejala pisanan katon.