Apa Malabsorpsi Fruktosa?

Konten

• Intoleransi fruktosa keturunan
• Sebab
• Gejala
• Faktor risiko
• Diagnosis
• Manajemen
• Malabsorpsi fruktosa: Q&A
• P:
• A:
• Outlook

Ringkesan

Malabsorpsi fruktosa, sing sadurunge diarani intoleransi fruktosa diet, kedadeyan nalika sel ing permukaan usus ora bisa ngrusak fruktosa kanthi efisien.

Fruktosa minangka gula sederhana, sing diarani monosakarida, sing umume asale saka woh-wohan lan sawetara sayuran. Uga ditemokake ing madu, nektar agave, lan akeh panganan olahan sing ngemot gula sing ditambahake.

Konsumsi fruktosa saka sirup jagung fruktosa sing dhuwur saya mundhak luwih saka 1.000 persen wiwit taun 1970-1990. Bisa uga kenaikan konsumsi iki nyebabake peningkatan malabsorpsi lan intoleransi fruktosa.

Yen sampeyan ngonsumsi fruktosa lan ngrasakake masalah pencernaan, sampeyan bisa kena malabsorpsi fruktosa.

Fruktan minangka karbohidrat sing bisa difermentasi sing kasusun saka rantai cendhak fruktosa kanthi satuan glukosa sing dipasang. Intoleransi fruktan bisa uga ana ing malabsorpsi fruktosa utawa sing nyebabake gejala.

Intoleransi fruktosa keturunan

Masalah sing luwih serius lan kahanan sing ora ana gandhengane yaiku intoleransi fruktosa turun temurun (HFI). Iki minangka kondhisi genetik langka sing mengaruhi 1 saka 20.000 nganti 30.000 wong lan kedadeyan amarga awak ora nggawe enzim sing dibutuhake kanggo ngrusak fruktosa. Iki bisa nyebabake masalah kesehatan sing serius kayata gagal ati yen diet tanpa fruktosa sing ketat ora ditindakake. Kahanan kasebut paling asring dideteksi nalika bayi wiwit ngonsumsi panganan utawa formula bayi.

Sebab

Malabsorpsi fruktosa cukup umum, nganti 1 saka 3 wong. Operator fruktosa sing ditemokake ing enterosit (sel ing usus sampeyan) tanggung jawab kanggo njamin fruktosa diarahake menyang endi sing kudu dituju. Yen sampeyan kurang duwe operator, fruktosa bisa tuwuh ing usus gedhe lan nyebabake masalah usus.

Malabsorpsi fruktosa bisa uga disebabake amarga akeh sing kalebu:

• ora seimbang karo bakteri sing apik lan sing ala ing usus
• asupan panganan olahan lan olahan sing akeh
• masalah usus sadurunge kayata sindrom iritasi usus (IBS)
• peradangan
• stres

Gejala

Gejala malabsorpsi fruktosa kalebu:

• mual
• kembung
• bensin
• lara weteng
• diare
• mutah-mutah
• lemes nemen
• malabsorpsi nutrisi tartamtu, kayata zat besi

Kajaba iku, ana bukti sing nggandhengake malabsorpsi fruktosa karo kelainan swasana ati lan depresi. nuduhake manawa malabsorpsi fruktosa digandhengake karo tingkat tryptophan ngisor, sing nduwe pengaruh gedhe tumrap pangembangan kelainan depresi.

Faktor risiko

Yen sampeyan duwe kelainan usus tartamtu kayata IBS, penyakit Crohn, kolitis, utawa penyakit celiac, sampeyan bakal luwih asring ngalami malabsorpsi fruktosa utawa intoleransi.

Nanging, apa salah siji nyebabake liyane ora jelas. Ing 209 pasien sing kalebu IBS, udakara sepertiga ngalami intoleransi fruktosa. Wong-wong sing tundhuk matesi fruktosa ngalami gejala sing luwih apik. Yen sampeyan manggon karo Crohn, pandhuan nutrisi iki uga bisa mbantu.

Kajaba iku, yen sampeyan lagi pola makan tanpa gluten, nanging isih ngalami gejala, sampeyan bisa uga ngalami fruktosa. Ora salah banget yen mriksa malabsorpsi fruktosa yen sampeyan ngalami masalah usus.

Diagnosis

Tes napas hidrogen minangka tes umum sing digunakake kanggo diagnosa masalah fruktosa pencernaan. Iki minangka tes sederhana sing ora ana gandhengane karo getih. Sampeyan diwajibake matesi karbohidrat ing wayah wengi lan cepet tes tes esuk.

Ing kantor dhokter, sampeyan diwenehi solusi fruktosa sing dhuwur kanggo ngombe, banjur saben 20 nganti 30 menit sajrone pirang-pirang jam dianalisis napas. Tes kabeh udakara telung jam. Nalika fruktosa ora diserap, ngasilake hidrogen ing usus luwih akeh. Tes iki ngukur jumlah hidrogen ing napas saka malabsorpsi iki.

Ngilangi fruktosa saka panganan minangka cara liya kanggo ngerti yen sampeyan ngalami malabsorpsi fruktosa. Kanthi bantuan ahli diet sing didaftar, sampeyan bisa nggawe rencana kanggo mbusak panganan sing ana ing fruktosa kanthi efektif lan bisa ngerteni manawa gejala kasebut bisa dirampungake.

Wong sing beda duwe toleransi sing beda kanggo fruktosa. Sawetara bisa uga luwih abot tinimbang liyane. Nindakake jurnal panganan bisa mbantu nglacak panganan sing wis dipangan lan gejala sing sampeyan alami.

Manajemen

Ngatur masalah babagan kerusakan fruktosa biasane kalebu ngilangi gula. Ngilangi panganan sing ngemot fruktosa tingkat tinggi minangka papan sing apik kanggo miwiti. Iki kalebu:

• soda
• bar sereal tartamtu
• woh-wohan tartamtu, kayata prun, pir, ceri, persik, apel, plum, lan semangka
• jus apel lan sari apel
• jus pir
• kacang polong gula
• mas
• panganan cuci mulut kayata es krim, permen, lan cookie sing ngemot pemanis fruktosa

Nalika maca label, ana akeh bahan sing kudu ditonton nalika nyoba ngatur malabsorpsi fruktosa. Elinga babagan iki:

• sirup jagung fruktosa dhuwur
• nektar agave
• fruktosa kristal
• fruktosa
• mas
• sorbitol
• fructooligosaccharides (FOS)
• padatan sirup jagung
• alkohol alkohol

Diet FODMAP bisa uga migunani nalika nyoba ngatasi masalah pencernaan fruktosa. FODMAP tegese oligo-, di-, monosakarida lan polol sing bisa difermentasi. FODMAP kalebu fruktosa, fruktan, galaktans, laktosa, lan polol. Ing sawetara kasus, sing ngalami malabsorpsi fruktosa uga ora ngidinke fruktan sing ditemokake ing gandum, artichoke, asparagus, lan bawang.

Diet sing kurang FODMAP kalebu panganan sing biasane luwih gampang dicerna kanggo umume wong, lan iki bisa ngatasi gejala sing umum. Panganan sing duwe rasio glukosa 1: 1 karo fruktosa bisa ditoleransi luwih apik ing panganan sing kurang FODMAP tinimbang panganan sing ngemot fruktosa luwih akeh tinimbang glukosa. Pandhuan rinci iki kalebu apa sing kudu dipangan nalika ngetutake diet sing kurang FODMAP.

Malabsorpsi fruktosa: Q&A

P:

Apa ana perawatan medis sing kasedhiya kanggo malabsorpsi fruktosa?

A:

Nalika malabsorpsi fruktosa bisa nambah kanthi diet fruktosa sing suda, kondhisi iki bisa uga nuduhake manawa tuwuhing bakteri usus cilik (SIBO) lagi diputer. Ing kasus kasebut, antibiotik, probiotik, enzim pencernaan kaya xylose isomerase, lan diet modifikasi bisa disaranake.

Outlook

Masalah usus karo malabsorpsi fruktosa beda-beda gumantung saka siji wong, lan uga perawatan kasebut.

Apa sampeyan ngalami kasus sing entheng utawa abot, diet ngilangi fruktosa utawa panganan sing kurang FODMAP bisa nguntungake. Nindakake salah sawijining panganan sajrone patang enem nem minggu, lan banjur alon-alon ngenalake macem-macem panganan fruktosa lan pambiji toleransi, minangka cara sing apik kanggo miwiti. Ngatur diet adhedhasar gejala tartamtu saka panganan bakal paling apik.

Bisa karo ahli diet sing bisa nulungi sampeyan lan nggawe rencana.