Fraksi rambut (Stres)

Konten

• Apa gejala fraktur garis rambut?
• Apa sing nyebabake retak garis rambut?
• Sapa sing paling beresiko ngalami fraktur garis rambut?
• Kepiye diagnosis fraktur garis rambut?
• Apa bisa kondhisi liyane yen patah garis rambut ora diatasi?
• Kepiye cara ngobati retak garis rambut?
• Pangobatan ing omah
• Pangobatan medis
• Apa pandangan wong sing duwe retak rambut?

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa sing diarani fraktur garis rambut?

Fraktur garis rambut, uga dikenal minangka fraktur stres, yaiku retak cilik utawa lebam parah ing balung. Cedera iki paling umum dialami para atlit, utamane atlit olahraga sing melu mlayu lan mlumpat. Wong sing ngalami osteoporosis uga bisa ngalami fraktur garis rambut.

Fraktur garis rambut asring disebabake amarga kakehan utawa tumindak bola-bali nalika kerusakan mikroskopik ditindakake ing balung kanthi suwe. Ora cukup wektu kanggo mari ing antarane kegiatan asring dadi faktor kemungkinan ciloko iki.

Balung sikil lan sikil utamane cenderung patah garis rambut. Balung iki nyedhot stres nalika mlaku lan mlumpat. Ing njero sikil, metatarsal kaloro lan katelu sing paling umum kena pengaruh. Iki amarga balung sing lancip lan titik pengaruh nalika meksa mlaku supaya bisa mlayu utawa mlumpat. Umume ngalami fraktur garis rambut ing:

• tumit
• balung tungkak
• navicular, balung ing sisih ndhuwur sikil tengah

Apa gejala fraktur garis rambut?

Gejala sing paling umum saka fraktur garis rambut yaiku rasa nyeri. Nyeri iki mboko sithik bakal saya suwe saya suwe, luwih-luwih yen sampeyan ora mandheg kegiatan bobot awak.Nyeri biasane luwih parah sajrone kegiatan lan nyuda nalika ngaso. Gejala liyane kalebu:

• dadi gedhe
• lelembut
• bruising

Apa sing nyebabake retak garis rambut?

Umume fraktur garis rambut disebabake saka kegiatan sing kakehan utawa repetitif. Tambah durasi utawa frekuensi kegiatan bisa nyebabake fraktur garis rambut. Iki tegese sanajan sampeyan wis biasa mlayu, dumadakan mundhak jarak sampeyan utawa kaping pirang-pirang minggu sing sampeyan lari bisa nyebabake cilaka iki.

Penyebab fraktur garis rambut liyane sing padha yaiku ngowahi jinis olahraga sing sampeyan lakoni. Contone, yen sampeyan nglangi sing apik, sampeyan isih bisa ngalami cilaka amarga tiba-tiba nindakake kegiatan intensif liyane kayata mlaku, ora preduli sampeyan duwe gaya sing apik.

Balung adaptasi kanggo nambah kekuwatan liwat macem-macem kegiatan, ing endi balung anyar mbentuk ngganti balung lawas. Proses iki diarani renovasi. Nalika kerusakan kedadeyan luwih cepet tinimbang balung anyar sing bisa digawe, sampeyan bakal nambah kemungkinan fraktur garis rambut.

Sapa sing paling beresiko ngalami fraktur garis rambut?

Uga ana sawetara faktor risiko sing nambah kemungkinan sampeyan ngalami fraktur garis rambut:

• Olahraga tartamtu: Peserta olahraga kanthi pengaruh gedhe, kayata trek lan lapangan, basket, tenis, joget, balet, pelari jarak adoh, lan senam, nambah kesempatan supaya bisa ngalami retak garis rambut.
• Jinis: Wanita, utamane wanita sing duwe menstruasi sing ora ana, duwe risiko fraktur garis rambut sing tambah. Kasunyatane, atlit wanita bisa uga duwe resiko luwih gedhe amarga kondhisi sing diarani "triad atlet wanita." Iki minangka diet lan olahraga sing ekstrem bisa uga nyebabake kelainan mangan, disfungsi menstruasi, lan osteoporosis durung wayahe. Nalika tuwuh, semono uga atlit wanita sing cilaka.
• Masalah sikil: Alas kaki sing bermasalah bisa nyebabake cilaka. Mangkono uga lengkungan sing dhuwur, lengkungan kaku, utawa sikil sing rata.
• Balung sing ringkih: Kahanan kayata osteoporosis, utawa obat-obatan sing mengaruhi kerapatan tulang lan kekuatan, bisa nyebabake patah garis rambut sanajan nindakake kegiatan normal saben dina.
• Fraktur garis rambut sadurunge: Duwe fraktur garis rambut nambah kemungkinan sampeyan ngalami liyane.
• Kurang gizi: Kekurangan vitamin D utawa kalsium bisa ndadekake balung sampeyan gampang patah. Wong sing kelainan mangan uga duwe resiko amarga iki. Kajaba iku, bisa uga ana risiko ciloko sing luwih gedhe iki ing wulan mangsa nalika sampeyan ora cukup vitamin D.
• Teknik sing ora bener: Lepuh, bunion, lan tendonitis bisa nyebabake sampeyan mlaku, ngowahi balung endi sing kena pengaruh saka kegiyatan tartamtu.
• Ganti permukaan: Pangowahan ing muter permukaan bisa nyebabake stres ing balung sikil lan sikil. Contone, pemain tenis sing pindhah saka lapangan suket menyang lapangan hard bisa uga cilaka.
• Peralatan sing ora cocog: Sepatu mlayu sing kurang sithik bisa menehi kemungkinan sampeyan bakal ngalami retak garis rambut.

Kepiye diagnosis fraktur garis rambut?

Yen sampeyan yakin yen duwe retak garis rambut, kudu luwih cepet golek dhokter saka dhokter.

Dokter sampeyan bakal takon babagan riwayat kesehatan lan kesehatan umum. Dheweke uga bakal takon babagan diet, pangobatan, lan faktor risiko liyane. Banjur, dheweke bisa uga nindakake sawetara ujian, kalebu:

• Pemeriksaan fisik: Dokter sampeyan bakal mriksa wilayah sing lara. Dheweke bisa uga menehi tekanan lembut kanggo ngerteni yen nyebabake nyeri. Nyeri kanggo nanggepi tekanan asring dadi kunci kanggo dokter kanggo diagnosa patah garis rambut.
• MRI: Tes pencitraan paling apik kanggo nemtokake patah garis rambut yaiku MRI. Tes iki nggunakake magnet lan gelombang radio kanggo nyediakake gambar balung sampeyan. MRI bakal nemtokake fraktur sadurunge sinar X bisa. Bakal nindakake tugas sing luwih apik kanggo nemtokake jinis fraktur uga.
• Sinar-X: Fraktur garis rambut asring ora katon ing sinar-X sawise ciloko. Fraktur bisa uga katon sawetara minggu sawise ciloko, nalika kalus wis dibentuk ing sekitar area penyembuhan.
• Scan tulang: Scan tulang kalebu nampa dosis cilik bahan radioaktif liwat pembuluh darah. Bahan iki akumulasi ing wilayah sing ndandani balung. Nanging amarga tes iki bakal nuduhake suplai getih sing tambah ing wilayah tartamtu, mula ora bakal kabukten ana patahan garis rambut. Iki menehi saran nanging ora diagnostik patah garis rambut, amarga kahanan liyane bisa nyebabake scan tulang sing ora normal.

Apa bisa kondhisi liyane yen patah garis rambut ora diatasi?

Nglirwakake rasa sakit sing disebabake amarga fraktur garis rambut bisa nyebabake balung bisa rusak kabeh. Istirahat lengkap bakal luwih suwe kanggo mari lan nambani perawatan sing luwih rumit. Penting, golek pitulungan saka dhokter lan nambani patah garis rambut kanthi cepet.

Kepiye cara ngobati retak garis rambut?

Yen sampeyan rumangsa duwe fraktur garis rambut, ana sawetara perawatan sepindah sing bisa ditindakake sadurunge menyang dhokter.

Pangobatan ing omah

Tututi cara RICE:

• ngaso
• es
• komprèsi
• dhuwure

Obat anti-inflamasi Nonsteroid (NSAIDs) kayata ibuprofen (Advil, Motrin) lan aspirin (Bayer) bisa ngatasi rasa lara lan bengkak.

Penting, golek perawatan luwih dhisik saka dhokter yen rasa lara dadi parah utawa ora luwih suwe nalika ngaso. Cara dokter milih ngobati sampeyan bakal gumantung saka keruwetan lan lokasi ciloko.

Tuku NSAID ing kene.

Pangobatan medis

Dokter bisa menehi saran supaya sampeyan nggunakake kruk kanggo njaga bobot sikil utawa sikil sing lara. Sampeyan uga bisa nganggo alas protèktif utawa cor.

Amarga biasane mbutuhake wektu nem nganti wolung minggu kanggo pulih saka retak garis rambut, penting kanggo ngowahi kegiatan sampeyan sajrone wektu kasebut. Bersepeda lan nglangi minangka alternatif sing luwih apik kanggo olahraga sing luwih dhuwur.

Sawetara retak garis rambut kudu dioperasi, ing endi balung didhukung karo nambahake jinis pengikat nggunakake pin utawa sekrup kanggo nahan balung sajrone proses penyembuhan.

Apa pandangan wong sing duwe retak rambut?

Penting kanggo nyingkiri kegiatan sing berdampak tinggi sajrone proses penyembuhan. Bali menyang kegiatan sing duweni pengaruh gedhe - utamane sing nyebabake cilaka, mula ora mung bakal nundha penyembuhan nanging nambah risiko patah tulang ing balung.

Dokter bisa menehi saran supaya njupuk sinar-X liyane supaya bisa mari sadurunge sampeyan bali menyang kegiatan sadurunge. Sanajan fraktur garis rambut wis mari, penting kanggo olahraga maneh.

Ing kedadeyan sing langka, patah garis rambut ora bakal mari kanthi bener. Iki nyebabake rasa nyeri jangka panjang, kronis. Penting, kanggo ngobrol karo dokter kanggo nyegah rasa lara lan cilaka sing saya parah.