Hangover Sampeyan Mungkin Luwih Suwe Saka Sing Sampeyan Sadhar

Konten

• Review kanggo

Giphy

Hangovers iku The. Paling awon., nanging ternyata dheweke malah luwih suckier tinimbang sing sampeyan ngerteni. Sinau anyar sing diterbitake ing jurnal kasebut Kecanduan ndeleng efek sing ngombe ing awak sawise alkohol wis ninggalake sistem sampeyan. Ayo dadi ngomong sing sawise wengi ngombe abot, ana kasempatan apik sampeyan nemu "hangover halo" sanajan sawise sampeyan wis nandang gerah liwat awon saka iku. (Gegandhengan: Ditembak Jus Hangover-Cure Iki Sejatine Ngelawan Tepate Tequila)

Peneliti nganalisa 770 studi sadurunge, fokus ing riset sing nyinaoni efek ngombé abot. Kanggo ngerteni efek yen alkohol wis ninggalake awak, mung kalebu asil saka subyek sing duwe kandungan alkohol getih (BAC) luwih murah tinimbang 0,02 persen sawise ngombe wengi. (Kanggo referensi, rata-rata, alkohol ninggalake getih kanthi tingkat 0,015 persen saben jam.) Peneliti nemokake manawa, ing saindenging papan, rentang perhatian lan nyopir subyek kabeh bisa ngganggu dina sawise ngombe. Ing sawetara kasus, skills psychomotor lan memori uga nandhang sangsara. (Related: Ana sing Nemokake Es Krim Ajaib Sing Ngobati Mabuk)

Dadi, kanca sing sumpah yen pancen anyar sawise banyu klapa utawa Pedialyte bisa uga disalahake. Nalika efek saka ngombé abot beda-beda saka wong kanggo wong, panaliten iki tabet menawa ing paling wong, padha linger sedina muput. Sampeyan isih bisa njupuk langkah kanggo aran kurang sengsara, sanadyan. Miturut salah sawijining tinjauan veisalgia-jeneng ilmiah kanggo hangover-rehydration, inhibitor prostaglandin (alias obat penghilang rasa sakit kaya aspirin utawa ibuprofen), lan vitamin B6 kabeh bisa mbantu. Yen sampeyan pengin nyuda efek mental saka ngombé, sampeyan bisa uga pengin nyoba kringet. Siji panaliten nyaranake latihan aerobik minangka sing paling apik kanggo kabut otak sing mabuk. Mikir ing ngarep, cara paling apik kanggo nyegah mabuk yaiku ngombe banyu sadurunge lan ing antarane ombenan alkohol lan mangan sadurunge metu. (Coba uga milih pilihan alkohol sing luwih sehat, umume.)

Warta iki kalebu ing panliten liya sing bisa ngevaluasi maneh konsumsi minuman keras. Peneliti nliti atusan pasinaon lan nyimpulake manawa alkohol sing sithik banget mbebayani kanggo sampeyan. Dheweke ujar manawa mupangat alkohol (kayata tunjangan resveratrol anggur abang) ora ana. Mesthi wae ora ana asil dhasar sing alkohol mbebayani, nanging panliten iki ngelingake yen kudu eling nalika ngombe lan obat mabuk luwih gampang nanging ora ngilangi efek saka pirang-pirang kembang ros.

Review kanggo