Sakit Kepala Paling Suwe: Apa Artine lan Apa Sampeyan Bisa

Konten

• Nalika golek perawatan medis langsung
• Apa sing nyebabake nyeri sirah sing ora bakal ilang?
• Ngelu maneh
• Migren
• Sakit kepala sing ana gandhengane karo kelainan stres utawa swasana ati
• Ngelu cervicogenik
• Gegegegala lan cilaka ing sirah liyane
• Perawatan kanggo sirah sing ora bakal ilang
• Ngelu maneh
• Migren
• Sakit kepala sing ana gandhengane karo kelainan stres utawa swasana ati
• Ngelu cervicogenik
• Gegegegala lan cilaka ing sirah liyane
• Ngelu sing ora dingerteni utawa umum
• Nyegah sakit sirah sing dawa
• Takeaway

Ringkesan

Saben uwong ngalami lara sirah. Malah bisa uga ngelu sing luwih saka sedina. Ana akeh sebab kenapa nyeri sirah bisa tahan suwe, saka owah-owahan hormonal dadi kondisi sing luwih serius.

Sanajan nguwatirake yen sakit sirah bisa suwe - suwene sampeyan bisa uga ora bisa turu - umume sirah ora ngancam nyawa.Nanging ora nyenengake yen nyeri sirah sing saya suwe nyebabake kemampuan sampeyan nindakake samubarang sing sampeyan seneng.

Ayo goleki apa sing bisa nyebabake nyeri sirah iki lan kepiye sampeyan bisa lega.

Nalika golek perawatan medis langsung

Yen sampeyan ngalami sakit sirah sing padha luwih saka sedina, bisa uga sampeyan ngalami kahanan sing luwih serius sing mbutuhake perawatan darurat. Golek perawatan medis langsung yen sampeyan ngalami:

• sakit sirah parah sing diwiwiti kanthi tiba-tiba (sajrone sawetara detik)
• migren sing wis pirang-pirang dina, utawa malah pirang-pirang minggu
• gejala anyar sing durung nate dialami bebarengan karo nyeri sirah (disorientasi, ilang saka paningalan utawa pangowahan paningal, lemes, utawa demam)
• penyakit ginjel, jantung, utawa ati sing lara sirah
• sakit sirah sing parah utawa isih ana ing kandhutan, sing bisa nuduhake komplikasi kaya preeclampsia
• HIV utawa kelainan sistem kekebalan liyane bebarengan karo sirah

Apa sing nyebabake nyeri sirah sing ora bakal ilang?

Ana macem-macem kahanan sing bisa nyebabake nyeri sirah sing terus-terusan luwih saka sedina. Sawetara kalebu:

Ngelu maneh

Ngombe obat nyeri over-the-counter (OTC) kanthi rutin kanggo ngelu sampeyan bisa nyebabake sirah sampeyan lara ing antarane dosis. Nalika jinis sirah iki asring ora nongkrong, bisa uga kedadeyan sajrone sedina utawa luwih.

Migren

Migrain minangka jinis sirah sing parah sing bisa tahan pirang-pirang dina, utawa malah pirang-pirang minggu. Dheweke diwiwiti kanthi rasa penyakit umum sing tahan siji utawa rong dina sadurunge sakit sirah diwiwiti. Sawetara wong ngalami aura, utawa owah-owahan penglihatan sing sumunar, sadurunge rasa lara diwiwiti.

Banjur, ana nyeri sirah dhewe, kanthi gejala sing bisa kalebu:

• nyeri ing loro-lorone (utawa loro-lorone) sirah sampeyan
• lara ing mburi mripatmu
• mual
• mutah-mutah
• sensitivitas cahya lan swara
• sensitivitas kanggo ambu lan wangi

Sawise ngangkat migren, sampeyan bisa uga krasa kesel lan kesel banget.

Sakit kepala sing ana gandhengane karo kelainan stres utawa swasana ati

Kelainan kuatir, stres, lan swasana ati bisa nyebabake nyeri sirah sing suwe luwih saka sedina. Khusus, sing nandhang gangguan panik utawa kelainan kuatir umum bakal ngalami ngelu luwih suwe tinimbang sing ora ana.

Ngelu cervicogenik

Kadhangkala ngelu sampeyan ora nemen. Dheweke teka saka gulu sampeyan.

Ing ngelu cervicogenik, rasa sakit diarani sirah saka area gulu. Sampeyan bisa uga ora ngerti saka asale. Lan yen panyebab utama - masalah ing gulu sampeyan - ora ditambani, sirah sampeyan ora bakal ilang.

Sakit kepala cervicogenik bisa disebabake amarga ciloko, radhang sendi, patah tulang, tumor, utawa infeksi. Sikap utawa turu ing posisi sing ora apik bisa nyebabake sirah cervicogenik. Sampeyan bisa uga nyandhang disk sing gegandhengan uga bisa nyebabake jinis sirah iki.

Gegegegala lan cilaka ing sirah liyane

Yen sampeyan lagi wae ngalami geger otak utawa cedera ing sirah sing padha, sampeyan bisa uga ngalami nyeri sirah. Iki diarani sindrom pasca gegar otak, lan iki minangka cedera ringan ing otak sing disebabake dening trauma awal. Bisa nganti pirang-pirang wulan sawise geger otak - bisa nganti setaun.

Gejala sindrom post-concussion kalebu:

• ngelu utawa isih ngelu
• lemes
• pusing
• periode iritasi
• kangelan musatake
• masalah memori jangka pendek
• raos kuwatir
• sensasi muni ing kuping
• kangelan turu
• sensitivitas kanggo swara lan cahya
• sesanti burem
• gangguan sensorik kaya nyuda rasa mambu lan rasa

Perawatan kanggo sirah sing ora bakal ilang

Macem-macem pilihan perawatan, kalebu perawatan omah lan perawatan medis, bisa mbantu ngilangi gejala nyeri sirah sing suwe.

Ngelu maneh

Obat sing nyuda OTC nyeri nemen bisa nyebabake ngelu. Yen sampeyan ngalami ngelu maneh, sampeyan bisa miwiti ngatasi gejala ing omah kanthi nyuda jumlah obat OTC sing dijupuk.

Sampeyan ora kudu ngombe obat nyeri luwih saka 15 dina saben wulan, lan obat nyeri resep ora bisa digunakake luwih saka 10 dina saben wulan.

Dokter utawa apoteker bisa nuntun sampeyan babagan bahan obat lan efek samping sing mungkin.

Yen sampeyan terus ngalami nyeri sirah nemen, dhokter bisa uga bisa mbantu. Temokake janji kanggo ngobrol karo obat-obatan pencegahan.

Takon pilihan perawatan alternatif panyedhiya kesehatan kanggo ngelu lan migren, kayata antidepresan kanggo sakit sirah sing disebabake dening ketegangan kronis.

Ngenteni nganti sakit sirah bisa nggawe sampeyan tetep ing perawatan OTC, dadi pencegahan minangka kunci.

Migren

Kanggo ngatasi gejala migren ing omah, coba gawe jadwal sing bisa diprediksi sing nyuda stres lan njaga rutinitas. Fokus kanggo netepi wektu mangan rutin lan jadwal turu sing padhet.

Olahraga bisa mbantu nyegah migren, nanging aja nganti panas sadurunge alon-alon, amarga olahraga sing abot bisa nyebabake sirah.

Resep sing ngemot estrogen, kaya pil KB, uga bisa nyumbang kanggo migren. Sampeyan bisa uga kudu ngobrol karo dhokter babagan nyetop utawa ngganti obat kasebut.

Dokter bisa menehi resep obat khusus kanggo migren sing bisa nyegah nyeri sirah. Dheweke uga bisa menehi resep obat nyeri sing luwih kuwat tinimbang opsi OTC kanggo mungkasi gejala sampeyan sawise miwiti.

Pangobatan anti-mual, opioid, utawa perawatan kortikosteroid kadang diwenehake dening dokter kanggo gejala migren.

Sakit kepala sing ana gandhengane karo kelainan stres utawa swasana ati

Makarya nyuda stres lan ningkatake santai ing lingkungan sampeyan. Pijet mandiri utawa terapi pijet bisa mbantu nyuda ketegangan sing nyebabake nyeri sirah. Sampeyan uga bisa entuk manfaat saka nyuda rangsangan lan ngaso ing ruangan sing peteng lan sepi.

Dokter bisa mbantu ngatasi stres, kuatir, utawa kelainan swasana ati kanthi kombinasi terapi tindak tanduk kognitif lan obat-obatan.

Dokter bisa menehi resep antidepresan utawa obat anti-kuatir sing bisa ngatasi tekanan lan stres sing nyebabake nyeri sirah sing dawa. Sawetara obat kanggo kuatir uga bisa nyuda nyeri sirah.

Ngelu cervicogenik

Amarga sirah cervicogenik bisa disebabake amarga ana ciloko utawa masalah ing gulu, penyebab utama kudu ditangani kanggo ngatasi rasa sakit sirah. Dokter bakal mriksa sampeyan ngilangi jinis nyeri sirah liyane sing asale saka sumber liyane, kaya ngelu.

Sawise penyebab rasa sakit diidentifikasi, dhokter bisa menehi resep obat utawa blok syaraf kanggo ngatasi rasa sakit. Dheweke uga nyaranake terapi fisik utawa rutinitas olahraga terapeutik kanggo ngatur nyeri.

Gegegegala lan cilaka ing sirah liyane

Nalika sindrom post-gegar otak ora duwe regimen perawatan tartamtu, dhokter bakal kerja bareng sampeyan kanggo ngatasi gejala tartamtu. Sampeyan uga bisa njupuk langkah-langkah nyaman ing omah kanggo nyuda rasa sakit, kaya ngaso lan matesi rangsangan nalika lara.

Dokter bisa menehi saran supaya sampeyan ngombe obat OTC kanggo nyeri ringan, utawa bisa menehi resep obat manajemen nyeri sing luwih kuat kanggo ngelu.

Nanging, elinga manawa obat-obatan sing nyeri banget bisa nyebabake nyeri sirah. Dadi diskusi karo dhokter yen sampeyan rumangsa yen ngombe akeh banget.

Ngelu sing ora dingerteni utawa umum

Kanggo nyeri sirah sing durung dingerteni lan isih ana, sampeyan bisa uga bisa ngatasi utawa nyuda gejala ing omah liwat langkah penak, istirahat, lan panggunaan obat sing tanggung jawab.

Terapi pijet bisa nyuda ketegangan otot sing nyumbang kanggo ngelu, utawa sampeyan bisa nindakake teknik pijet awak dhewe ing omah.

Ngatur stres bisa nyuda rasa lara. Uga priksa nyuda intensitas jadwal olahraga utawa fokus ing formulir nalika olahraga.

Yen sirah sampeyan isih tetep, golek dhokter. Sampeyan bisa uga duwe kahanan sing bisa didiagnosis. Kanthi perawatan sing tepat, sampeyan bakal bisa ngatasi rasa sakit sirah sing terus-terusan lan bali menyang kualitas urip normal.

Nyegah sakit sirah sing dawa

Sampeyan bisa uga bisa nyegah ngelu sing terus-terusan sadurunge diwiwiti kanthi njupuk sawetara langkah saben dina. Iki kalebu:

• ngombe banyu akeh supaya ora ngalami dehidrasi
• olahraga kanthi rutin
• ngindhari pemicu lingkungan
• entuk dhukungan kanggo kesehatan mental sampeyan
• njaluk dhukungan hormonal, utamane yen sampeyan premenopausal utawa ngalami menopause
• nyuda stres

Takeaway

Ngelu sing ora bakal ilang nguwatirake, nanging biasane ora serius. Penting kanggo mbahas gejala sampeyan karo dokter.

Kanthi diagnosis sing cocog lan cara sing tepat kanggo perawatan, sampeyan bisa ngatasi rasa sakit sirah sing terus-terusan lan bali menyang kualitas urip normal.