Ilang Pakaryan Sampeyan? Headspace Nawakake Lengganan Gratis kanggo Pengangguran

Konten

• Review kanggo

Saiki, akeh perkara sing bisa dirasakake. Pandemi virus corona (COVID-19) akeh wong sing tetep ana ing njero omah, ngisolasi awake dhewe saka wong liya, lan akibate, dheweke rumangsa kuwatir banget. Lan nalika manggang roti gedhang utawa njupuk kelas latihan online gratis bisa dadi cara sing apik kanggo mbudidaya, Headspace pengin mbantu sampeyan ngrampungake perawatan mandiri kanthi luwih dawa. Minggu iki, perusahaan kasebut ngumumake manawa nawakake langganan gratis setaun kanggo kabeh wong sing nganggur ing Amerika Serikat.

Kabar iki kedadeyan sawise jumlah pengangguran sing mundhak ing AS nalika negara kasebut ngalami efek pandemi COVID-19. Wong ora mung ngadhepi kasusahan finansial nanging uga beban kesehatan mental sing luar biasa.

Kanggo ngenthengake beban kasebut, Headspace nawakake kabeh wong sing nganggur ing AS langganan gratis setaun menyang Headspace Plus, sing kalebu luwih saka 40 kursus meditasi bertema (turu, mangan kanthi ati-ati, lan sapiturute), sesi mindfulness mini kanggo super sibuk. tapa, puluhan latihan siji-sijine kanggo mbantu sampeyan nambah perhatian ing dina iki, lan liya-liyane. Aplikasi kasebut uga ngluncurake koleksi meditasi sing dikhususake kanggo urip liwat pengangguran, kalebu sesi pandhuan kanggo mbantu adaptasi karo owah-owahan tiba-tiba, ngatasi rasa sedih lan kelangan, lan nemokake tujuan. (Gegandhengan: Kepiye Rasa Kuwatir Saya Sepuh Nulungi Aku Ngatasi Panik Coronavirus)

"Kehilangan kerja tiba-tiba dadi tantangan kapan wae, nanging golek nganggur sajrone krisis kesehatan global - ing latar mburi jarak fisik lan pamisahan, siklus warta 24/7, kurang dhukungan sosial, lan ora aman ekonomi - bisa nggawe badai sampurna psikologis, "ujare Megan Jones Bell, kepala petugas ilmu ing Headspace. "Nalika ndeleng tingkat pengangguran nambah, kita saestu rumangsa kudu mbukak Headspace lan sumber daya kesehatan mental kanggo wong-wong sing paling mbutuhake kita."

ICYMI, Headspace sadurunge nambah akses gratis menyang Headspace Plus nganti pungkasan taun 2020 kanggo kabeh profesional kesehatan A.S. sing makarya ing setelan kesehatan umum. (Related: 5 Langkah kanggo Nggarap Trauma, Miturut Terapis Sing Makarya karo Responder Pertama)

Preduli saka apa kanggo urip, kanggo sapa wae ngrasakake stres pandemi, njaga rasa yakin ing pikirane penting banget saiki, ujare Megan Monahan, guru meditasi ing Los Angeles lan panganggit Aja Hate, Meditasi !. Aplikasi semedi kayata Headspace bisa dadi cara sing apik kanggo ngembangake pola eling sing sehat. "Nalika kita bisa latihan [mindfulness], ngelingi apa sing kedadeyan ing saubengé (lan ing njero kita), kita nggawe papan sing bisa mutusake kepiye arep nanggapi," ujare Monahan. (Gegandhengan: Kabeh Mupangat Meditasi sing Sampeyan Mesthi Dikenal)

Kanggo nebus langganan Headspace Plus gratis, ndaftar ing situs web Headspace kanthi menehi sawetara rincian babagan lapangan kerja pungkasan.

Review kanggo