Salad Kabeh-Ijo-Kabeh Iki minangka Salad Musim Semi Sehat sing Sampeyan Ngenteni

Konten

• Green Kabeh Spring Salad
• Review kanggo

Musim semi pungkasane teka (kaya, kaya), lan ngisi piring sampeyan karo kabeh sing seger lan ijo katon apik kanggo semangat. Terjemahan: Sampeyan bakal mangan salad kabeh-ijo iki maneh.

Seasonal, entheng, lan akeh nutrisi, salad enak iki nglegakake kabeh idham-idhaman musim semi. Ana asparagus, arugula, lan kacang polong gula ing campuran, supaya sampeyan ora mung ngisi vitamin lan mineral, sampeyan uga bakal entuk serat. Salad iki uga duwe alpukat lan minyak zaitun ekstra-prawan, menehi sampeyan lemak dosis tak jenuh tunggal sing dobel. Sentuhan pungkasan yaiku mint seger lan vinaigrette lemon sing enak. Asile? Salad sing akeh banget rasa sampeyan bakal sumpah sampeyan meh bisa ngrasakake musim semi. Tip Pro: Ndhuwur karo protein pilihan sampeyan supaya dadi sajian lengkap.

Green Kabeh Spring Salad

Nglayani: 2

bahan

• 4 cangkir arugula organik
• 1/2 cangkir kacang polong gula, diiris lan dipotong dadi loro
• 10 tumbak asparagus, dipotong lan dipotong dadi potongan 1 inci
• 2 sendok makan cincang mint seger
• 1/2 alpukat, disigar

Kanggo lemon vinaigrette:

• 1/4 cangkir cuka apel
• 3 sendok makan jus lemon Meyer
• 1/2 tuwung lenga zaitun ekstra prawan
• 2 tablespoons klapa amino
• 2 tablespoons klapa nectar
• 1 sendhok teh papak bubuk
• 1 bubuk sendhok bawang
• Uyah pink Himalaya lan lemah, mrica ireng kanggo rasa

Pitunjuk

1. Ing mangkuk salad gedhe, gabungke arugula, kacang polong gula, asparagus, mint, lan alpukat.
2. Kanggo nggawe lemon vinaigrette: Tambahake bahan ing Vitamix utawa blender kecepatan tinggi liyane lan campuran nganti emulsif. Setel uyah lan mrico secukupe.
3. Tos salad karo lemon vinaigrette dadi jas. Ngawula lan nikmati.

Review kanggo