Obat Herbal kanggo ADHD

Konten

• Teh Herbal
• Ginkgo Biloba
• Brahmi
• Gotu Kola
• Gandum ijo
• Ginseng
• Pine Bark (Pycnogenol)
• Gabungan Bisa Luwih Apik

Nggawe Pilihan ing Perawatan ADHD

Umume 11 persen bocah lan remaja umur 4 nganti 17 taun wis didiagnosis ngalami gangguan hiperaktif defisit perhatian (ADHD) ing taun 2011, miturut. Pilihan perawatan angel nalika ngadhepi diagnosis ADHD. Tambah akeh wong sing duwe ADHD diresepake lan entuk manfaat saka methylphenidate (Ritalin). Wong liya berjuang kanthi efek samping saka obat kasebut. Iki kalebu pusing, nyuda napsu, kangelan turu, lan masalah pencernaan. Sawetara ora entuk bantuan saka Ritalin babar pisan.

Ana perawatan alternatif kanggo ADHD, nanging ana bukti ilmiah winates sing mbuktekake efektifitas. Panganan khusus ujar yen sampeyan kudu ngilangi panganan legi, pewarna panganan gawean, lan aditif, lan mangan luwih akeh sumber asam lemak omega-3. Yoga lan semedi bisa uga nguntungake. Latihan Neurofeedback isih ana pilihan liyane. Kabeh prekara iki bisa ditindakake kanggo mbedakake gejala ADHD.

Apa suplemen herbal? Waca liyane kanggo sinau apa bisa nambah gejala.

Teh Herbal

Panaliten anyar nemokake yen bocah-bocah ADHD duwe luwih akeh masalah turu, turu kanthi tenang, lan tangi esuk. Peneliti menehi saran yen perawatan tambahan bisa uga migunani.

Teh herbal sing ngemot chamomile, spearmint, suket lemon, lan tanduran liyane lan kembang umume dianggep minangka pilihan sing aman kanggo bocah lan wong diwasa sing pengin santai. Dheweke asring disaranake minangka cara kanggo nyurung istirahat lan turu. Ritual nalika wengi nalika turu (kanggo wong diwasa) bisa mbantu awak supaya luwih siyap kanggo turu. Teh iki bisa digunakake paling apik sadurunge turu.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba wis suwe dianjurake kanggo nambah memori lan nambah ketajaman mental. Asil panelitian babagan panggunaan ginkgo ing ADHD dicampur.

, contone, nemokake yen gejala nambah kanggo wong sing duwe ADHD sing njupuk ekstrak ginkgo. Anak sing njupuk 240 mg Ginkgo biloba ekstrak saben dina suwene telung nganti limang minggu nuduhake nyuda gejala ADHD kanthi sawetara efek samping negatif.

Liyane nemokake asil sing beda-beda. Peserta njupuk dosis ginkgo utawa methylphenidate (Ritalin) sajrone nem minggu. Kaloro klompok kasebut ngalami perbaikan, nanging Ritalin luwih efektif. Nanging, panliten iki uga nuduhake potensi mupangat saka ginkgo. Ginkgo Biloba berinteraksi karo akeh obat kayata pengencer getih lan ora bakal dadi pilihan penyakit usus.

Brahmi

Brahmi (Bacopa monnieri) uga dikenal kanthi jeneng hyssop banyu. Tanduran rawa sing tuwuh liar ing India. Herb digawe saka godhong lan batang tanduran. Wis pirang-pirang abad digunakake kanggo nambah fungsi otak lan memori. Panaliten babagan manungsa beda-beda, nanging ana sing positif. Herb asring dianjurake minangka perawatan alternatif kanggo ADHD saiki. Panliten saya tambah amarga panliten sadurunge.

Panaliten 2013 nemokake manawa wong diwasa sing njupuk brahmi nuduhake peningkatan kemampuane kanggo njaga informasi anyar. Panaliten liyane uga nemokake mupangate. Peserta sing njupuk ekstrak brahmi nuduhake kinerja memori lan fungsi otak sing luwih apik.

Gotu Kola

Gotu kola (Centella asiatica) tuwuh kanthi alami ing Asia, Afrika Selatan, lan Pasifik Kidul. Kandhutan nutrisi sing dibutuhake kanggo fungsi otak sing sehat. Iki kalebu vitamin B1, B2, lan B6.

Gotu kola bisa nguntungake wong sing duwe ADHD. Iki bisa nambah kejelasan mental lan nyuda tingkat kuatir. A nuduhake yen gotu kola mbantu nyuda kuatir ing para peserta.

Gandum ijo

Gandum ijo minangka gandum sing durung mateng. Produk kasebut, uga dikenal minangka "ekstrak oat liar," asale saka panen sadurunge diwasa. Oat ijo didol kanthi jeneng kasebut Avena sativa. Dheweke wis suwe dipikirake bisa nulungi saraf lan ngatasi stres lan kuatir.

Panaliten awal nuduhake yen ekstrak oat ijo bisa nambah perhatian lan konsentrasi. Ditemokake manawa wong sing njupuk ekstrak kasebut nggawe kesalahan luwih sithik ing tes sing ngukur kemampuan kanggo tetep tugas. Liyane uga nemokake manawa ana wong sing njupuk Avena sativa nuduhake asil kinerja kognitif.

Ginseng

Ginseng, obat herbal saka Tiongkok, duwe reputasi stimulasi fungsi otak lan nambah energi. Macem-macem "ginseng abang" uga duweni potensi nyenengake gejala ADHD.

A nyawang 18 bocah-bocah umur 6 lan 14 taun sing didiagnosis kena ADHD. Peneliti menehi 1.000 mg ginseng kanggo saben wong sajrone wolung minggu. Dheweke nglaporake perbaikan kuatir, kepribadian, lan fungsi sosial.

Pine Bark (Pycnogenol)

Pycnogenol minangka ekstrak tanduran saka kulit wit cemara maritim Prancis. Peneliti menehi 61 bocah kanthi ADHD, yaiku 1 mg pycnogenol utawa plasebo, sedina sajrone patang minggu. Asil nuduhake manawa pycnogenol nyuda hiperaktif lan nambah perhatian lan konsentrasi. Plasebo ora nuduhake mupangate.

Liyane nemokake yen ekstrak kasebut mbantu normalake level antioksidan ing bocah sing duwe ADHD. Siji panliten nuduhake manawa pycnogenol nyuda hormon stres nganti 26 persen. Uga nyuda jumlah dopamin neurostimulan meh 11 persen ing wong sing kena ADHD.

Gabungan Bisa Luwih Apik

Sawetara panliten nuduhake manawa nggabungake sawetara herbal iki bisa ngasilake asil sing luwih apik tinimbang nggunakake siji wae. Bocah cilik sing sinau karo ADHD sing njupuk ginseng Amerika uga Ginkgo biloba kaping pindho dina patang minggu. Peserta ngalami perbaikan masalah sosial, hiperaktif, lan impulsif.

Ora ana akeh panelitian babagan efikasi obat ADHD herbal. Pangobatan komplementer kanggo ADHD nemokake manawa kulit pinus lan campuran herbal China bisa uga efektif lan brahmi nuduhake janji, nanging mbutuhake panelitian luwih lanjut.

Kanthi akeh pilihan, sing paling apik sampeyan bisa mriksa dhokter, spesialis herbal, utawa naturopath kanggo informasi lengkap. Golek saran babagan tuku herbal saka perusahaan sing duwe reputasi apik. FDA ora ngatur utawa ngawasi panggunaan jamu lan produk sing dilaporake tercemar, ora diwenehi label kanthi bener, lan ora aman.