Passion Newfound kanggo Hiking Nduwe Aku Waras Sajrone Pandemi

Konten

• Entuk njaba
• Nganyarke Gear Hiking Kula
• Nemokake Indera Perdamaian Anyar
• Review kanggo

Dina iki, 17 November, nandhani National Take A Hike Day, inisiatif saka American Hiking Society kanggo kasurung Amerika kanggo mencet Trail paling cedhak kanggo mate ing njobo gedhe. Minangka kalodhangan I ora tau mesthi ngrayakake mbiyen. Nanging, nalika tahap awal karantina, aku nemokake semangat sing anyar kanggo hiking, lan nambah rasa percaya diri, rasa seneng, lan prestasi nalika aku kelangan motivasi lan tujuan. Saiki, aku ora bisa mbayangake uripku tanpa mlaku-mlaku. Mangkene carane nggawe 180 lengkap.

Sadurunge karantina, aku dadi kutha sampeyan sing klasik. Peran kula minangka Senior Fashion Editor kanggo Wangun kapérang saka mlaku watara Manhattan kanggo karya non-stop lan acara sosial.Kaya ngono, aku nggunakake sawetara dina seminggu ngetokake kringet ing gym utawa studio fitness butik, luwih becik tinju utawa Pilates. Akhir minggu digunakake kanggo pesta, pesta ulang taun, lan golek kanca karo brunch sing bruzy. Umume uripku yaiku go-go-go, seneng rame ing kutha lan jarang njupuk wektu kanggo alon-alon lan mikir.

Kabeh diganti nalika pandemi COVID-19 kena lan urip ing karantina dadi "normal anyar." Bangun saben dina ing apartemen NYC sing sempit rasane sithik, luwih-luwih dadi kantor omah, gym, hiburan, lan ruang makan, kabeh dadi siji. Aku krasa kuatir saya suwe saya gedhe nalika kunci dikunci. Ing wulan April, sawise kelangan anggota kulawarga sing daktresnani dadi COVID, aku tekan ngisor. Motivasi kula kanggo bisa musna, aku ngentekake pirang-pirang jam nggulung Instagram (mikir: doomscrolling), lan ora bisa turu sewengi turu tanpa tangi kanthi kringet adhem. Aku rumangsa ana ing kabut otak permanen lan ngerti ana sing kudu diowahi. (Related: Kepiye lan Napa Pandemi Coronavirus Ngganggu Turu Sampeyan)

Entuk njaba

Kanggo ngupayakake hawa seger (lan istirahat sing dibutuhake banget ing omahku), aku miwiti gawe jadwal mlaku-mlaku tanpa telpon saben dina. Wiwitane, tamasya 30 menit sing dipeksa iki rasane kaya selawase, nanging suwe-suwe, aku wiwit kepengin banget. Sajrone sawetara minggu, mlaku-mlaku kanthi cepet iki mlaku-mlaku sajrone pirang-pirang jam suwene nglampahi tanpa sengaja ngubengi Central Park - sawijining kegiatan sing durung daktindakake pirang-pirang taun sanajan mung kari 10 menit saka konservatori alam sing gedhe. Mlaku-mlaku iki menehi wektu kanggo dakpikirake. Aku wiwit ngerti yen sajrone pirang-pirang taun kepungkur, aku ndeleng tetep "sibuk" minangka indikator sukses. Pungkasane dipeksa supaya alon wis (lan terus dadi) berkah sing nyamar. Nyedhiyakake wektu kanggo santai, nikmati kaendahan taman, ngrungokake pikiranku, lan mung ambegan alon-alon dadi integral karo rutinitasku lan nulungi aku nulungi wektu peteng iki sajroning uripku. (Related: Kepiye Karantina Bisa Ngaruhi Kesehatan Mental Sampeyan - Luwih Apik)

Sawise rong wulan mlaku-mlaku kanthi rutin ing taman, aku dadi normal. Secara mental, aku rumangsa luwih apik tinimbang sadurunge - sanajan sadurunge penyakit iki. Napa ora munggah ante? Aku nyedhaki mbakyuku, sing luwih akeh ruangane tinimbang aku, lan bathi duwe mobil ing kutha. Dheweke setuju kanggo nggawa kita menyang Hutan Negara Gunung Ramapo sing cedhak ing New Jersey kanggo mlaku-mlaku "nyata". Aku ora nate mlaku-mlaku, nanging ide kanggo nambah langkahku kanthi condhong luwih cepet lan plancongan cepet saka urip kutha iku apik banget. Dadi, kita lunga.

Kanggo trek kaping pisanan, kita milih jejak papat mil kanthi tampilan sing landhep lan menjanjeni. Kita miwiti kanthi manteb, kanthi cepet nalika ngobrol. Amarga kecenderungan mundhak kanthi bertahap, denyut jantung kita dadi luwih cepet lan kringet wiwit mudhun ing bathuke. Sajrone 20 menit, kita wiwit ngobrol sak menit kanggo mung fokus ing napas lan tetep ing dalan. Dibandhingake karo mlaku-mlaku ing Taman Tengah sing santai, iki olahraga sing serius.

Patang puluh lima menit mengko, pungkasane kita tekan klambi sing apik, sing dadi titik tengah. Sanajan kesel banget, aku ora bisa mandheg mesem nalika ndeleng. Ya, meh ora bisa ngomong; ya, aku netes kringet; lan ya, aku rasane atiku trenyuh. Nanging rasane seneng banget nantang awakku maneh lan dikepung karo kaendahan, apamaneh ing tengah-tengah tragis kaya ngono wektu. Aku duwe outlet anyar kanggo gerakan, lan ora nambah wektu layarku. Aku kecanthol.

Sajrone musim panas, kita nerusake tradhisi akhir minggu minggat NYC menyang Pegunungan Ramapo, ing endi kita bakal bisa milih jalur sing luwih gampang lan luwih nuntut. Ora ketompo kesulitan rute, kita bakal terus ngupayakake medhot sawetara jam lan supaya awak bisa nindakake. Kadhangkala, kanca utawa loro melu kita, pungkasane dadi hiking ngonversi awake dhewe (mesthi nderek pandhuan safety COVID-19).

Sawise tekan jalur, kita bakal langsung ngobrol lan langsung ngobrol kanthi luwih jero kanggo ngerti kepiye saben wong tenan ngatasi pandemi sing isih ana. Pungkasan dina iki, kita bakal asring angin banget nganti meh ora bisa ngomong - nanging ora masalah. Dadi cedhak karo siji liyane sawise pirang-pirang wulan isolasi lan meksa nindakake perkara kanggo ngrampungake kekancan. Aku rumangsa luwih nyambung karo mbakyuku (lan kanca-kanca sing gabung karo kita) tinimbang taun-taun kepungkur. Lan ing wayah wengi, aku turu luwih nyenyak tinimbang suwene, krasa matur nuwun kanggo apartemen lan kesehatan sing kepenak. (Gegandhengan: Apa Sing Nggoleki 2.000+ Mil karo Kanca Paling Apik)

Nganyarke Gear Hiking Kula

Ayo tiba, aku seneng karo hobi sing mentas ditemokake nanging ora bisa ngerteni manawa sepatu sneaker sing mlaku lan kemasan penggemar sing gagah ora dirancang kanggo navigasi ing wilayah sing angel lan kadang licin. Aku mulih kanthi seneng nanging asring ditutup kriket lan bruises amarga terus-terusan mandheg lan malah tiba kaping sawetara. Aku mutusake yen saiki wayahe nandur modal kanggo kabutuhan hiking kalis cuaca. (Gegandhengan: Keterampilan Survival sing Sampeyan Perlu Ngerti Sadurunge Tekan Jalur Hiking)

Kaping pisanan, aku tuku sepasang pelari jejak sing anti banyu, ringan, botol banyu terisolasi solid, lan tas ransel sing bisa ngemas lapisan tambahan, cemilan, lan peralatan udan. Banjur aku menyang Lake George, New York, kanggo plancongan akhir minggu karo pacarku, sajrone mlaku-mlaku saben dina lan nyoba alat anyar. Lan putusan kasebut ora bisa ditolak: Nganyarke ing peralatan nggawe beda kapercayan lan kinerja sing saya mlaku meh limang jam ing sawijining dina, perjalananku sing paling dawa lan paling angel nganti saiki.

Mangkene sawetara gir sing saiki dakanggep penting:

• Sepatu Hoka One One TenNine Hike (Tuku, $ 250, backcountry.com): Sneaker sneaker-meet-boot saka Hoka One One duwe desain unik sing dirancang kanggo transisi tumit-menyang-jempol sing lancar, sing ngidini aku bisa njupuk nyepetake lan navigasi medan sing ora rata kanthi gampang. Kombo warna sing kandel nggawe pernyataan sing nyenengake! (Deleng uga: Sepatu lan Sepatu Hiking Paling Apik kanggo Wanita)
• Legging Tight Sport Tinggi-Tinggang Olahraga Tory (Tuku, $ 128, toryburch.com): Digawe saka kain kelembapan ultra-ringan, legging iki ora bakal ilang bentuk utawa kompresi, lan kanthong pinggul interior cocok kanggo nyekeli tombol lan chapstick nalika aku metu ing jalur.
• Lomli Coffee Bisou Blend Steeped Coffee bag (Tuku, $ 22, lomlicafé.com): Aku pop salah siji saka kantong kopi kanthi etika ing botol banyu terisolasi karo banyu panas kanggo ngrasakake java sing alus lan kuwat ing sisih ndhuwur pucuk Iki nggawe saya semangat lan saiki supaya bisa ndeleng pemandangan sing apik banget.
• Keanggotaan AllTrails Pro (Tuku, $ 3 / wulan, alltrails.com): Akses menyang Alltrails Pro minangka game changer kanggo aku. Aplikasi kasebut kalebu peta jejak rinci lan kemampuan kanggo ndeleng lokasi GPS sing pas, mula sampeyan bakal ngerti persis nalika kesasar ing rute.
• Pack Hydration Camelbak Helena (Tuku, $ 100, dickssportinggoods.com): Dirancang kanggo hidrasi sedina muput, ransel ringan iki nggawa 2,5 liter banyu lan akeh kompartemen kanggo cemilan lan lapisan ekstra. (Gegandhengan: Snacks Hiking Paling Apik Kanggo Paket Ora Ana Apa Jarak Sampeyan Mlaku)

Nemokake Indera Perdamaian Anyar

Alon-alon karo hiking tenan mbantu aku liwat wektu rame iki. Aku njaluk aku njelajah ing njaba gelembung NYC sing sibuk, nyelehake telpon, lan saiki sejatine. Lan umume, saya jero hubungane karo wong sing dak tresnani. Saiki aku rumangsa luwih kuwat, mental lan fisik, lan ngapresiasi awakku amarga ora ngidini aku nggawe latihan lan semangat sing anyar, mula akeh sing ora bisa nindakake. Sapa ngerti sawetara mlaku-mlaku sing cendhak bisa nyebabake hobi sing nuwuhake rasa seneng?

Review kanggo